痛风患者能不能吃柚子

用量建议：50g（约1瓣）/天

宜食原因：柚子中嘌呤含量较低，痛风患者吃了之后，一般不会加重病情。并且柚子含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强人体的免疫力，还能帮助胃肠道蠕动。

注意事项：柚子可以在任何时间段食用，应避免与螃蟹、绿豆、猪肝等一起吃。

慎食人群：脾胃虚寒者、慢性胃炎患者

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

痛风患者可以吃柚子吗？需要注意些什么？

痛风患者可以吃柚子吗？需要注意些什么？

痛风的患者是可以吃柚子的，痛风是因为血中的尿酸过高而引起的关节疼痛肿胀，可以称为高尿酸血症。痛风的病人一些新鲜的水果蔬菜都是可以吃的，这些食物是不需要有什么忌口的，但是不要吃一些含嘌呤高的一些食物，比如动物的肝脏等等，动物的内脏也是要少吃的，也要避免吃一些刺激辛辣性的食物。

不主张痛风患者参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如：打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。这些大运动量、长时间的剧烈运动可使患者出汗过多，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。此外，剧烈运动后体内乳酸增加，也会抑制肾小管尿酸排泄，继而暂时升高血尿酸。已有资料证实，剧烈或长时间肌肉活动后，痛风患者可呈现高尿酸血症，在这种情况显然不利于痛风患者的病情改善，还可能诱发急性痛风关节炎。因此，痛风患者应避免剧烈运动和长时间的体力活动。

痛风患者应该遵循一些原则，比如限酒，减少高嘌呤食物的摄入。高嘌呤食物包括动物内脏、红肉，如牛羊肉、猪肉等。还要减少富含果糖饮料的摄入，比如含糖饮料，还有果汁、碳酸饮料、运动饮料。小吃、糖浆、果冻等对痛风患者都应该特别注意。痛风患者应该每天大量饮水，而且每天饮水量在2000毫升以上。此外，还应该增加新鲜蔬菜的摄入。一般含果糖多的水果与痛风的发病率成正相关，所以要少吃苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉，杨梅等，可以吃果糖含量低的水果。

在饮食上，痛风患者应该特别注意，可以吃低脂的牛奶，奶制品可以使血尿酸水平降低，减少痛风的发病率。含果糖低的水果，比如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、樱桃、桃子、李子、橄榄、菠萝等，对于痛风患者都可以吃。海鲜应该特别注意，不吃金鱼、青鱼、飞鱼、沙丁鱼和凤尾鱼，因为嘌呤含量比较高。对于痛风饮食应该注意，才能减少痛风的发作。

痛风患者可以吃那些水果？

痛风主要是嘌呤代谢异常引起的疾病，水果基本属于低嘌呤食物。

痛风患者建议服用偏碱性的水果，如苹果、梨子、香蕉、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓等，服用偏碱性的蔬菜，如番茄、苦瓜、黄瓜、白菜、黑木耳、南瓜、辣椒、大蒜等。每天大量饮水，超过2000毫升，加速排尿，促进尿液排出。

减少高嘌呤食物摄入，比如动物内脏、海鲜、豆制品，忌浓茶和咖啡等。

痛风哪些水果不能吃 痛风有水果禁忌吗

1、对于吃水果的禁忌是没有什么绝对的能吃，绝对的不能吃的。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都是很少的，所以一般的水果都是可以吃的，但是吃水果也不要过多，每天吃水果应在150克到两百克为宜，最好饭前半小时吃水果。

2、痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果等。

痛风有哪些水果不能吃？

痛风不能吃的水果：苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果。

大多数新鲜水果都属于碱性食物，而且水果内含有大量的钾元素及维生素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。但最新研究表示，如果大量进食富含果糖的水果可增加痛风的发病率。由于果糖可直接促进人体尿酸合成增多，大量进食这些水果可增加体内胰岛素水平，导致胰岛素抵抗，从而间接减少尿酸的排泄，而这一作用在合并代谢综合征的患者中更加显著。

扩展资料：

一种食物是酸性的还是碱性的，不能单靠人体的味觉来识别。我们不能很单纯地以为酸味的就是酸性食物，味道有些涩的就是碱性食物，所以我们很容易将柠檬、橙子、苹果等有些酸味的水果当做酸性食物，其实它们属于碱性的。想要分清楚食物到底是酸性的还是碱性的，不能靠化学pH试纸测定来判断，也不能靠味觉判断，更不能靠生活经验判断。食物的酸碱度，是取决于这种食物中所含有的矿物质的种类和含量的。

参考资料来源：人民网-痛风患者不能吃酸性水果 这五种水果不妨经常食用

参考资料来源：人民网-痛风应该多吃水果？再信这些痛风饮食秘方可能让你尿酸失控