喝松针茶的经验教训

1. 不要过量饮用松针茶。过量饮用有可能会导致头晕、恶心、口干等不适症状。

2. 如果是第一次喝松针茶，应该先尝试少量，以测试自己对松树过敏的程度。如果发现有过敏反应，应该立即停止饮用。

3. 可以在松针茶中添加柠檬或蜂蜜等添加物来调味。但是，不要添加过量的糖或其他调味料。

4. 松针茶不能代替饮用水或其他饮料。虽然松针茶具有一定的保健功效，但仍需注意饮用量。

5. 在采摘松针时，要注意不要摘到已经枯萎的叶子或松针，同时不要破坏松树的生长。可以选择只采摘少部分的松针，以利于松树的生长。

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我喝松针茶的十年的感受语句有哪些？

喝松针茶的十年的感受语句松针茶带有丰富多彩的前青花素，微生物黄酮类，常常喝得话不但延缓衰老，还能提高人体免疫力。可是坚持不懈喝五年得话，实际效果也是因人而异的，因此尚需调查。

松针茶为什么不可以多喝

1、松针茶特性偏寒

很多盆友在日常生活中可能也不太在乎健康保健人体，有的女士在经期也会多吃一些良好或是辛辣食物的食材，渐渐地的便会为妇科病的本身造就许多的标准，也会让女士在未来努力较为大的成本。

2、造成 血压减少

该健康饮品自身具备减少血压的功效，是血压水准高的病人在日常生活中十分普遍的健康饮品，但是一次性吃的过多，便会让血压降得太低，反倒不利人体的身心健康。长期性过多食用这一健康饮品可能会造成 人体的慢慢削瘦，因而由此可见有误的喝茶方法反倒会不利人体的身心健康。

3、造成 胃部不适

松针茶还是一种味儿较为苦的茶，假如大家过多的和松针茶会影响胃口，比较严重时还会继续造成 胃部不适。松针茶还是一种降血压作用特别好的养生茶，假如大家血压一切正常，再过多的喝松针茶就非常容易出现低血压，会让身体无力和头昏及其头痛的病症多发。

松针茶为什么不能多喝？

松针茶，又称松树茶，是指用松树的嫩叶或松针制成的茶。尽管松针茶具有多种健康益处，如抗氧化、抗炎、提高免疫力等，但过量饮用松针茶可能导致一些不良反应或副作用。以下是松针茶不能多喝的一些原因：

1. 过敏反应：部分人对松针中的某些成分可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等。

2. 肠胃不适：过量饮用松针茶可能导致肠胃不适，如腹泻、腹痛、消化不良等。

3. 中毒风险：长时间、大量饮用松针茶，可能导致摄入过量的松针中的化学物质，如精油和生物碱，从而增加中毒风险。

4. 影响睡眠：部分人在饮用松针茶后可能出现失眠、兴奋、心悸等不良反应。

5. 营养不均衡：虽然松针茶含有一定的营养成分，但过量饮用可能导致其他营养物质摄入不足，从而影响身体健康。

为了避免这些不良反应，建议适量饮用松针茶。一般来说，每天喝1-2杯松针茶是可以接受的。同时，根据个人体质和健康状况调整饮用量。如果在饮用松针茶后出现不适症状，应立即停止饮用并寻求专业医生的建议。

松针茶的功效和作用 松针茶制作和饮用注意事项

松针是生活中很常见的植物,它原产于山东,它最主要的表现是四季常青,并且有一种淡淡的清香。松针吃起来味道很饱满，叶底更是嫩绿清香。如果把松针制成茶饮的话，还可以起到养生的效果。那么松针茶的功效和作用呢？松针茶制作和饮用注意事项有哪些？下面文章中将就这些问题和大家做个分享，期待可以帮助到有需要的朋友们。

松针茶的功效和作用—抗衰老

不少人只是喜欢喝松针茶,他们对于这种茶的功效却并不知晓。研究人员发现松针中不仅含有很多的前青花素，而且含有大量的生物黄铜，这些东西就可以很有效的去清除人体内部的自由基，增加人们身体上的血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体之上的免疫力。

松针茶的功效和作用—预防心血管疾病

如今人们的收入高了,很多人每天都摄入大量的鱼肉,这样往往导致了营养过剩，而产生了各种各样的疾病，比如高血压、高血脂等等。大家可以在平时生活中饮用一些松针茶，这样可以起到强身健体的作用，对于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病属于不错的高档保健茶。

