罗汉果茶的功效与作用及禁忌人群

1. 清热润肺、利咽开音、滑肠通便：罗汉果具有这些功效和作用。

2. 禁忌：肺寒和风寒咳嗽者禁用；药性寒凉，不适合肺寒咳嗽、风寒咳嗽。

3. 适用范围：主要用于治疗肺热咳嗽、燥热伤津、大便秘结、咽痛失音等。

4. 用法用量：可以单用或与其他中药配伍，比如杏仁、百合、桑白皮，治疗肺热咳嗽效果更好；与火麻仁、郁李仁合用可以治疗便秘。

罗汉果的功效、作用与禁忌：

1. 清热润肺、利咽开音、滑肠通便：罗汉果具有这些功效和作用。

2. 禁忌：肺寒和风寒咳嗽者禁用；药性寒凉，不适合肺寒咳嗽、风寒咳嗽。

3. 适用范围：主要用于治疗肺热咳嗽、燥热伤津、大便秘结、咽痛失音等。

4. 用法用量：可以单用或与其他中药配伍，比如杏仁、百合、桑白皮，治疗肺热咳嗽效果更好；与火麻仁、郁李仁合用可以治疗便秘。

罗汉果茶是由罗汉果泡制而成的茶饮品，具有多种营养成分和药用价值。它的功效与作用如下：

1. 改善肠胃消化功能：罗汉果茶可以促进肠道蠕动，增加食欲，增强肠胃消化功能。

2. 镇静助眠：罗汉果茶中含有镁、锌等矿物质和多种氨基酸，具有镇静助眠、消除疲劳的作用。

3. 降低血压：罗汉果茶中含有罗汉果苷等成分，可降低血压，减轻高血压症状。

4. 缓解感冒症状：罗汉果茶中含有多种维生素，可增强人体免疫力，缓解感冒症状。

5. 抗氧化：罗汉果茶中含有多种抗氧化物质，可抑制体内自由基的生成，延缓衰老。

禁忌人群：

1. 腹泻：因为罗汉果有润肺止咳的功效，会加重腹泻症状。

2. 受寒体质：因为罗汉果味甘寒，容易使寒性体质的人感到寒冷不适。

3. 感冒发热：因为罗汉果味甘凉，容易使感冒发热的人症状加重。

4. 低血压：因为罗汉果具有降低血压的作用，低血压人群不宜饮用过多。

5. 孕妇：因为罗汉果具有润肺止咳的功效，不宜在孕期大量食用。

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罗汉果花茶的功效与作用及禁忌 罗汉果花茶的做法

1、罗汉果的功效与作用：

（1）罗汉果性凉味甘，罗汉果枸杞茶富含甜苷、氨基酸、维生素等物质，有生津止咳化痰、清热润肺的作用，对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。

（2）罗汉果枸杞茶中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

（3）罗汉果甘甜，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的缓解效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

2、罗汉果的禁忌：

（1）体质偏寒者不宜饮用

罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。

（2）不宜过量饮用

再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。

（3）隔夜茶禁忌饮用

隔夜的罗汉果茶汤，易滋生细菌，饮用可能会导致腹泻，因此禁忌饮用。

3、罗汉果花茶的做法

将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。 在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。 待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将五花茶的料渣滗除即可。

罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？

罗汉果的主要成分是三萜皂苷，还含有黄酮、脂肪酸、蛋白质、维生素等，其中三萜皂苷是其主要药理活性成分。罗汉果具有镇咳、祛痰、促排便、保肝、增强免疫等作用。

罗汉果泡水时有效成分的溶出少于煎煮，可用于日常保健，对于咳嗽等疾病的治疗药力不足。另外，罗汉果性凉，风寒咳嗽的患者忌用，且脾胃虚寒者不宜长期服用。应遵医嘱使用罗汉果。

罗汉果花泡水喝的功效与作用 罗汉果花泡水喝禁忌

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罗汉果花泡水喝的功效与作用

1、罗汉果花茶具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭、治咽炎，扁桃体炎，色斑，肝斑，暗疮的功效。

