喝冷水肚子疼怎么办 - 喝冷水肚子疼急救方法

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喝冷水肚子疼怎么办？

基本上大部分人每天都会喝很多水，平时我们喝的水有热的和冷的，还有温的，有的人喜欢喝比较烫的水，还有的人喜欢喝冷水，特别是在天气比较热的时候喝冷水确实舒服，但是经常有人喝冷水肚子疼，那喝冷水肚子疼怎么办？喝冷水肚子疼急救方法有哪些？

1、按摩腹部

喝冷水引起的肚子痛一般不会持续很久，在十几分钟之后也会自己慢慢恢复，不过在胃痛时候毛巾或者枕头紧压胃部，轻轻揉，能缓解温度过低引起胃壁痉挛，降低疼痛感。

2、热敷胃部

凉水的温度过低，饮用后引起胃部疼痛，但胃部比较贴近腹部，从外用热毛巾或热水袋热敷能帮助胃内升温，也能尽快的恢复胃部的功能，缓解疼痛。

3、吃温热食物

喝太多的冷水，胃内温度过低，有可能出现脾胃虚寒，食物不能很好的被消化，引起胃胀、胃痛等症，这时可以吃一些温热性的食物，比如姜茶、羊肉汤等，能中和体内寒气，帮助恢复胃功能，缓解胃胀、胃痛。

4、适量的运动

运动是生命之本，喝冷水引起了胃部不适，及时的做一些强度较小的运动，比如在屋内走动，或玩一下呼啦圈，活动一下腹部，也能刺激胃肠功能恢复，减缓胃痛症状。

5、喝温水好还是冷水好

这里所指的冷水是指凉白开。其实这温水和凉白开的最大区别就在于一个温度，凉白开的温度要比温水低，一般人群喝水，其实这两种水都可以喝，但若是一定要分好坏，温水自然是好于凉白开的。

喝冷水肚子疼怎么办

喝冷水肚子疼的办法

喝冷水肚子疼的时候可以用热毛巾敷在腹部，还可以用热水袋放在肚子上，能够缓解冷水对肠胃的刺激。还可以喝点红糖水或者温水，达到驱寒的效果，使肠道舒缓。多起来走动走动，用搓热的手掌顺时针揉肚子也能够缓解肚子疼的状况。

喝冷饮肚子疼怎么办

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吃温补食物

冷饮冰凉，带有一定的寒气，饮用之后会对胃肠造成一定的刺激，尤其是在大量饮用，脾胃虚寒，消化功能下降，因此，食用一些姜、羊肉、茴香等温热性的食物能起到中和缓解作用。

吃清淡食物

吃冷饮之后胃肠的消化功能下降，很多食物不能消化，只能下滑一些质地较软的粥类清淡食物，这些食物除了能补充一定的能量外还能起到帮助恢复胃肠功能的作用。

吃抗菌药物

冷饮食用过多还会引起体内的酸和酶的分泌异常，肠道内菌群也会失衡，益生菌死亡较多，容易出现肠道菌类感染，引起腹泻，因此，还需要吃一些抗菌药物，预防腹泻。

热水袋热敷

大量冷饮的刺激也可能导致胃痉挛和剧痛，主要是冷饮温度太低，对胃肠的刺激太大，因此，在出现腹痛时可用热水袋热敷腹部，尤其是胃部和十二指肠部，能起到暖胃效果，缓解疼痛。

喝凉水肚子疼怎么办

可能肠道被冷水自己产生结肠炎或者痉挛，一般不会持续太久，喝温水不顶用，因为人体本身就37度，凉水进去一会儿就跟体温一样了，你可以用厚毛巾或衣服，紧压在肚子腹部，同时如果可以尽量走动和晃动身体，可以缓解疼痛。

注意，按压的时候不是敷上就可以，稍微用力一点