松针茶的功效和作用—降血压

如今人们生活好了,饮食丰富了,患有高血压的也在逐渐增多,这些疾病甚至有年轻化的趋势。大家不妨采摘一些松针，它是一味很好的中药，它味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激松针素、蛋白质、脂肪和 24 种氨基酸，松针具有降血压的作用。

松针茶的功效和作用—促进血液循环

松针富含各种营养物质,人们将松针制成茶饮,人们经常饮用可以让松针所含有的不饱和脂肪酸渗透血管壁进入血液，从而增加胆汁分泌，减少胆固醇的积累，通过清除胆固醇，预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。

松针茶制作和饮用注意事项

上面我们大概了解了松针茶的作用，那么问题来了，大家应该如何来制作松针茶呢？大家在饮用松针茶时需要注意哪些方面呢？

1、有些人为了方便、省事，他们便采摘路边的松针，这是不妥当的，这是因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。另外，大家不要采摘5年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。

2、有些人误认为松针具有降血压的作用，他们在饮用松针茶时，便停服了降压药物，这样做也是不对的。松针茶对于降血压具有辅助疗效，因此它并不能代替降压药物。另外，孕妇不宜服用松针茶，这是因为它有活血的作用，孕妇是不适合服用的，同时女性经期也要谨慎服用

3、大家在制作松针茶时，应将它彻底清洁干净，大家可以用软毛刷刷洗或者用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

以上就是关于松针茶的功效和作用以及松针茶制作和饮用注意事项的相关分享，给大家做个参考！如果大家还有更多的相关问题，欢迎继续关注本网站，后期将为大家带来更多的精彩内容。

松针茶喝多了会不会上火？如果不会，那怎样饮用更科学？

松针没有任何毒副作用，适合人们长期服食。

1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5 年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

以下病症括号里的数字指多少天后开始有感觉。是否要长期喝松什茶.可以根据各自的症状或病情自己决定或尊医嘱。

中青年：便秘者(1~3天)、经常感冒(5~7天）、口腔有异味者（3~5天）、高血压（3~15天）低血压者(3一15天)、高血脂者(60一90天)、脂肪肝者(90~120天)、高胆固醇者（30一90天)、糖尿病患者（60一100天)、有阵发性头痛者(1~3天)、偏头痛者(1~3天)、睡眠质量不高者(3~7天）、有蛋白尿者(10~30天)、痛风者(15~30）、肥胖者(30~60天)、腰粗脖短者(30~60天）、颈脖酸痛被诊为颈椎病者(30~60天)、生痔疮者（3~10天）、青春痘久治不愈者(2~5天)，过敏性鼻炎者(5~10天)；

亚健康状况：微循环系统不良者(7~10天)、浑身上下没劲者(7~10天)、头香眼花体虚者（5~10天）、老犯瞌睡者(10~15天〕、腰酸背痛者（5~10天）、两目发干发涩者(3~7天)、头发干枯者（30~50天)、掉发秃头者(50~100天)、少白头者（50~100天）、牙周炎者（3~10天）、脸上色斑色素多者（30~50天）、口腔溃疡者（5~10天）；

老年：更年期症状者（30~90天）、中老年阳痿性冷淡者（30~60天）、脑中风者（60~180天）、偏瘫者（90~180天）、动脉硬化者（30~100天）、老年性痴呆者（60~180天）、支气管哮喘者（5~10天）、胃病经常发作者（7~15天）、心功能不全者（30~60天）、牙龈肿痛者（5~15天）、肩关节周围炎者（30~40天）。

以上病症大部分患者在病情或症状得到控制后都能停服辅助医疗的西药或减用西药。轻症者，喝几天松针茶后病情有所控制，西药自然可以减量至停用；病症重者，需在医生的指导下酌情减量。有许多常见病是在治疗高血压、低血压、高血脂、高胆固醇、糖尿病治疗过程中服西药产生的副作用，停服西药，症状自然消失。

高血压患者的患病原因比较复杂，如高血压患者同时又有肾动脉硬化、肾病的，喝几天松针茶后血压有起伏变化，不要紧张，坚持喝，待血压降到正常时，西药缓缓减量即可。脑中风、偏瘫、老年性痴呆、急性支气管哮喘、心功能不全等患者，因病症较重，西药也应在医护人员的指导下缓缓减量。糖尿病、蛋自尿患者应在医护人员的指导下缓缓减少西药药量。切记:这些慢性病都是慢慢积聚而成，有的患者被病缠身几十年，身体各部在某种病态下已习惯，哪怕是朝好的方面发展，也要慢慢适应。

