枸杞配什么治早射最有效

1. 人参、桂圆、蜂蜜或红枣：可泡水饮用。

2. 菊花：与枸杞兼容，对肝肾不足、眼干、眼涩等症状有改善作用。

3. 黄芪：可治疗肝肾不足并伴有气虚症状。

4. 含锌丰富的食物：如海参、韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎等。

治疗期间需注意饮食清淡、避免辛辣刺激、适当运动、不抽烟喝酒，同时到医院做系统性检查，根据结果选择治疗。在这期间多吃黑色素或补肾的食物，双方应相互谅解，鼓励消除精神紧张或恐惧的心理。

枸杞配合以下物品可以对早泄有帮助：

1. 人参、桂圆、蜂蜜或红枣：可泡水饮用。

2. 菊花：与枸杞兼容，对肝肾不足、眼干、眼涩等症状有改善作用。

3. 黄芪：可治疗肝肾不足并伴有气虚症状。

4. 含锌丰富的食物：如海参、韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎等。

治疗期间需注意饮食清淡、避免辛辣刺激、适当运动、不抽烟喝酒，同时到医院做系统性检查，根据结果选择治疗。在这期间多吃黑色素或补肾的食物，双方应相互谅解，鼓励消除精神紧张或恐惧的心理。

枸杞可以搭配以下食材来治疗早射：

1. 黑豆：黑豆中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以促进体内荷尔蒙分泌，有助于延长性生活时间。

2. 山药：山药有益肾气、助阳功效，可以提高男性性力，延长性生活时间。

3. 枸杞子炖鸡汤：枸杞子与鸡肉同煮可补肾养血、强身健体，有助于改善早射等男性性生活问题。

4. 芡实粥：芡实是一种滋补食材，有补肾强身、助阳益精的功效，可以起到改善早射的作用。

总之，针对早射问题，饮食上应多摄入具有滋补补肾功效的食材，搭配枸杞食用效果会更佳。

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揭秘！枸杞这样吃能补肾壮阳治阳痿早泄

阳痿和减退是男性常见的性功能障碍，不仅影响夫妻关系，也给家庭生活蒙上阴影。其实枸杞对男性的性能力有好处，对改善阳痿早泄也有好处。所以男人不妨多吃点。

鸽子蛋治疗阳痿

每次取3枚鸽子蛋，清水煮沸，去壳，加入枸杞15g，煮沸15分钟。喝汤吃鸡蛋。可每周服用3~5次。

枸杞能补益肝肾，养血滋阴；鸽子蛋有补肾填精的功效。两者合用，适用于肾虚阳痿，伴有腰膝酸软，视物模糊，须发早白，记忆力减退。研究证明，枸杞和鸽子蛋中含有丰富的B族维生素、维生素E、卵磷脂和锌，能调节植物神经系统和免疫系统的功能，降低胆固醇，防止动脉硬化，促进雄激素分泌，改善供血。坚持吃可以让勃起坚硬有力。

按摩耳朵，激发。

中医认为，肾从了解耳朵开始，通过按摩耳朵来促进血液和淋巴的循环，从而达到强身健体、延年益寿的目的。更重要的是可以激发肾气，提高。

提耳：右手穿过头顶，用拇指和食指捏住左耳耳廓，轻轻向上拉，20次为一组；之后左手以同样的方式提起右耳的耳廓。每只耳朵做2组。

拔耳：双手掌心从耳后轻轻按压耳廓，滑到脸前，然后离开。重复20次。

拉耳朵：双手交叉放在胸前，右手拇指和食指捏住左耳垂，左手拇指和食指捏住右耳垂，轻轻滑下拉动，重复20次。

刷耳朵：用手掌捂住耳朵，手指贴在脑后，左手无名指轻敲右手中指20次，右手无名指轻敲左手中指20次。敲完后，捂着耳朵的手掌迅速离开耳朵。重复20次，可以听到“隆隆”的声音。因此，这种方法也被称为“田明古”。

枸杞配什么治早射（阳痿早泄的中医养生食疗）

首先声明一点，请相关人士不必有那么重的心理负担，早泄不是病，只是能力的强弱而已。

你能想象在自然界狮子也就啪啪啪一分钟，大象两分钟，几乎所有高峰哺乳类动物都是“快手”。因为只有越快，才能避免被进攻。所以说雄性天生早泄，我们男性也一样，这是合理的生物属性。

医学界的定义如下：阳痿，即勃起功能不良，是最常见、最影响生活质量的男性疾病之一。在30-80岁的男性中，约1/5遭受着阳痿的困扰。阳痿，同时也是谣言和虚假医药宣传的重灾区。

