女人最适合喝的十种养生茶
并不存在“最适合女性”的养生茶：
1. 姜枣红糖茶：由姜、红枣、红糖冲泡而成，有益气补血效果，可缓解痛经。
2. 黄芪党参茶：黄芪和党参具有补气健体的效果，有利于缓解乏力、气虚、大便疏松等症状。
3. 玫瑰茉莉花茶：含有茉莉花和玫瑰花，可疏通胃肠道，美容养颜，改善月经不调。
4. 红茶：富含营养物质，有助于调理胃肠道，具养胃作用。
1. 玫瑰花茶：能够降低情绪波动，帮助调节内分泌，缓解生理周期中的疼痛。
2. 菊花茶：对眼睛有好处，能够减少眼部疲劳和眼睛干涩。
3. 柚子茶：具有很好的清热解暑作用，能够帮助排出身体内的毒素。
4. 绿茶：富含抗氧化物质，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。
5. 乌龙茶：能够促进消化，帮助润肠通便，缓解便秘症状。
6. 薄荷茶：可消除口腔异味，缓解胃部不适，改善哮喘、喉咙炎等呼吸道疾病。
7. 金银花茶：有较好的抗病毒作用，适合季节变化时喝。
8. 红枣茶：有益于女性补血，增强体质，提高免疫力。
9. 枸杞子茶：有明目、润肺、补肾等作用，对肝脏、肾脏、眼睛保健有很好的效果。
10. 菊花枸杞茶：结合了菊花和枸杞的双重功效，既有清热解毒、清肝明目的作用，又具有养生健康的功效。
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适合女人喝的养生茶有哪些
现在越来越多人注重养生。下面，我们来看看适合女人喝的养生茶有哪些吧。
01
红枣枸杞茶
红枣枸杞茶具有改善气血不足、提高人体免疫功能等作用，很适合女性饮用，可以加入适量的蜂蜜，口感更佳。
02牛奶红茶
将红茶煮熟之后，把茶叶去掉，然后再放入适量的牛奶煮到沸腾即可，可以加入食用盐或冰糖。
03菊花普洱茶
菊花普洱茶具有清热解毒的作用，先把菊花和菊花普洱茶叶一起放入到茶壶里面，然后冲入沸水即可。
04玫瑰花茶
玫瑰花茶具有改善心情、活血、止疼、调节月经的作用，也很适合女性饮用。
适合女性长期喝的养生茶
适合女性长期喝的养生茶
适合女性长期喝的养生茶，人们越来越注意养生，导致美容养生产品层出不穷，现在养生茶也是越来越多的，我为大家整理好了适合女性长期喝的养生茶的相关资料，一起来看看吧。
适合女性长期喝的养生茶1
一、益气补血的女性秋季养生茶
对于女性来说，贫血或者气虚是个很常见的问题，一到秋冬季就畏寒怕冷，手脚冰凉。以下几款养生茶可以帮助女性益气补血。
1、黄芪红枣茶
黄芪补气固表，利尿托毒，常用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷；红枣补中益气，养血安神；黄芪红枣茶可以改善女性气血亏虚的状态，适合畏寒畏冷的女性秋冬季节养生饮用
2、核桃桂圆茶
核桃补虚强体，健脑益智，补血益气；桂圆益心脾，补气血，具有良好的补益作用；核桃桂圆茶可用于女性气血不足所致的失眠、健忘等症
3、当归红茶
当归补血养气、活血化瘀、调经止痛；红茶生热暖胃；当归红茶适合体寒、宫寒的女性秋冬季养生
二、美容养颜的女性秋季养生茶
干燥的秋季，很多皮肤问题都相继出现，女性最关心的养生话题就是对皮肤的保养了，很多养生茶都具有滋阴去燥、美容养颜的功效。
1、枸杞子茶
枸杞子能有效延缓衰老，同时还可以提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。而红茶可以帮助胃肠消化、消除水肿;因此枸杞子和红茶一起泡水喝很适合帮助女性美容养颜。
2、紫玫瑰茶
紫玫瑰能加快新陈代谢，排毒通便；玫瑰花茶是一种效果很不错的养颜花茶，不仅可以改善皮肤干枯，还可以有效缓解女生痛经，以及缓解经期脸色暗淡、消除脂肪、活血化瘀。
3、桂花茶
桂花有着养颜美容之功效，还可以有效改善多痰、咳嗽等症状。桂花茶还可以使人消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力，是一款非常适合女性秋季养生的茶水。
三、排毒减肥的女性秋季养生茶
秋天越来越寒冷，高能量的肉食等越来越多，很多女性都担心肥胖的'问题。其实很多养生茶都具有排毒减脂之功效。
1、荷叶茶
荷叶茶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，强劲排出体外；另外荷叶碱能密布肠壁上，形成一层隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。因此荷叶茶具有优秀的降脂减肥功效。
2、山楂茶
女性多吃山楂能有效消除降低体内脂肪和胆固醇。山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，也能让体内沉寂的毒素也随着排除体外，有排毒瘦身之功效。
2、熟普洱茶
普洱茶有降脂减肥、消炎杀菌之功效，普洱茶中的黄酮苷、茶多酚、叶绿素等，能够有效延缓人体老化；另外，普洱熟茶的降血脂功效是非常强大的，可以有效降低百分之三十。
结语：养生茶气味芳香怡人，味道甘淡滋润，深受广大女士的喜爱。女性秋季喝什么养生茶，根据自己的体质和需求选择一款喝下去，让自己美过干燥的秋天！
适合女性长期喝的养生茶2
1、西洋参红枣茶
配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量
做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。
功效：补血益气、排毒养颜
2、山楂双花茶