松针泡水喝有那些作用和副作用

一、松针茶的7大功效：

1、松针具有双项调节血压的作用。    

2、松针具有软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化的作用。     

3、松针具有辅助治疗糖尿病的作用 。    

4、松针具有降低高血脂的作用。    

5、松针具有有效调节免疫力的作用。     

6、松针具有强精的作用。    

7、松针具有增加女性荷尔蒙激素的作用。

二、松针茶的副作用：

1、伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄等。

2、渴症，多食茶汤，病不能愈。

3、空腹饮松针，直入肾经，对肾不利。

扩展资料：

松针哪些人不可以吃：

1、血虚、阴虚及内燥者：松针性温而燥，血虚、阴虚及内燥者慎服，以免对身体健康不利。

2、孕妇：松针性温，孕妇在怀孕后期体质偏燥热，服用松针会加重燥热体质；并且松针有活血功效，孕妇服用不利于胎儿健康。因此，无适应症时，孕妇不宜服用松针，且孕妇需在医师的指导下服用松针。

3、婴幼儿：松针性温，婴幼儿脏腑较弱，擅自服用可能导致婴幼儿出现阴虚内燥等情况，所以婴幼儿在无适应症的情况下，不宜服用松针。

参考资料：百度百科-松针茶

喝松针茶怎么感到恶心

只是你没有喝习惯而已。

松针茶是有养生功效的。

松针茶含有丰富的前青花素，生物黄铜，能有效的清除人体内的自由基，增加血管弹性，使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。可用于预防和辅助治疗动脉硬化症、高血压、高脂血症等心脑血管疾病系高档保健茶。

注意事项：

1.不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

喝了松针茶怎么血压反而升高

说明不对症，中药在于辩证论治，对症下药。 不知道你的血压多高，如果低压高，压差小，那说明你晚上休息时间过晚，白天劳累过度，如果中午能休息一会，可能会有帮助！ 如果血压高压高，说明你有动脉硬化倾向，需要做好预防，多从饮食和锻炼上注意。 因为高血压不是病，高血压是用血压升高的方式告诉人们：你的生活习惯和饮食习惯不是很好，已经对身体有了影响了。 控制血压的方法非常简单，也很程序化，没有什么高科技的成份，只的过于懒惰的患者。 我们最好不要用药物控制血压。因为所有的降血压药物都有很大的副作用，用药是人们在控制血压时候没有办法的办法，是人们无奈的选择。 现在我们要明白一个道理，我们血压高了的原因，不是因为我们没有吃药而高的，是由于我们过去长时间的生活习惯不适应身体而高的。 因此，控制血压应该从改变我们的习惯开始，如果我们自己注意调节，做好一些控制血压的工作，不用药物或者少用也可能控制好血压。 由于用药是快捷，最方便，所以，我们的意识就是用药就可以了，实不知道我们用药控制血压是用我们六十岁后的身体做代价，是用我们年龄大后的生活质量做交换，是用我们的寿命做支付的。 所以，要不用药物控制血压，就必须改变自己以前的部分习惯问题，我自己建议你应该好好学习一下控制血压的方法。我的百度博客中有很多具体操作方法，可以了解，希望能有帮助。 至于头晕、头疼、睡眠质量不高的问题，用上六味黄酮茶后所有的症状很快就会缓解和消失。 六是我们血压高了的原因不是因为我们没有吃药，是因为我们的习惯不好，如果要把血压控制好，用药显然能降血压，但不解决根本问题。要解决问题，只有从改变自己的习惯开始，配合药物进行调理。 七是你很多年的习惯，从量变到质变，让血压升高。一个月两个月就让血压变得正常可能会有困难，但只要努力去做，会慢慢控制好血压脱离或者减少药物副作用危害。 八是用药控制血压是人们无奈的选择，是没有办法的办法，但由于人们对控制血压方法不了解，对西药副作用对身体的造成的损害不明白，对药物控制血压对老年生活质量影响不知道，由于西药降压速度快，把药物控制血压当作了首选，这是非常可怕的事情。 九是控制血压是系统工程，需要从很多方面配合，在控制血压的问题上，只要不是器质性病变问题，那就没有控制不了的血压，只有不配合治疗，不科学生活的患者。如果有可能，最好中医调理、食疗辅助、锻炼配合、西药帮助，这样可能更合理。 解决方案： 一是马上改变生活习惯和饮食习惯，药物不能帮助你改变习惯问题。建议：规律科学生活。按时起床、吃饭、活动、休息、锻炼。 二是如果肥胖，那就抓紧时间进行减肥。建议：饮食清淡少油。 三是做到坚持锻炼，增加数量和时间。建议：不能一坐就是几个小时，中间每小时起来活动十分钟，每天晚饭后散步不少于40分钟时间。 四是如果有头痛、头晕、头胀、头昏的问题不能减轻，最好不用西药降压。建议：服用六味黄酮茶，三天之内症状消失，没有副作用。 五是最后提示：高血压疾病的发病，是我们过去生活的习惯不能适合人体，也可以说自己的身体条件不适应生活习惯，所以，长时间的积累，从量变到质变，因此，引发了高血压。那么要恢复血压正常，也不是一天、一周、一月能恢复的。我们需要给身体系统进行调整修复的时间。在此期间，我们要更加注意习惯养成，做到规律、科学、健康的生活。 六是很多人对高血压知识了解不够，认为药物就可以解决一切，其实，并不是每一种药物都会对所有的患者都有效果，很多药物对很多的患者是没有什么效果的。因为高血压的发病原因不同，患者的个体差异性不同，因此，选择降压药物一定要对症。 七是控制血压是系统工程，需要全方位进行控制，不能把希望都寄托在药物之上。 用药是没有办法的办法，是人们无奈的选择，是一种破坏性的治疗方案，是以牺牲其他内脏器官为代价的控制方法。有专家跟踪结果，高血压西药副作用产生的并发症在用药十年后才会显现。 参考资料： http://hi.baidu.com/fpl9981/blog/item/7f61bc186b85b50a34fa4165.html