所以在这里我不提药物，更不提针灸，运动，按摩等等治疗方法。简单的上几个菜，用中医养生食疗带给大家一下帮助。

1、枸杞羊肾汤，枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白10颗，生姜3片，食醋适量。羊肾剖开去筋膜洗净切片，与其他一起煮汤服用。每日1剂，佐膳食用。

2、大虾炒韭菜，鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量。虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。

3、鸡适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择长得好看的公鸡，宰杀取出浸入白酒中5小时左右。食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。

4、蜈蚣丝瓜，蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，与甘草共研为细末。分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次。

最后再说一句，是否阳痿早泄，你说的不算，医生说的也不算，女人说了算。双方和谐，就不算；时间不和谐，就算。懂了么？？？

责任编辑：

枸杞子煮鸡蛋能治疗阳痿早泄吗，如果能，该怎么吃

问题分析：

你好，能的，枸杞和鸡蛋对男性的性功用都长短常有帮助的食物，假如把二者连系起来可以起到强强结合的效果，

意见建议：

这里引见一个偏方，也许对您有帮助：枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮，蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋。可连服3-5天。

枸杞真的可以治好早泄吗？

枸杞子对肝肾阴虚型的早泄有作用，其它型，没效果。

枸杞泡水喝对早泄有没有帮助

有的。多吃枸杞芝麻，小米，黑米，红枣等。芝麻每天一勺即可，多吃容易遗精。肾虚型的阳痿和早泄必须禁欲，早些还有可能是由于敏感度过高，前列腺炎等导致。

早泄禁欲至少半年，阳痿则是一年左右。恢复的标准是看晨勃质量，硬度大，持续时间长就差不多了。严重的需要一年以上。

恢复：

坚持有氧运动，中医讲动则升阳，适度运动可以加快身体恢复的速度

多喝水，肾脏需要水来滋养

恢复肾虚导致的阳痿和早泄的关键在于“禁欲"，并要保持乐观开朗的心情，因为喜则升阳。

忌：婚前不可性行为，任何时候不可，这两样属于邪淫，而更是阴阳不交，都是会伤身败德的。

不要乱吃药，人有八种体质，不同体质对应症状不同，就算要吃也请去看了中医把脉之后再吃中医配的调理身体。

吃药期间泄精，药就没用了，因为上补下漏身体永远不会好。

望采纳

枸杞巴戟天淫羊藿熬汤喝可以治疗早泄问题么

早泄是由于肾虚造成的，枸杞巴戟天淫羊藿熬汤确实有补充肾气的作用，一时改善是可以的。但是如果想根本治疗，还需要做到：

第一，就是众所周知的戒色，但是戒色的同时，一定要杜绝YY，这个是非常重要的，只有戒色并且不去想那些事情，你的脑子里才会慢慢忘记早泄这个症状，慢慢也就改掉了早泄这个习惯，这对于轻度早泄来说，恢复比较快，我就是轻度早泄，以前戒过100天甚至有过200天，但是伴有YY，所以效果不好，而这一次，我没有YY只戒了一个月，效果非常明显，以前做春梦，梦里还没进就，必然也就梦遗了，而这次不YY戒了一个月，做春梦，梦里做了好久都不射，左后终于，但是奇迹般的没有梦遗，早上晨勃也很有力，敏感度也似乎下降了不少。这才是一个月的效果，那假如戒个半年一年，那岂不是可以完全恢复了。

第二，分享一个链接，可以按照这上面的方法锻炼。

http://ipd.pps.tv/play_38V7J2.html

第三，可以吃一些补充肾气的食物，一般深色的食物都是可以补充肾气的，如黑豆、芝麻、木耳等。所谓药补不如食补

参看《戒色吧》，希望多多学习，早日康复

枸杞配什么壮阳

问题一：枸杞配什么泡茶壮阳 指导意见：

你好，枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾很明显的，建议可以坚持服用效果比较好。

意见建议：枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，能够改善体质，利于睡眠。但要留意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

问题二：枸杞子和什么搭配能补肾阳虚 枸杞可滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

但枸杞用单方更适合保健养生，因为它不难吃，可以泡酒煲汤，下在粥里或泡茶等，而不太适合治疗用

治疗肾阳虚，还是如网友所说用金贵肾气丸或右归丸更好些。

中医很早就有“枸杞养生”的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，有些人不管三七二十一就争相效仿，其实枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不适合所有人食用，也不是随便怎么吃都行的。今天我就为大家说说枸杞子的正确吃法。

一、不要过量食用

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

二、直接嚼着吃效果更好

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

三、什么人最适合吃枸杞

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。枸杞子温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