2、对与烟酒过度人群，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效。

3、罗汉果花茶是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果花中含有的成分，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

4、罗汉果花有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可美容养颜，是减肥果品。

5、罗汉果花茶可保护嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状。

罗汉果花泡水喝禁忌

1、身体虚弱者食用后会加重病情

罗汉果花性寒，虽然不及罗汉果果实，但对于身体虚弱的人来讲还是要谨慎食用，因为罗汉果花食用过多会让身体体质更偏虚寒。

2、婴幼儿应慎重服用

目前，有许多父母觉得罗汉果花是个好东西，也会给宝宝喝一些，觉得这应该没有什么问题的。而事实上，这种做法是错误的，因为婴幼儿的胃还没有发育成熟，寒性的罗汉果花不能被肠胃所接受，从而容易引起腹泻、腹胀等不良反应。

3、过敏者要禁用

一些人会对罗汉果花过敏，对罗汉果花过敏是非常难受的，它会使皮肤瘙痒不止、有疼痛感，严重的甚至在身体上会出现大面积的红斑，因此过敏体质的人最好不要食用罗汉果花。

罗汉果茶的做法

一、罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。平时泡泡这款茶，除了清火润肺，治疗喉咙的毛病，还有调理气血和润肠的作用哦。

二、罗汉果一个切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。每日一～二次，每次一个。此茶主治梅核气，慢性咽炎及咽痛，咽痒，干燥不适等症。

三、罗汉果茶的做法包括罗汉果1个，铁观音茶叶1/2两，水4杯。罗汉果洗净拍烂加入水，用慢火煲约1小时。茶叶用滚水冲洗一次，把罗汉果水煲滚，用来泡茶，浸约2分钟即可饮用。

罗汉果的功效与禁忌分别是？

罗汉果的功效：清热润肺，利咽开音，滑肠通便。

罗汉果的禁忌：脾胃虚寒者忌服。

入药部位：植物的干燥果实。性味：味甘，性凉。主治：用于肺热燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

生长环境：常生于山坡林下及河边湿地、灌木丛中。分布于江西、湖南、广东、广西、贵州等地。

药材性状：呈卵形、椭圆形或球形，长4.5～8.5cm，直径3.5～6cm。表面褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块和柔毛。

扩展资料

适合喝罗汉果茶的人

1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

参考资料来源：百度百科-罗汉果

参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

罗汉果的功效与作用及禁忌

罗汉果的功效与作用及禁忌

　　罗汉果的功效与作用及禁忌，相信很多人都是吃过这种食物的，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，身体保健不一定要依靠药物，药材对人体的作用过犹不及，养生就看罗汉果的功效与作用及禁忌。

　　罗汉果的功效与作用及禁忌1

　　 罗汉果的功效

　　 1、降血脂，预防心脑血管疾病

　　罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪，减少脂肪在血液中的沉积，对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。

　　 2、止咳化痰，治疗咽炎

　　罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说，适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况，让喉咙恢复到舒适的状态。

　　 3、美容护肤，延缓衰老

　　罗汉果中含有大量的维生素C，具有很好的美容护肤功效。此外，罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老，延年益寿的效果。

　　罗汉果养生美味又健康，平时适当吃一些罗汉果，对人体好处多多，坚持吃一段时间说不定会收到很好的养生效果。不过罗汉果虽好，但是大家在食用的时候还是要注意一些禁忌事项，否则的话可能会对身体产生不良反应，需要引起注意。

　　 罗汉果的食用禁忌

　　 1、不能与桂圆同食

　　罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

　　 2、体寒体虚的人不宜多吃

　　罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

　　 3、腹泻、夜尿多者不适合吃

　　罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

　　总的来说，罗汉果是一种很养生的药食两用水果，吃罗汉果对身体有很好的保健作用，也可以预防和治疗一些疾病，喜欢罗汉果的朋友们不妨可以适当多吃点。但是大家在吃罗汉果的时候还是要注意，罗汉果不宜与桂圆同食、体寒体虚者不宜多食、腹泻以及夜尿多的人也不适合吃罗汉果，否则的话可能会伤身。