喝松针茶

以下来自网络：

“李时珍在《本草纲目》里说：‘松叶，名为松毛，性温苦，无毒，入肝、肾、肺、脾诸经，治各脏肿毒，风寒湿症。’又说能够治疗肿疱，促进毛发再生，强健肝、肾、心、脾、肺五脏，能够充饥，延年益寿。孙思邈对松树也是情有独钟，将松树的相关部分用于疗疾养生，创立了‘服松子法、服松叶法、服松脂法’等自然养生方法。松树药用的代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他部位，不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使身体的组织年轻化。人类心脏病的几大症状如心绞痛、心悸、喘息、呼吸困难，在饮用松针制剂后，都不可思议地会得到改善。”

我们在此摘录了书中的一些民间传统松针疗法，同时提醒读者们一定要根据自己的情况在医生的建议下尝试。

编者

松针茶煮法及喝法

摘采松针

双休日到野外采集松针时要注意：3米高度以下、6年生长期以下的松树莫采，那是未成年松，未到开花结果时，营养成分不全；城市栽松树以3米以上部位生长的松针为好。春夏采雄树枝梢的，维生素C含量高，秋冬采雌树枝根的松针，维生素E含量高。并一定注意保护松树资源，合法采集松针。

洗净松针

松针是油性植物，容易沾染污垢，不易清洗。要用去油腻的洗涤剂，细细洗。可用软毛刷刷洗；或用软布蘸洗涤剂包起松针抽拉洗。洗净后，用清水浸泡一会儿。

煮泡松针

煮水法：将洗净浸泡过的松针切剪成三段，放水600毫升在砂锅或不锈钢器皿里煮。10-15分钟煮剩300毫升即可。

泡水法：将洗净松针切剪成三段，在大口热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶叶喝，以保健为目标，无需煎得很浓；用量与茶叶差不多。

松针茶喝法

松针茶初喝味道有点涩，特别是油松。但也有人说非常好喝，有喝上瘾而戒茶的。总之体质不同反应也有所不同。

要想松针茶不涩，可以多煮些时间，比如说20分钟。或者把松针洗净后在清水里多泡些时辰（比如说一夜），也能去涩。可将柠檬、蜂蜜、红茶、玫瑰花、茉莉花、麦芽糖等与松针茶混合饮用，口味也不错。