四、枸杞一年四季皆可服用

枸杞一年四季皆可服用，春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

夏日炎炎，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

经常喝枸杞茶是一种很好的保健方法。枸杞茶的做法有很多种，现在给大家介绍几种常见的做法：

1、枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。

问题三：枸杞子与什么药材加一起壮阳 你好，枸杞子常用得 药膳选方

治气血不足，营养不良，疲乏无力，饮食减少：

山药30g，兔肉120g，党 参30g，大枣30g，枸杞子15g，加水共煮

至肉熟透，饮汤食肉。

补.肾壮.阳，阳;萎早;泄：

枸杞9g，南●芦●参1克，泡水,饮。

治体弱乏力，贫血昏花，视物模糊，肾虚阳痿，腰痛：

枸杞子100g，熟青笋100g，瘦猪肉500g， 猪油100g，食油、白糖、味精、料酒、芝麻油、水豆粉、酱油适量。猪瘦肉洗净，去筋膜，切成7cm长的丝。青笋切成同样长的细丝，枸杞洗净待用。炒锅入油烧热，将肉丝、

笋丝同时下锅划散，将料酒、白糖、酱油、食盐、汤、味精搅匀，与枸杞一同加入锅中颠翻几下， 淋入芝麻油推匀， 装盘即成。 佐餐食用 （《民间验方》） 。

治肾虚眩晕，头痛神衰，腰酸足软：

淮山药50g，枸杞子15g， 猪 脑1具，生姜、葱、味精、食盐等适量。猪脑漂洗干净，淮山药、枸杞子洗净，一同放入砂锅中，入葱、姜、清水适量。将砂锅置武火上煮沸后，移文火上煮熟即可，食用时加食盐、味精调匀。分顿食用。（《家庭食疗手册》） 。

治老年体虚：

白鸽1只（去毛及内脏），枸杞子24g，黄精30g， 共炖或蒸煮食用 （《补药和补品》） 。

治苦夏症，夏季食欲不振，消瘦：

醋炙五味子100g，枸杞子100g，白糖或冰糖适量。将醋炙五味子、剪碎的枸杞子，放入洁净耐热的容器中，冲入沸水约1500ml，盖严，浸泡3日。 代茶饮， 用量不限 （《摄生众妙方》）。

问题四：枸杞子配什么能壮阳. 试试配安哥拉卡宾达树皮，枸杞子壮阳效果很慢的，树皮见效快，而且无副作用

问题五：枸杞配什么喝补肾壮阳 枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到养性之效。

问题六：枸杞配什么喝补肾壮阳 枸杞20克，黄芪20克，黑豆30克，大枣30克，炖水喝。这个补充元气，补肾。

如果要壮阳有专治的秘方：枸杞20g，羊肉50g，羊外肾50g，粳米（可多可少），盐，熬粥喝。

枸杞必须选用零农残的枸杞，否则其他枸杞是有害的，吃了上火，还会引起其他疾病。建议你选用零农残枸杞，上网搜搜看。我在吃着慧丰枸杞，效果很好。

问题七：枸杞怎么吃壮阳? 病情分析：意见建议：　　枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。　　枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。　　枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。　　枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C 含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。　中老年男子随着雄激素分泌量的减少， *** 和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。　　（1）动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加 *** 分泌量，提高性功能。　　（2）含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使 *** 数量减少，并影响 *** ，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。　　（3）含精氨酸的食物。精氨酸是 *** 形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。　　（4）含钙食物。钙离子能 *** *** 成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。　　（5）富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

问题八：枸杞和什么一起泡水补肾 枸杞本身就泡水补肾，不一定要跟什么搭配才补肾，所以，根据你个人意愿，自己愿意搭配什么都可以。

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。 枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身之功效。对于性功能减退有明显的疗效。枸杞子对于少精症有提高 *** 数目和 *** 活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

买枸杞建议买宁夏枸杞，药用价值高。另外，网上卖的宁夏枸杞多是冒充的，建议买纯正的宁夏枸杞泡茶或熬粥，炖肉用。个人在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了。好像是直接种植户发货的，枸杞比较好，另外，百瑞源的枸杞也非常好。

另外，感冒发烧或者身体有炎症的时候，枸杞最好不要吃，枸杞本来就是大补的东西，吃多了上火流鼻血。希望对你有帮助。

问题九：枸杞子和什么泡水喝补肾壮阳 可以用枸杞和昌弘东哥阿里搭配泡水喝，我平常一直都这么喝补肾强肾，东哥阿里是马来西亚进口的无副作用，有提升 *** ，改善勃起障碍等作用。