　　罗汉果的功效与作用及禁忌2

　　 生罗汉果能吃吗

　　生罗汉果是可以吃的，而且营养是非常丰富的，但是要知道生的罗汉果是非常容易破碎的，而且运输起来也是非常的不方便，所以很多时候只有产地附近的地方才是能够吃到，生的罗汉果和干的'罗汉果的果皮和果肉都是可以食用的，但是是不能够直接食用的，因为生的罗汉果的甜度是非常高的，而且我们如果是直接食用的话就是会使得舌头发麻。

　　 生罗汉果怎么挑选

　　1、我们在挑选的时候是要选择生的偏黄的罗汉果，这样的味道是护更加的好一些的，但是如果是青色的生罗汉果的话，放置一段时间之后也是会逐渐的变黄了，所以大家在购买的时候就是一定要注意考虑自己食用的时间了，我们如果是立即食用的话，就是要挑选偏的了，如果是要放置一段时间的话，就是要选择青色的，这样就是不会容易坏的。

　　2、我们如果是看到生的罗汉果没有腐坏或者没有虫蛀，这样的才是可以选择了，因为新鲜的罗汉果里面含有非常丰富的水分，这样就是会非常容易变质，所以我们在选购的时候是要很注意这些问题了。

　　 罗汉果怎么吃

　　 一、泡水

　　1、我们是可以先选择一个生的罗汉果，将两头都是钻上一个小洞，然后就是放入到茶杯里面，然后就是才加入开水，盖上盖子，大约15分钟左右就是可以了，这样里面的各种营养成分和水都是会溶解的，我们就是制作出一杯味道甘甜、气味醇香，而且能够很好的 保健养生的色泽红润的养生饮料了。

　　2、我们将罗汉果掰开了，然后就是去掉适量的皮和果肉，放入到茶杯里面，然后就是用沸水冲泡，也是盖子盖子焖15分钟左右就是可以了。

　　 二、泡茶

　　生罗汉果老姜茶：我们将新鲜的罗汉果掰开了，掰成块，将老姜排裂了，然后就是放到水里面烧，在锅里面加入1.5至2升水就可以，等到水煮开之后，再烫10分钟，取汤汁饮用就是可以了。

　　罗汉果润肺茶：将生的罗汉果挖出果肉，准备15克的夏枯草，然后就是将这两样都是放入到锅里面用小火慢慢的煎煮。等到汁水变得弄了之后，就是再加入水进行煎煮，这样反复三次就是可以了，将渣去掉了，取出汁，加入一些红糖搅拌均匀了就是可以饮用了。

　　 三、罗汉果猪肉汤

　　1、我们首先就是准备三个罗汉果，400克猪肉100克腐竹，适量的盐。

　　2、将罗汉果洗干净了，分成小块，将腐竹泡软了，切成段状。将猪肉切成片，然后用沸水焯烫三分钟，取出，沥干水分之后与罗汉果和腐竹一起放到汤锅里面煲成汤，在出锅之前加入食盐进行调味就是可以了。

　　 四、罗汉果减肥茶

　　1、我们也可以准备10克罗汉果，5克蜂蜜、山楂，300克水。

　　2、将罗汉果洗干净了压碎了，将山楂片清洗干净了，与罗汉果一起放入到锅里面，加入适量的清水，然后煮开了，煮大约10分钟，将汁液取出来，加入蜂蜜进行调均匀了，降温之后我们饮用一些就是可以很好的帮助减肥。

　　 孕妇可以吃罗汉果吗

　　孕妇是可以吃罗汉果的，我们食用罗汉果具有非常不错的清热润肺和润肠通便的作用。

　　罗汉果的功效是非常的多，对身体是有非常不错的滋补和调理的效果，我们在平时最为常见的就是喝罗汉果茶了，其实罗汉果也是有很多其他的吃法，可以制作很多的美味食物。罗汉果也是我们生活中美容养颜和减肥的不错选择，而且生罗汉果的效果是会比较干的效果更佳。

罗汉果泡茶喝好处多 但是禁忌事项要了解

罗汉果茶有哪些好处?