配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量
做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。
功效：清热解毒、排除毒素
3、蜂蜜柠檬茶
配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量
做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
功效：美容养颜、抗氧化、淡斑
4、玫瑰花茶
配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量
做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。
功效：美容养颜、活血散瘀
5、龙眼枸杞茶
配方：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。
做法：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。
功效：补血补气、美容养颜
6、花草茶
配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。
做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。
功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。
适合女性长期喝的养生茶3
一、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟。
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶。
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
三、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟。
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料：干菊花2、5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水。
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水。
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。
玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
九、菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
十、金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
以上简单介绍几款适合女性养生喝的茶，女性喝养生茶要注意生理期、孕期的情况下不要喝。另外，身体若有其它不适的情况也不宜喝茶，要多注意。而可以喝的养生茶是比较多的，可根据自己的具体情况选择合适的茶。
女人的养生茶有哪些
女人的养生茶有哪些
你有了解过女人的养生茶有哪些吗？对于女人来说，还是有很多养生茶可以调养身体、滋阴补肾的，养生从食疗做起，就会更加安全放心。我精心为大家整理了女人的养生茶有哪些，希望对你有所帮助。
女人的养生茶有哪些1
一、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。
二、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；
功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。
三、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟；
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。
四、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的`排毒、美容养颜的功效。
六、玫瑰花茶
味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。
八、金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。
九、菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
十、金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
女人的养生茶有哪些2
蜂蜜养生茶作用功效
蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处
蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果
食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力
蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果
蜂蜜能医治中度的肌肤损伤，特别是烫伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜（加入1杯温开水内），能够加快进入梦乡速度
蜂蜜还能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果）
女性喝什么茶养生效果最好
女性喝什么茶养生效果最好
女性喝什么茶养生效果最好？喝茶是我国传统的饮食文化，而且很多茶具有一定养生保健的功效，这样的茶类是非常适合女性朋友喝的。为大家分享女性喝什么茶养生效果最好。
女性喝什么茶养生效果最好1
1、红花茶
所需材料：红花、蜂蜜
冲泡方法：先取一个干净的透明玻璃杯，再准备适量的红花；将红花投入到茶杯中，再用95℃的开水冲泡，沸水添到杯子的三分之一处后将水倒掉；接着重新冲入开水，炮制3~5分钟左右，再以蜂蜜调味后即可饮用。
功效：红花茶具有活血痛经，消肿止痛，美容祛斑等功效。对于在经期被痛经所困扰的女性，月经不调的女性喝点红花茶可以起到很明显的改善作用。
2、红枣枸杞茶
所需材料：红枣、枸杞、红糖
冲泡方法：红枣去核洗净，枸杞用水洗净后备用；取干净的锅，锅中放入红枣、枸杞，再加入适量的清水开火煎煮；等红枣被煮软以后，放入红糖搅拌融化后即可关火饮用。
功效：红枣具有益气养血的功效，枸杞具有清肝明目的效果。红枣与枸杞搭配则能改善气血不足，增强人体免疫力。
3、玫瑰花茶
所需材料：玫瑰花
冲泡方法：将玫瑰花投入茶杯中，再用沸水冲泡5分钟，饮用前加入蜂蜜搅拌融化即可。
功效：玫瑰花茶有淡淡的清香味，也是舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜不可缺少的一款茶饮。因而深受女性的喜爱。另外，女性在月经前期或者月经期间都可以饮用花茶来调节烦躁的情绪。
4、百合花茶
所需材料：干百合、蜂蜜
冲泡方法：将干百合放入透明的玻璃杯中，再以沸水冲泡10分钟左右；接着根据个人口味调入蜂蜜搅拌融化即可。
功效：百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，同时还具有美哦让养颜、排毒的功效。
5、山楂荷叶茶
所需材料：干荷叶、干山楂、决明子
冲泡方法：将所有材料一同放入杯中，再用沸水进行冲泡，然后盖上盖子焖10分钟左右即可饮用。
功效：山楂、荷叶都具有一定的减肥功效，再与清热、润肠排毒的决明子搭配，可以减少肠道吸收过多的脂肪。因此山楂荷叶茶是消脂去腻不可缺少的`一款茶饮。
女性喝什么茶养生效果最好2
春季里应该喝什么茶养生
春季养生茶：玫瑰花
玫瑰花能活血养颜，改善皮肤干燥。玫瑰花有一股浓烈的花香，对治疗口臭有显著的效果。此外，玫瑰花还有助消化、消脂肪的功效，因此有助于减肥，饭后饮用效果最好。但是玫瑰花有收敛的作用，因此便秘者不宜饮用。
春季养生茶：红枣枸杞茶
红枣10颗、枸杞5g、冰糖。将10颗红枣、5克枸杞放进锅里煮5分钟，最后放入少许冰糖即可。能养颜护肝、润肺明目。
春季养生茶：腊梅花茶
腊梅花具有清肝明目、疏利咽喉的作用，经常用它来泡茶饮用可以治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症状。冲泡方法很简单，取新鲜腊梅花或者干腊梅花七八朵，用沸水冲泡饮用即可。精彩推荐：警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗
春季养生茶：百合银耳莲子茶
莲子（干）6粒、银耳4克、大枣4克、百合（干）4克、糖20克，水200毫升。将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟透，水沥掉，再放入百合、红枣加水同煮。将银耳丢入开水中后，即刻捞至冷水中泡。等锅中三种材料均煮烂后，将银耳放入，加糖待溶解后熄火，放温后即可食用。能养肝护脾胃。
春季养生茶：决明子茶
取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。能祛风、清肝明目、润肠通便。
女性喝什么茶养生效果最好3
冬季喝什么茶养生
一、牛奶红茶
原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
二、红枣茶
原料：每次用红枣10-15颗最好。
做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。
做法：加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。
四、金桔柠檬茶
原料：金桔2~3颗，柠檬半个
做法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。
功效：金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。
冬季饮食原则
适宜冬季食用的食材：羊肉、猪腰、鳖、木耳、红枣、黑豆等。
饮食建议：以护肾、补肾为主，增加热量供给以抵御寒冷，多食些黑色食物来增强肾脏之气。
饮食不宜：未烧熟的豆类，黏硬、生冷的食物。
十种女生补气补血养生茶，桂圆红枣补能治贫血还美容养颜
中医上看人总会说看一个人的气血足不足，只有人的气血足，才会身体健康;气血虚的人，不说是百病缠身，也总是缠绵病榻。其中又以女人的气血总是比较浮动，因为怀孕生子，会使得女性气血虚亏，快来看看女生补气补血养生茶究竟有哪些吧。