新鲜松针叶的保存

将摘下的新鲜松针叶放在深色透气的袋子中，袋口微开，不须密封，置于阴凉处自然阴干保存。松针的保存期较长，如此可保鲜3个月之久。

民间传统松针疗法

高血压

将50支松针洗干净，切成长度1厘米左右，装入罐中加水煎煮，代茶饮用，每日3-4次。或用50支松针于研钵中，加水两小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹饮用。

心肌梗塞

取嫩松针50支置于研钵中，加水磨成泥，再以纱布过滤出松汁分3份，早、中、晚分别空腹饮用。

脑溢血中风

取雌株松针、棕榈叶、大豆各20克，煎煮后服用，额头出汗更好。如果是吞咽不灵活，可将雌松的叶子切细，加酒煎煮饮用，建议用30度以上的酒。每次适量。若为预防中风，可每日嚼食松针。

动脉硬化

每天取50支松针，以水洗净，放入口中咀嚼或取松针煎煮浓汤喝。每餐前后可喝1-4小杯松针酒。

预防脑梗塞

将松针、棕榈叶、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松针。每天喝一些松针汁，可净化血液，预防脑梗塞，饮用松针酒也有同样效果。

哮喘

过敏性哮喘，取阴干的雌松针，每日煎服20克。亦可将松针的新芽烤焙后碾末，涂在口腔咽喉部。

支气管哮喘，可煎煮鲜、干松针当茶饮用。

中风口邪（斜）

将松树嫩叶500克捣成汁，放1000毫升酒中浸两天后，再放在火旁加温8-12小时。初服5毫升，逐渐增至每餐10毫升。

牙龈肿痛

用松针50克、精盐5克、酒100毫升、水500毫升，共煎含漱。

风热牙痛

取油松节如枣大一块，切碎，加胡椒7粒，浸于热酒中，趁热再加焙过的白矾少许，以此漱口，数次后即能见效。

又：用松节100克，槐白皮、地骨皮各50克，煎汤漱口，热漱冷吐。体虚取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混和，每天服用一汤匙。

牙周病

在500毫升水中加入松针30克，煎煮剩一半，待其温度适中，以消毒脱脂棉沾取汁液擦洗患部。

口臭

常以数枚松针置于口中咀嚼。

禁声失语

因说话过度而发不出声音时，可在口中咀嚼松针；也可取鲜松针或干燥松针煎煮，代茶饮。此法亦可治咽喉痛。

失眠

日常多吃松子，或饮松针茶。

体虚

取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后将1/2黑豆量的干松针也磨成粉，混合，每天服用一汤匙。

晕车船

坐车船时，在口中咀嚼松针可预防发生。

慢性酒精中毒

以松针煮茶，每日数饮。

急性胃炎

取阴干的松针10克，加水300毫升，煎煮到一半水时，早、中、晚3次，空腹服用。

糖尿病

口渴时，将红松针放入研钵中磨碎，饮其汁液。或用松针4份、嫩松柏叶6份的比例混合，煎煮服用。服时宜忌肉食。

妇女白带

松香250克、松针50克，酒1000毫升，共煮收干、捣烂，做成梧桐子大小丸子。每服10-15粒，每日3次。

盆腔炎

将小腹、腰部以松针水熏洗和浸泡，每日数次。

便秘

去松枝根部老松针3枚，嚼食，每日3次。

老年性痴呆症

取松针、松树皮一起煎煮，代茶饮。

过敏性鼻炎

用20克阴干的松针或新鲜松针，煎煮服用。

关节酸痛

用嫩松针、松节末等分，捣汁，取250克加入500毫升酒中浸泡7日，每日3次，每次1杯（10克左右）；或以松针煎汁口服，加松针汁温热患处。

转筋挛急、跌打损伤

用松节100克，磨细，加乳香10克，慢火炒焦，研末，与热木瓜酒调服。每日3次，每次10克。

痛风

松针煎煮后，捞出叶子，将痛风发病部位浸泡在40度左右的汤液中。

神经痛

以鲜松嫩叶捣汁当茶饮；或取鲜松针100-200克，加艾草、柳树叶适量，装入布袋中烧水泡浴。

喝松针泡的水有什么功效？

松针也称松叶、松毛或山松须，因其形状像针而得名。松针中含有多种营养物质和活性成分，具有很好的药理功效和保健作用。华山松、雪松、红松、马尾松等等都是可药用的松属植物。《本草纲目》记载「松叶, 性温、味苦，无毒, 可入肝、脾、肾、肺等诸经」。

