脾虚吃饮食吃什么

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脾胃虚弱吃什么食物

脾胃虚弱可以适当地吃一些易消化的食物，通过饮食能够达到补充营养物质的作用，但是并不可以起到治疗脾胃虚弱的作用。如果症状比较严重，需要去医院消化内科就诊，完善血常规、胃肠镜检查。

脾胃虚弱的患者要以易消化、精、细、软的食物为主，比如山药、萝卜、地瓜、南瓜等，还可以适当地喝小米粥、大米粥，以及山药粥，同时也可以适当地喝牛奶或者豆浆补充蛋白质，以及吃一些蛋类，如鸡蛋，或者吃五谷杂粮类食物，如高粱、玉米等，可以补充人体消耗所需的营养物质，能够避免脾胃虚弱的症状加重，对身体有一定的好处。此类人群还可适当吃鲫鱼、大枣、香蕉、胡萝卜、桃子、荔枝、芥菜、西红柿、黄瓜、竹笋、韭菜等食物。脾胃虚弱引起的原因有多种，可能是因为不恰当的饮食因素，比如过度吃油腻性的食物或者辛辣刺激性的食物，进而引起脾胃损伤，也有可能是因为胃肠湿热导致，一般和个人的护理不到位，如着凉，引起湿热邪毒侵入有关，会导致正常的脾胃消化功能减弱。

脾胃虚弱患者需要避免吃龙虾、螃蟹，也要避免吃辣椒、大蒜等，这些食物会导致脾胃虚弱的症状加重。如果症状较重影响到日常的生活，可以遵医嘱口服参苓白术散、香砂养胃丸等药物治疗。

脾胃虚吃什么食物好一些

脾胃虚弱的患者可以适当吃山药、赤小豆、冬瓜、薏苡仁等食物进行调理，也可以在医生的指导下吃参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。

1、食物：脾胃虚弱可能是平时饮食不节制或者不规律，脾胃长期受到不良刺激，导致脾胃功能下降，不能正常运化出现的现象，患者可以适量食用补脾益气、健脾祛湿的食物，使气血逐渐回养，缓解脾胃虚弱的现象。常见的补脾食物有山药、红枣、赤小豆、芡实，还可食用羊肉、牛肉等热性食物，以及橘子、梨、冬瓜、薏苡仁、甘蔗、萝卜等。

2、药物：脾胃虚弱的患者应以健脾益气、助运化湿为主要治疗原则，帮助扶正体内气血，使气血得以正常运化，从而缓解脾胃虚弱的症状，患者可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行调理。脾胃虚弱患者也可遵医嘱使用益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，以调节肠道菌群平衡，从而促进食物消化。

脾胃虚弱患者除了要吃补脾益气、健脾祛湿的食物外，平时还要避免吃辛辣的食物，如辣椒等，养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等，可以适当锻炼，促进病情恢复。如果脾胃虚弱的症状持续不好转，可前往医院的中医内科就诊，完善望诊、切诊等检查，以明确具体情况。

脾虚吃哪些食物

1、可以吃粳米、山芋、小米炒薏米、莲藕、栗子、山药、扁豆、红小豆、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、小麦、江米、鲫鱼、牛肉、鸡肉、兔肉等调理脾虚症状的食物。

2、因为脾虚一般都是湿气重，所以可以用山药炒薏米，薏米一定要炒，因为生的薏米偏凉，再加白薯一块煮粥，既有健脾也有利湿的功能，同时还可以用小米、赤小豆，再加上山药一块煮粥也挺好，这样既可以起到健脾，也可以起到补肾的作用。

脾虚吃什么好呢？

脾虚一定要调理改善，平时多注意饮食，多吃有益脾的食物，然后还可以茶饮常渭宝茶，对胃没有刺激，健脾益气。

水果可以多吃橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 蔬菜可以多吃香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。