1、桂圆红枣茶最适合女生补气补血
原材料：桂圆50克、红枣100克
制作方法：
将桂圆和红枣洗净待用;
直接全部放入1000克的水中;
煮沸之后，熄火焖上10分钟
桂圆红枣茶是再简单最方便的补气补血得养生茶了，制作方法也是十分的简单。桂圆有着养心安神和滋阴补血的绝佳功效，红枣又是补血圣品，两者一起泡茶真的对补气血十分有效的，还有着美容养颜的功效。
2、当归红茶
原材料：当归10克、红茶少许、冰糖若干
制作方法：
将当归洗净去杂备用;
大火烧开水，再转文火加上红茶煮30分钟;
待到再次烧开加一点点水和适量冰糖;
最后过滤杂质就是一壶当归红茶了
当归红茶的功效可以补血养血，红茶性温，也可以温暖肠胃。对于女性气血不足有着很好的功效，还可以适用于女性月经不调、经闭，和痛经，外加体虚怕冷等症状，真的是疗效非常好的女生补气补血养生茶了。
3、芝麻红枣茶
原材料：黑芝麻适量、红枣5颗、冰糖少许
制作方法：
将红枣洗净;
红枣加上芝麻和冰糖一起放入杯子中;
倒入开水，加上盖子，焖个10分钟之后就可以食用
红枣可以补气血，还有养肝排毒的功效，而且一定注意，要把看红枣提前撕开，要不然得不到充分的吸收。黑芝麻对于补血补气会有很好的作用，两者相加，既可以补血明目，又可改善体虚症状。
4、山楂决明子茶
原材料：山楂15克、决明子10克、冰糖适量
制作方法：
山楂、决明子洗净，放入锅中;
加冰糖，文火熬制10分钟;
过滤后可食
生活中有很多的人会使用山楂和决明子泡茶喝，这种茶可以十分有效地降低血压，降低血脂，补气补血。
5、红枣酒酿茶
原材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
制作方法：
将红枣洗净，加上酒酿之；
放入500克沸水中小火煮5分钟;
再加上适合自己口味量的红糖。
红枣酒酿茶真的是十分有效的女生补气补血养生茶。红枣是有着养血安神，舒肝解郁的最佳功效的;红糖也是非常的补血的;酒酿也是十分适合女性吃的补血养颜之物。
6、甘乌甘草茶
原材料：何首乌10克、甘草6克、红糖适量
制作方法：
把何首乌和甘草分别洗净去杂，再一起放到锅中;
加适量水，大火烧开;
加红糖后，再以文火煮30分钟;
过滤后可食
这种甘乌甘草茶是针对那些气短乏力和咳嗽气喘的女性，可以起到润肺止咳，朴益精血的作用。是一种秋季补气补血的养生茶饮。
7、生姜黄芪红枣茶
原材料：黄芪15克、红枣2颗、生姜适量、红糖适量
制作方法：
将生姜切成片，黄芪和红枣洗净备用;
全部放入锅中，加入1000克水，大火烧开;
加入适量红糖，转小火煮八分钟
生姜黄芪红枣茶的补气血功效十分明显，而且红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。常喝黄芪汤，还可以防病保健康，延缓细胞衰老的进程。
8、益母草红糖茶
原材料：益母草10克、香附子10克、红糖适量
制作方法：
将益母草和香附子洗净备用;
放入500克沸水中，大火烧开;
加上适量红糖，再用文火煮5分钟即可
益母草红糖茶是有着活血化瘀、调理经期和消水的强大功效的。益母草又是十分促进局部血流微循环障碍的，加上补血的红糖，简直是补气补血两不误。
9、参枣茶
原材料：红枣5颗、西洋参1钱。
制作方法：
将红枣和西洋参洗净备用;
红枣放入沸水中用小火煮3分钟;
西洋参切成参片，放入杯中;
注入烧好的红枣水，最后盖上盖焖上10分钟即可
西洋参也是一种十分补气血的好东西，治疗气血虚的人十分有效果，参片加上红枣水泡茶是可以补气体神的。不仅可以补助气分，补益血分，还能够清热生津。
10、荔枝红枣羹
原材料：桂圆15克、红枣10颗、红糖适量
制作方法：
荔枝干和红枣泡发洗净，放入锅中;
文火煮上半小时，煮制荔枝红枣粘稠;
加入红糖，熬化
结语： 通过上文的介绍你是否已经了解了这10种女生补气补血养生茶了呢。要是你也有气血虚弱的这些状况，可千万要用这几种补气血的养生茶来改善自身健康哦。
适合女生喝的养生茶女人喝的养生茶有哪些
1、姜枣红糖茶
原料：生姜125g，红糖200g，红枣适量。
泡法及作用：将生姜檫成蓉，红糖、红枣切碎，之后放入红糖拌匀，上锅蒸30分钟左右即可。此款茶有祛湿、暖宫、活血化瘀、驱寒的作用。
适用范围：适用于虚寒症所致的痛经。
2、红花檀香茶
原料：红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克。
泡法及作用：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。
适用范围：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。
3、当归川芎茶
原料：当归60克，川芎10克，益母草45克。
泡法及作用：将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。
适用范围：月经不调、痛经的女性。
4、月季红糖茶
原料：月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克。
泡法及作用：将月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的调经止痛的疗效。
适用范围：凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天服用。
女人滋补的养生茶有哪些？女人喝什么茶滋补养生？