1、调节血糖

日常生活中，我们常见的罗汉果当中，富含有很低的糖分，并且它所给身体带来的热量也是比较低的，对于一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友，甚至一些正在进行减肥的朋友来说是十分有利。

2、帮助减肥

罗汉果这种食物当中，富含有较高的粗纤维，经常喝罗汉果茶水可以让我们的肠胃遭受一定的刺激，促进肠胃的蠕动以及消化，从而帮助我们快速排出体内的废物和毒素。所以经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果。

3、清肺润肺

如果你生活的环境空气质量不好，又或者是你经常抽烟，那么这个时候通过经常饮用罗汉果茶水来帮助清洁肺部。罗汉果对于肺部的养护和治疗以及改善等方面都具有着很大的好处。从中医的角度上来说，罗汉果可以起到一定程度上止咳、清肺热、清热凉血等功效。

4、保护嗓子、预防咽炎

罗汉果具有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症;适合老师、电台播音员、演员、歌手等人群，饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态，给嗓子起到一个很好的保护作用。

罗汉果茶有哪些食用禁忌？

1、体质寒凉、脾胃虚寒的人群不宜饮用罗汉果茶。

2、患有风寒感冒、以及寒凉咳嗽的患者也不宜饮用罗汉果茶，以免导致症状加重。

3、罗汉果不宜长期大量的食用，导致上火、肠胃不适等副作用。

4、经期女性、以及2岁以内的小孩子不宜食用罗汉果。

5、罗汉果不宜与桂圆搭配食用，以免导致身体不适。

罗汉果泡茶有哪些搭配?

1、、罗汉果+桔梗

材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。

功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。

2、罗汉果+薄荷

材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

经过上文对于罗汉果的详细介绍，大家可以了解到，罗汉果虽然常被用来当做夏季消暑解渴的凉茶，但是它的好处还是非常多的，并且罗汉果虽然甜，但是糖尿病人也可以饮用，还有调节血糖的作用，但是大家要知道，罗汉果虽好。食用禁忌也不能忘，盲目食用罗汉果，也可能会导致身体不适。

罗汉果的食用禁忌和注意事项

　罗汉果的食用禁忌和注意事项，罗汉果是生活中较为常见的食物，不仅是一种中药材，还有一定的食用价值，可以泡水饮用，而且还可以为人体带来很多的好处，以下了解罗汉果的食用禁忌和注意事项

　　罗汉果的食用禁忌和注意事项1

　　 罗汉果性味

　　罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经。

　　功效清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴。

　　禁忌人群经期慎吃，脾胃虚寒者忌服。

　　 适宜人群

　　1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　　4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　　5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者

　　每一种食物的好处都是不一样的，今天就来说一说什么是罗汉果。罗汉果的好处有很多，它可以起到滋阴润燥的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处。罗汉果的食用禁忌你知道吗?知道罗汉果的食用事项吗，下面就来介绍它的一些食用事项。

　　梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水

　　罗汉果具有利尿的功能，若是在睡前喝了罗汉果茶水，很容易导致我们在半夜不断的进入卫生间，从而影响到睡眠。并且还会伤害到脾胃，这里面的危害是非常大的。

　　 体质寒凉的患者服用要注意

　　罗汉果性凉，对于那些体质寒凉、敏感的人群都需要格外的注意。最好是不要食用，不利于身体健康。若是身体患有慢性咽炎，在食用时要注意用量，对于慢性咽炎人群来说，罗汉果是有利于病情的，但是一定要注意用量，若是过了，反而不利于病情的发展。

　　在此还需提及的是，罗汉果是不能隔夜喝的，它含有多种维生素、矿物质，从而有利于降低人体的肝火，还利于咽炎的并且。若是隔夜的话，从而导致罗汉果药性的减弱，细菌的滋生，对身体的健康是非常不利的。一定要食用新鲜的果茶，隔夜的就直接倒了。

　　罗汉果的食用禁忌和注意事项上面都介绍了相关的内容，它的好处也有很多，但是一些注意事项还是需要大家都去了解的，如果是夜尿次数比较多的话，最好少喝，特别是晚上要少喝罗汉果茶。体质虚寒的话也要注意不要多喝，以免导致身体不适。

　　罗汉果的食用禁忌和注意事项2

　　 罗汉果的功效

　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　　 罗汉果的作用

　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”.

