哪些水果是血管清道夫

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血管清道夫水果是苹果、坚果类、豆类、绿茶、红葡萄柚等。
苹果中含有多种微量元素，而且含有抗氧化的成分，可以消除人体内的自由基，改善肝脏解毒能力，具有降血压降血脂降低胆固醇的功效，还可以净化血液，可以避免血管堵塞，能够避免胆固醇的升高，可以有效避免脂肪堆积，经常吃坚果和绿色植物，具有保护心血管的健康，可以避免心血管堵塞。
红酒可以降低患动脉粥样硬化和心脏病的风险，蓝莓和葡萄可以保护心血管的健康，可以起到防癌抗癌的作用。