女性朋友在美丽上面消耗了大量的时间和金钱，我们每天都会按时的对肌肤进行护理，用了各种各样的护肤产品，不同的护肤产品有不同的作用，其实生活中有很多茶喝了也能养生，那女性朋友喝什么茶能滋补养生呢？下面，小编具体给大家介绍一下。
1、女人滋补的养生茶
一、牛奶红茶
原料：取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
二、红枣茶
原料：每次用红枣10-15颗最好。
做法：把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
功效：红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
三、菊花茶
原料：菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。
做法：加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效：阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。
四、金桔柠檬茶
原料：金桔2~3颗，柠檬半个
做法：取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。
功效：金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。
五、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
现将普洱茶放入茶碗中，注入开水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入开水冲泡。待茶汤放凉一些加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其实玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且气味芳香更加怡人，具有疏解胸闷、气烦的心情。
冬季喝茶功效多多，快选择适合自己的冬季养生茶吧。
2、帮助女人护肤的技巧
帮助女人护肤的小技巧1、双重洗脸
皮肤的清洁非常重要，尤其是面部肌肤的清洁，一旦你忽视了脸部的清洁，第二天你会很明显的看到肤色的暗沉，说不定一个痘痘就冒出来啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗脸哦!入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。
帮助女人护肤的小技巧2、常按摩皮肤
或许我们对皮肤按摩会比较少，只是偶尔的有时间就对皮肤待遇好点。但是按摩对肌肤是大有好处的哦，可使我们的皮肤更细腻光滑呢!so有时间就对我们的皮肤进行按摩吧，别偷懒啊!尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。
帮助女人护肤的小技巧3、多吃美容食品
对于吃嘛，这可是所以女人共同爱好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。虽说垃圾食品对我们不好，好吃也没办法，我们没有能力抵御它!但这里可不是，我们是要吃些对美容有帮助的食品哦!日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。
帮助女人护肤的小技巧4、用好醋
帮助女人护肤的小技巧醋，我一直知道它对美容是有好处的。曾经听说用水添醋可以美白牙齿，so我用了一段时间的醋刷牙，但是那个味实在是有点怪(因为我是不喜欢吃醋的)，没坚持几天就放弃了，当然效果也不是很好啦!这里我要讲的是醋对皮肤的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是:在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。
帮助女人护肤的小技巧5、睡前饮杯冷开水
大家有没有睡前喝水的习惯啊，我没有，而且同学说睡前喝水早上醒来脸会浮肿的，我们是更加望而却步呢!但是美容大师认为，这一杯冷开水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。所以jms可以试试哦!
帮助女人护肤的小技巧6、在空调室内工作宜多饮水
很多jms肯定是在空调室里面工作，在空调室中虽说很舒服，但更应该注意我们的皮肤保养啦!冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作。人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。
帮助女人护肤的小技巧7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用处的，以前感冒了经常喝用干桔皮熬的桔皮水，对感冒特别有效!现在知道用桔皮居然能够美容，不错，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。
帮助女人护肤的小技巧8、正确使用护肤品
护肤品相信大家都是在用的，可是涂抹护肤品的时候也是有方法的哦!精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!
