纯黑苦荞麦片可以减肥吗

苦荞麦片的确是一种低热量、高纤维的食品，有助于控制饮食，但并不能单靠它来达到减肥的目的。减肥要注意全面控制饮食，适量运动。同时，需要注意的是，纯黑苦荞麦片并不是餐饮的主要食物，要配合其他蔬菜、水果、蛋白质来源等搭配饮食，才能满足身体的多种营养需求。