松针中含有糖类、粗蛋白、粗纤维、维生素及矿物质等多种营养物质，此外含有多种非常重要的功能成分，正是这些功能成分发挥了一定的功能。

一、松针中的主要功能成分

二、松针的药理作用

1.不要随便采集路边的松针。 因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要 采摘5年内的幼松和高度低于3米 松树的松针。

2.煮后的松针汤当茶饮，亦 可早晚空腹时饮用。血压过高的 患者，勿擅自停用原服用的降压 药品，当血压恢复正常后，可在医 生指导下逐渐减少药物用量。

3.松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起 松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。

落叶松的松针能做泡茶喝吗？

松针是一种神奇的保健品，也是一种功效出色的中药材，它既能预防三高，又能延缓人体衰老，还能增强人体自身的抗病能力，而且松针在收齐以后还有多种不同的使用方法，把它制成松针，茶就是最常见最简单的食用方法。可是松针茶应该怎么做呢？为什么做好以后的松针茶还不能长期喝呢？

松针茶的制作方法

1、松针茶有多种不同的制作方法，简单的制作方法就是把新鲜松针采集以后，去掉表面的灰尘，再把它切段，然后放在通风的地方晒干，每次取3到5克，直接放在杯子中，加入沸水冲泡一次，放入的松针可以反复冲泡3到5次，泡出的汤汁可以直接饮用。

2、松针茶还可以放在保温壶中闷泡，制作的时候需要准备20克左右的干燥松针，把它切成段状以后放在保温瓶中，然后烧一壶沸水，直接冲入到保温瓶中，盖好保温瓶的瓶盖，半小时以后里面的松针茶就能泡好，泡好以后的松针茶可以在一天内分多次喝完。

3、松针茶还可以通过煎煮的方法来制作，在制作的时候需要准备适量松针，把它用清水洗净以后，去掉表面水分，然后放到砂锅中，再放入适量的清水一起煎煮，开锅以后再煎煮15分钟，取出里面的汤汁，加适量白糖调味，调匀以后能直接饮用。

松针茶为什么不能多喝

1、松针茶是一种营养价值极高的养生保健茶，它对维持人体健康，延缓人体衰老都有很大好处，但这种茶却不能多喝，因为它是一种性质寒凉的饮品，如果人们多喝或长期和松针茶，会让人体吸收过多的寒性成分，容易让人们出现脾胃虚寒或者腹泻腹痛等不良症状对人体健康会产生一些不良影响。

2、松针茶还是一种味道比较苦的茶，如果人们过多的和松针茶会影响食欲，严重时还会导致肠胃不适。松针茶还是一种降压功效特别好的保健茶，如果人们血压正常，再松针是松树的叶子，也是可以食用的，一般泡水喝比较多，松针茶可以有很好的保健的作用，经常饮用的话可以有丰富的氨基酸啊还有矿物质，对于提高体质有帮助，还可以有很好的降血压的作用哦，来看看关于松针茶的泡法和养生功效吧。

松针茶.jpg

松针茶的泡法

松针茶最常用的方法就是水煮和焖茶。

松针茶水煮：先将洗净松针切成三段，放水600毫升，在砂锅或不锈钢器皿里煮，煮至300毫升水即可(大约需10～15分钟)。

焖茶：将洗净松针切成三段放到热水瓶里冲入开水，焖半小时即可。一般松针可以煮泡数次，每次的口感和成分都不同，平时可以代茶水喝。如果以保健为目的，无需煎得太浓，用量与茶叶差不多即可。

松针是松树药用的代表部位，味苦、无毒、药性温和，它的提取物中含有植物酵素、植物纤维、生长激素、蛋白质、脂肪和24种氨基酸，松针具有降血压的作用。松针茶的保健功效是比较强大的呢，可以有辅助降压的作用，补充丰富的氨基酸和矿物质的哦。

松针中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E，这三种物质被称为抗氧化的“金三角”，三者共同保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。松针茶可以有很好的抗氧化的作用，对于抗衰有好处。

松针茶的泡法和养生功效大家都知道了吧，松针茶可以有很好的保健的作用，适合的人群也比较多，对于有高血压啊或是心血管疾病的人群来说是不错的选择呢，而且还可以有补虚的效果，可以有抗氧化的功效哦。过多的喝松针茶就容易出现低血压，会让身体无力和头晕以及头痛的症状高发。