女人喝什么养生茶补血补气
女人喝什么养生茶补血补气
女人喝什么养生茶补血补气，女性朋友平时如果不注意补血补气的话，那么非常容易导致气虚的现象，通过喝茶来补气血是非常不错的选择。一起来看看女人喝什么养生茶补血补气吧。
女人喝什么养生茶补血补气1
1、西洋参红枣茶
材料：西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml
做法：将红枣去核洗净剪成小块放入锅中，然后加入西洋参片和纯净水，开大火煮沸关小火，大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞，也可以适量放几颗。
功效：补气补血，提神益气、生津止渴
2、桑葚红枣茶
材料：桑葚5颗、红枣2颗
做法：将红枣去核（也可以不用去核）、桑葚洗净后放入茶杯中，加入适量的沸水后，加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家，可以多做一些。
功效：补血养血、养心安神
3、红枣醪糟茶
材料：红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量
做法：将红枣洗净去核剪成小块放入锅中，加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟，然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。
功效：养血安神、补气解郁
4、桂圆红枣茶
这是一款常见也是做法最方便的一种茶，因为在这两种材料随处可见。
材料：红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗
做法：将红枣去核剪成小块放入杯中，加入去壳去核的桂圆以及枸杞，然后倒入适量的沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
功效：滋阴补血、补气养阴
5、生姜黄芪红枣茶
材料：生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量
做法：将生姜切丝放入锅中，加入黄芪和适量纯净水煮沸，然后加入去核剪碎的红枣以及红糖，熬煮10分钟左右即可。
功效：益气补血、美容养颜
女人喝什么养生茶补血补气2
5款补气补血养颜茶
1、黑糖桂圆红枣茶
材料：桂圆干50公克，红枣约15颗，黑糖适量，生姜少许；
做法：
1、红枣洗净、姜洗净切片备用；
2、锅内放入1000毫升的水，加入桂圆干、红枣、姜片；
3、大火煮滚之后，转小火慢慢煨；
4、加入适量的黑糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。
功效：这款茶将黑糖、桂圆、红枣几种补血养颜的食物搭配起来，很适合体质虚寒的`人饮用，起到补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的作用，女性饮用尤佳。
2、五味红枣茶
材料：五味子10克，红枣5枚，冰糖20克
做法：
1、把五味子洗净去杂质，红枣洗净去核，冰糖打碎；
2、把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升；
3、把炖杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。
功效：这款茶有益气生津、安神益智、补养肝肾的作用，对更年期综合症有一定疗效。
3、红枣鸡蛋茶
材料：红枣60克，鸡蛋1个
做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。
功效：这款茶可用于产后补血养气，同时适用于体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者；而且红枣鸡蛋茶可以有效地预防掉发现象，同时改善脱发。
4、枸杞红枣茶
配方：冷水500毫升，红枣30克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
功效：在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配可养阴，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
5、黄芪枸杞红枣茶
配方：红枣10克（去核最好），黄芪5克，枸杞5克，冰糖适量。
做法：水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时；以滤网滤出茶汁，即可饮用；此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止，剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。
功效：黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜，强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。
女人喝什么养生茶补血补气3
1、春季养生茶
（1)枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。