　　 罗汉果的药用价值

　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

　　中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。

　　罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。

　　罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

　　罗汉果的食用禁忌和注意事项3

　　 罗汉果介绍

　　罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。

　　秋季果实成熟时采摘，放置8于10天，待果皮由青变黄时，炕烘成干果。罗汉果果实呈卵形，圆球形或椭圆形，长5至9厘米，直径3.5至6厘米，表面褐色、黄褐色或棕绿色，有时可见深棕色斑块及黄白色柔毛，有8至10条纵纹。顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。体轻，质脆，果皮薄。果瓤海绵状干缩，浅棕色。

　　种子扁圆形，多数，长约1.5厘米，宽约1.2厘米；浅红色至棕红色，两面中间微凹，四周有放射状沟纹，边缘有槽。气微，味甜。以个大，完整、摇之不响、色黄褐者为佳。罗汉果常烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用，是一种风味独特的干果。

　　 罗汉果营养价值

　　1. 含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。

　　2. 含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　　 罗汉果食用效

　　罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降；

　　具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。

　　 罗汉果适用人群

　　1. 适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者；

　　2. 不适宜糖尿病患者、风寒感冒、咳嗽患者。

罗汉果花泡水喝的功效与禁忌

治疗喉咙痛

罗汉果花有清热解毒、消肿止痛的作用，将它和冰糖一起泡水饮用，对咽喉肿痛和声音嘶哑等症有很好的治疗效果。

罗汉果花有消炎止咳的作用，饮用后能消除身体内的多种炎症，也能润肺止咳，对人类的咳嗽痰多与气喘还能气管炎和肺炎等症都有很好的治疗作用。

罗汉果花里面含有一种能够减低血糖的成分糖甙，泡水饮用后可辅助治疗糖尿病和肥胖症。

罗汉果花泡水喝能提高肝脏的解毒能力，也能促进身体内酒精毒素的分解，能减少它们对肝脏的伤害，平时人们喝酒以后可服用一些罗汉果花水起到快速解酒的效果。

美容护肤

罗汉果花茶有清除自由基的作用，女性饮用有极佳的美容效果。

1、罗汉果花是凉性的，所以体质寒凉和肠胃不好的人羣不宜喝，身体健康的人羣也应少喝。

2、罗汉果花中含有天然花蜜，泡出来的茶味道太甜，所以不能多喝，以免伤脾胃。

3、婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，所以不宜喝罗汉果花茶。

4、对罗汉果过敏的人羣不宜喝罗汉果花茶，以免引起皮肤瘙痒、起红斑等过敏反应。

常饮罗汉果茶可防多种疾病，有哪些人是不适合吃罗汉果的？

1、体质冷的人

冷性是指当人类内脏功能紊乱,容易引起身体阴气过剩,寒冷从内生的表征之一,常常显得苍白,唇色虚弱,疲劳,怕冷风,手足冰冷,像热饮,热的食物,经常腹泻、月经迟了,苍白的舌头苔白,脉紧或迟发疾病，如有寒性体质的症状，则不能饮用罗汉果茶，因为罗汉果茶是凉的，不适合这类人食用。

2. 胃不好的人

脾胃不好的人常伴喜腹痛而昏，胃温，上空腹痛，吃后疼痛减轻，吐水，食不甜，情绪低落，无精打采，四肢发冷，排便池薄，舌苔白，脉滞或病发，如体质虚弱也不宜饮用这类人群和罗汉果茶，容易刺激肠胃，加重病情。

