字贴是怎么写的

1还有想想写完会有什么好处2想想自己只剩1小时了就上课了，在写，但要看你的自制心也就是多想写好字3坚持不懈我坚持不懈1天可以描3本字帖还不止但不推荐

写字手酸是因为姿势不对

纠正写字姿势

错误的握笔姿势，大致有以下几种情形：

1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。

2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。

3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。

正确的握笔姿势编成口诀如下：

—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。

首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。

“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。

“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。

第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。

第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。

第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。

在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂

我的练字经验，希望能对你有启发。（lunho2011原创）

1. 选择一个自己喜欢，又有一定代表性的字帖。最好有教程的，便于借鉴分析该贴的特点。

2. 临帖前先读帖，分析好笔画形态和字的结构，在脑子里有个映像，再临写，避免“抄帖”。

3. 不要贪多，每天练十个字左右，但要练一个，像一个；每临写一个字后，一定要与原帖对照，找出差异，分析原因，重新临写。

4. 要把一些规律性的东西记着，例如各种笔画的形态特征、结构方法等，这些字帖应该有分析和介绍，你要通过练习来理解、记忆并融汇贯通。

5. 建议初学每天练一个小时，四十分钟按前面的方法临摹，用二十分钟默临及复习前一天练习内容，加深记忆。三个月后可减少为每天30——40分钟，因为一些规律性的东西你应该已掌握，侧重点放在熟练和章法上。

这是我自己总结的练字方法，你看能不能对你有所。

首先，先看你有没有下面四样东西，其他的字帖呀什么的都不是重要的部分.以下四点才是最重要的部分： 第一.你有没有兴趣 第二.你有没有耐心 第三.你悟性高不高 第四.你能不能坚持 上面四项中只有"第三"可以不高，但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项，那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以最常见的练字方式讲： 1.选本好的字帖（我个人认为司马彦司马东父子的字可以选择，字体不错，最重要的是练起来容易上手.推荐你买那种8元/本的中间夹有白纸的字帖练习，方便使用，并且经济实惠） 2.每天印着白纸写1~2页，不需要写太多（重要的是一定要慢，一笔一画写到位，用心细细的体会，琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”）. 3.写完了开始读帖（看字帖上的字，一类字的偏旁的布局怎样，怎样摆放？体会它的运笔方向，在脑子里写） 说到读帖再说一下.你除了看字帖，在大街上或者是其他什么地方，看到有些店铺的招牌，牌匾什么的，只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练” 4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候，你自我评价一下，感觉自己的字有没有长进，长进大不大，是否能让自己满意，如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了，你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了，可以加快速度，加大书写量. 5.这个时期你的字已经很有长进了，就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看，矫正你写的字. 以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法 水平的提高起到一定作用。

首先从楷书练起，你很懒啊，这些东西BAIDU一下都很清楚。坐等别人的资料，就算给大多也是复制粘贴的。硬笔书法名家很多，这东西将就循序渐进，我练欧体都练了八年多，一个寒假是练不出什么飞速的效果来的。选字帖两个选择，要么临古代有名的碑帖，要么找当代名家的字帖来练。这里稍微介绍几个有名的帖和硬笔书法家。颜体柳体欧体，这些我不说你应该都知道的吧，颜体大气方正，柳体清秀疏朗（不建议练柳体），欧体灵活劲健比较好入门。古代的一些的帖子，如颜真卿的《颜勤礼碑》、欧阳询的《九成宫醴泉铭碑》、另外《灵飞经》、《乐毅论》也很好。

至于当代名家，我个人是钟爱启功和田英章的，如果你喜欢欧体，可以去买田英章的字帖来练，我记得以前看一本叫什么楷书教程的，具体的练字方法里面都很详细，你去买字帖，最好选有视频教学CD的，这样不至于走太多弯路。

启功的字个性十足，田英章的基本和欧体特点差不多，比较适合大气的人吧，另外还有顾仲安、司马彦、邹慕白、卢中南等等——

选谁的字帖一点也不重要，不过一定要选经典名家的（除了庞中华）。如果你对书法是有十二万分的兴趣，那就临古人的，或者练软笔，如果只是想把字练练好，那就选当代名家速成。我前面列举的那些人，你最好都找找他们的书法作品，最中意哪个就选哪个。

至于方法，握笔姿势正确。每天只要练30—60分钟就好了，练多了也无益，不过这半小时一定要做到集中精力。书法练久了对心态的调节非常有好处，切勿急于求成。至于临帖描贴的方法，我实在不想再码字了，今天太累，自己上网搜一下吧，其实好的字帖教程里就有附带了。从点横撇捺开始，认真研究每一个字的构造，一笔一划倾注了多少力量感情，不要浮躁求成，每写一个字必须是自己倾力而为。先描几次，可以掌握其具体构造，认真看帖，不要看一笔写一笔，看完后凭着记忆写，然后将自己写的与帖子上的对照，观其不一补其不足。

祝你成功。