（2)玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。
（3)腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。
（4)苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。
（5)金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒可爱冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。
（6)柠檬茶
能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
（7)红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
2、春季养生注意事项
（1)多禽少畜护心脏
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好；怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢？窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少，而且所含脂肪的结构更接近橄榄油，故有保护心脏作用。
（2)多生少熟减少致癌物
熟肉制品食用方便，口味也不错，你可能更喜爱熟肉制品。不过，这样你将犯下摄入亚盐的错误。因为在制作熟肉制品过程中，要添加亚盐，目的是防腐。但亚盐一旦进入人体，就可分解成具有强烈致癌作用的物质亚硝胺，威胁健康。
（3)多还原少氧化
所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食品、方便面、汉堡包等为其代表。这些食物能在人体内发生氧化反应，损害脑血管壁，使脑血管变窄，对大脑的生理活动产生不良刺激。
还原食物则含胡萝卜素、超氧化物歧化酶等成分，可阻止脑血管壁的氧化反应进行，或者使已经发生的氧化反应“还原”，保证脑血管通畅的健康状态。
（4)多糙少精保护血管
专家研究发现，一种称为同型半胱氨酸的物质，如果在血液中的浓度过高，就会引起人的动脉硬化，最终导致心肌梗死、脑中风以及老年痴呆症。而血液中的同型半胱氨酸之所以会升高，越来越多地吃精细加工的食品就是原因之一。
（5)多绿少白益寿延年
蔬菜的营养价值与其颜色深浅有关。颜色愈深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。按此规律排出的顺序是：绿色蔬菜、红蔬菜、白色蔬菜。绿色蔬菜富含钙质，叶酸与维生素C的含量也很高。
女性养生茶有哪些？女性适合喝什么茶养生？
对于女性来说，美容养颜、抗衰老是需要做的工作，而且有时候还会出现贫血的现象，养生是很重要的，喝茶养生是非常健康有效的一种方式，女性平时可以多喝一些养生茶，提高自身免疫力，那么女性养生茶有哪些？女性适合喝什么茶养生？
1、女性养生茶
1、黑豆茶
功效：黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星。
材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。
作法：黑豆以水略洗，沥干备用。锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。
2、当归丹参茶
功效：活血去瘀。当归甘温而润，可活络血液，丹参味苦微寒，可活血去瘀，调经止痛。两味合饮可保气色红润，精神饱满。
材料：丹参8~10克、当归8~10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约30~40分钟即可饮用。
提醒：容易腹泻或肠胃功能弱者，可减少当归的份量。
3、何首乌枸杞茶
功效：益肝肾。何首乌味甘苦，益精血补肝肾，枸杞味甘，可养肝明目，易腰膝无力、频尿肾虚者常饮用，可养气壮筋骨。
材料：何首乌10克、枸杞10克。
作法：所有材料放入茶杯中，冲入250cc的热水，焖约20~30分钟即可。
提醒：由于枸杞较易上火，体者燥热者可减少枸杞份量，或加入8克菊花，降低热性。
4、三七茶
功效：散瘀止血，消肿定痛。用于跌打损伤瘀血肿块；吐血、咳血、衄血、便血、崩漏、症瘕；产后血晕、恶露不下；心纹痛症状；小肠炎。
材料：三七5克、花茶3克。
作法：用三七的煎煮液250泡茶饮用，冲饮至味淡。
5、桃归茶
功效：活血养血，祛瘀。用于妇女血闭不通，月经不调、经少、有瘀块、手足心烦热；产后恶露不尽。
材料：桃仁5克、当归3克、红花3克、牛膝3克、花茶3克。
作法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
6、活血美颜茶
功效：活血美颜花茶是由红花、玫瑰花等花茶配制而成，红花能加速血液循环，促进新陈找谢，排除黑素细胞所产生的黑色素，更能降血压、降血脂、改善机体微循环境；搭配法兰西玫瑰的紧致肌肤、美丽容颜功效，让你身体血脉畅顺、容颜润红。
材料：玫瑰果3克，洛神花、干燥玫瑰花各2克，桂圆8颗，白冬瓜糖15克，水300ml。
作法：桂圆略洗，沥干后备用。锅中加水煮滚后，放入玫瑰果、洛神、干燥玫瑰、焖煮3分钟。再国入桂圆与白冬瓜糖，拌匀调化后倒入杯中即可饮用。
7、活血补气茶