3、感染风寒

如果一个人感染了风寒,它可以表现为严重的厌恶冷,光发热、头痛、身体疼痛、鼻塞流鼻涕,咳嗽,舌苔薄白,浮动脉冲和其他症状,这个时候应该喝温暖的食物,迫使身体的寒冷,如果喝罗汉果茶将导致寒冷的袭击,加重的条件。

4. 2岁以下儿童

虽然苦瓜的味道甜美可口，但性是凉爽的。2岁以下婴幼儿的肠胃正处于发育阶段，对很多食物的耐受性不强，而苦瓜果是凉的，宝宝容易刺激肠胃，引起腹泻等问题，所以不能饮水。

5. 夜尿症和尿频

罗汉果有很好的利尿作用。对于有夜尿症和尿频的人，如果再喝罗汉果茶，小便就会增多，尿频也会增多。如果持续时间长，不利于患者的康复，还可能导致胃肠功能下降，引起一系列的病理反应。

注意事项

1. 避免长期饮用

凉茶作为中医的一种，具有清热、润肺、止咳痰的功效，可用于急性支气管炎、痰热指因肺咳痰、口干、咽痛、便秘等疾病的治疗，但它是一种药物，在短期内可作为辅助治疗处方治疗疾病,但没病最好的时候不伤害坏,因为水喝了很长一段时间,会导致身体各种不适反应,如:腹泻,不认为食物、腹痛和其他问题。

2. 避免大量饮酒

任何食物都要加以控制，过量摄入不利于食物营养的吸收，还容易出现不良副作用。喝苦瓜也是一样，不要多喝，因为苦瓜是凉的，喝太多不仅会增加排尿不便，还容易刺激胃，造成食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。

3、避免饮酒过夜

一般来说,大量的食物煮熟后,不宜过夜,因为一旦一晚,不仅食物本身的营养在下次当他们少吃,也可以放置一整夜品种,因为许多细菌和产生一些有害成分,如果一个人吃完这些食物,很容易肠胃不适,甚至出现食物中毒的现象，因此，通宵饮用罗汉茶也是其禁忌之一。

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罗汉果泡水喝有什么功效及禁忌？

又是夏秋季节变换之时，秋雨增多，温度下降，常犯咽喉肿痒、咳嗽多痰，用罗汉果煮水喝，有清热润肺、利咽开嗓、润肠通便的作用。

罗汉果，性凉、味甘，有「神仙果」的美誉，多产自广西桂林，不仅是当地的经济特产，也是卫生部首批公布的药食同源食材。

前面说到罗汉果有清热润肺、利咽开嗓、润肠通便的作用，无疑这与罗汉果的营养成分有关。

1、罗汉果中含有D-甘露醇和罗汉果激酶，这是上述功效的主要原因；

2、新鲜的罗汉果维生素C的含量很高，是苹果的300倍左右，但是制成果干后却流失严重，远远不及新鲜果实中维C含量丰富。

3、罗汉果的蛋白质含量也达到7.2%-7.9%，分解后能为人体提供18种必备的氨基酸。

4、罗汉果也含有大量的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸有脂肪的分解有积极的作用。

5、罗汉果的多糖含量也较高，这其中主要包括葡萄糖、果糖等，但是罗汉果泡水的甜味，却并不是因为这些多糖，而是由于一种叫「罗汉果甙」的非糖物质，这种非糖物不易被肠道吸收。

说完罗汉果的主要营养物质及主要功效，那么罗汉果有其他哪些保健功效？

1、罗汉果含有人体需要的多种营养素及微量元素，能提高人体的免疫力；

2、罗汉果中的不饱和脂肪酸，对降低血脂、预防动脉粥类硬化具有积极的作用；

3、罗汉果中的维生素C有抗氧化作用，对延缓皮肤衰老、促进细胞活力有明显的作用；

使用罗汉果有哪些禁忌？

1、不宜长期泡水喝。受脱水影响，对咽喉、胃、肠道组织细胞有损伤风险；

2、腹泻者慎用。

3、罗汉果的止咳原理是湿润咽部轻缓咳嗽，但因肺部积痰引起的咳嗽，需要及时就医