功效：党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。《本草从新》记载：“补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。”
玫瑰花作为可供食用的药物，是正式载入《食物本草》的。民间常用玫瑰花加糖冲开水服，既香甜可口，又能行气活血；用玫瑰花泡酒服，舒筋活血，可治关节疼痛。甜叶菊更是好东西，甜度高，还低卡。
材料：党参7克，玫瑰2克，甜叶菊0.3克。
作法：用开水冲泡一会儿即可。
2、女性吃什么抗衰老
1、香蕉
香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。
2、橙子
橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。
3、奇异果
这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。
4、乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。
5、芒果
香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。
6、苹果
苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。
7、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
女性平时泡什么茶喝最好
女性平时泡什么茶喝最好
女性平时泡什么茶喝最好？生活中很大一部分人都是非常喜爱喝茶的，但大家所喜爱喝的茶类型并不相同，适合自己的茶才是好茶。一起来看看女性平时泡什么茶喝最好吧。
女性平时泡什么茶喝最好1
1、红茶
红茶是生活中常见的茶叶品种，而且它滋味甘醇汤色红润是一种特别适合女人长期喝的健康养生茶，因为红茶性质温热而起，营养丰富，女人长期喝红茶，以后能补益气血也能缓解体虚，能让女人气血不和和气血亏损以及月经不调的症状明显减轻，而且她还能提高女人身体的抗衰老能力。
2、玫瑰茶
玫瑰茶是人们采集玫瑰的鲜嫩花蕾尽量是加工后得到的美味花茶，他能为女人身体补充丰富营养，可提高女人身体的造血功能，并能预防缓解月经不调，也能防止女人体内出现气血阻滞。如果女人能长期喝玫瑰茶，可维持身体健康，也能淡化皮肤表面的色斑，并能延缓皮肤衰老。
3、野菊花茶
野菊花茶也是一种适合女人长期喝的健康养生茶，因为野菊花茶不但能清热解毒，还能清肝明目，而且能调节女人身体的.内分泌，可加快女人身体新陈代谢，防止毒素在女人体内堆积，女人如果能长期喝野菊花茶能提高身体健康水平，而且能起到特别明显的美容作用。
4、山楂茶
山楂茶女人长期喝也比较好，因为山楂茶是一种的消脂减肥促进身体代谢的健康养生茶，它能加快女人身体内毒素代谢，并能防止脂肪在女人体内堆积，能预防女人身体出现肥胖并能让女人皮肤变得越来越好。
女性平时泡什么茶喝最好2
春季喝什么茶最好
1、菊花茶
春季多喝一些菊花茶，对身体特别好，由于菊花茶是一种性质微寒，能清热解毒，而且能清肝明目的健康养生茶，大家在春季常常会出现眼睛肿痛或眼睛疲劳以及眼睛浮肿等不好的症状，这个时候多喝些菊花茶就能让症状缓解，另外春天也是人体阳气过重的时候，这个时候多喝些菊花茶降降火，对维持身体健康也有很大好处。
2、绿茶
绿茶在生活中特别容易见到，它也是大家在春季最适合喝的一种养生茶，大家在春季多喝些绿茶，能吸收丰富营养，而且能清理身体内的毒气，并能滋阴润燥，化痰止咳，对人类在春天常常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑以及咳嗽痰多等症都有明显预防功效。
适合春季喝的茶介绍
1、薄荷茶
春季来了将来气温升高，这个时候大家常常会出现春困和体乏的症状，而薄荷茶就是一种能提神醒脑，促进人类体力恢复的健康养生茶，大家在春季时多喝些薄荷茶能让体力维持充沛，而且能让精力维持旺盛，会让人类大脑维持清醒。
2、茉莉花茶
茉莉花茶也是一种特别适合大家春季喝的养生茶，它具有淡雅诱人的香气，而且能驱除人体内的寒气，大家在春天多喝茉莉花茶，还能振奋精神，缓解春季常常出现的疲惫和困倦。在春季多喝茉莉花茶，还能为身体补充丰富营养，并能滋养细嫩肌肤，能让人类春季出现了皮肤干燥明显减轻。
女性平时泡什么茶喝最好3
夏天喝什么茶最好
金银花茶
夏天天气炎热时多喝些金银花茶对于身材大有益处，它能清热解毒也能疏散风热。由于在天气炎热的时间，人体多会由于热毒入侵涌现上火以及疮毒等不良症状，这时喝些金银花茶就能淘汰这些症状产生，并且还能有用防备夏日常见温热病的产生。
绿茶
夏天多喝些绿茶对于身材也大有益处，由于绿茶能清热去暑也能去火生铮而夏天天气炎热，中暑症状对比高，多喝些绿茶能起到优良防备作用，此外绿茶还能淘汰紫外线对于人类皮肤的损害，能起到肯定的美白防晒作用。夏天多喝绿茶还能提神醒脑，缓解委顿，能有用进步人们的工作效率。
菊花茶
菊花茶性子寒凉，它能清热去火，也最适宜人们夏天饮用，此外一些夏天中经常出现眼睛干涩以及眼睛委顿等不良症状，这些症状多因怒气过旺引起，这时多喝些菊花茶就降怒气，也能让眼睛的不适症状很快减轻。
薄荷茶
薄荷茶性子寒凉，有奇特的香气，它能提神醒脑，最适宜人们在夏天的午后饮用，此外薄荷茶还能消炎杀菌，清热解毒，在夏天饮用还能防备中暑。薄荷茶平常冲泡时可以直接把薄荷叶放在茶杯中冲泡，也可以把它与甘草搭配在一块儿泡水喝，如许会让清热解毒的效用越发卓越。