治疗早泄最有效的办法

1

蜈蚣鸽蛋方

材料：蜈蚣1条，鸽蛋1个。

做法：将蜈蚣研磨成细末，备用。再将鸽蛋打散在碗内，同蜈蚣分一起搅拌均匀。最后将油锅烧热后，下锅将蛋煎熟即可。

每日3次，与饭后服用。15天为一个疗程。

功效：可以补肾壮阳，止遗。蜈蚣克息风通络，鸽蛋能补肝肾、益精气；二者同吃可治疗早泄、阳痿。

杞地红参酒

材料：枸杞80克，熟地60克，何首乌60克，茯苓20克，红参15克，高度白酒1000毫升。

做法：将所有材料一同放入白酒中，密封浸泡14天即可。每次饮用25毫升。

功效：可以补五脏虚，益精活血，可用于治疗男性早泄。

韭菜粥

材料：鲜韭菜50克（或者韭菜籽8克）粳米100克，盐少许。

制法：将粳米煮成粥，加韭菜或者韭菜籽（布包）和精盐，煮成稀粥。于早、晚餐温食。

功效：可以补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃，可用于治疗早泄、阳痿、遗精等症。

枸杞煮鸡蛋

材料：枸杞20克，小枣8枚，鸡蛋2枚。

做法：将所有材料洗净后一同放入锅中，加水同煮，鸡蛋煮熟后去壳再煮15-20分钟即可。每日1剂，吃蛋喝汤。

功效：滋阴补肾、益气养心，可用于治疗早泄。

枸杞配什么喝补肾壮阳

枸杞配什么喝补肾壮阳

在日常生活中很多人都会喝枸杞来达到补肾壮阳的的作用，但是其实光泡枸杞，效果是不大的，而且还要长期每天坚持喝才会看到一点点效果，下面由我来为大家介绍一些用枸杞来补肾壮阳的药材吧！

枸杞配什么喝补肾壮阳

1.加入玛卡，就可以补肾壮阳，在日常生活中，枸杞都是中老年的代表，而玛卡主要是用来补肾益精的，所以两者结合起来泡水喝，就可以达到补肾壮阳的效果。

2.加入淫羊藿，其实它们两个有很多相似的功效，它们两个加在一起的话，补肾壮阳的效果就会翻倍，所以说泡枸杞的时候可以加入淫羊藿，但是要注意用量，一天不能喝太多。

3.加入人参，人参是可以大补元气，安神益智，枸杞可以养肝补目，两者在一起就会有很大的功效。

4.桂圆，枸杞和桂圆都是有补肾的效果，所以可以一起泡水喝。

5.红枣，枸杞和红枣一起泡水喝，不仅可以壮阳还可以滋阴，调理血气，虽然说枸杞本身有补肾的效果，但是可以搭配其他东西效果会更好。虽然枸杞泡水的好处很多，但是对于那些患有高血压的人不太适宜，而且过多地食用枸杞的话，会导致眼睛红肿。

枸杞加什么最补肾壮阳？

1、泡水时加韭菜子

用枸杞子泡水是当下很流行的保健方式，从专业的角度看，枸杞子直接嚼服更利于其有效物质的吸收，泡水时反而有效物质的溶解度不够，因此如果要泡水喝，最好多吃泡水，充分利用。在用枸杞子泡水时，建议加入少量的韭菜子，每天10g为宜，韭菜子是一味常见的中药材，具有温阳补肾的作用，与枸杞子搭配后，其壮阳固精的功效更佳，对于肾阳虚衰所致的腰膝酸冷有很好的改善作用。

2、煮粥时加核桃

枸杞子也很适合用来煮粥，无论是与山药、莲子、芡实等食物，还是与黑米、黑豆、黑芝麻等一起熬粥，都能发挥很好的补肾益精作用。但如果要让枸杞子发挥比较好的补肾益阳之功效，建议加入糯米和核桃等食物一起熬粥食用。因为糯米具有温阳益气的功效，而核桃也是偏补肾阳的，三者搭配后，对于肾虚所致的腰疼、遗精等症具有一定的调理作用。

3、熬汤时加淡菜

枸杞子在煲汤时也被广泛应用，比如排骨山药汤中加入少量枸杞子，可以更好地强筋壮骨，莲藕胡萝卜汤中加入少量枸杞子，其行气活血功效更佳。在熬汤时，如果要让枸杞子发挥补肾壮阳的作用，建议加入淡菜。淡菜性温，能温肾助阳，调经活血，对于肾虚所致的眩晕、腰疼等症具有一定调理作用。淡菜熬汤时加入少量枸杞子，其补益精血的作用更佳。当然羊肉熬汤时加入少量枸杞子也不失为一款温阳补肾的美食。

结语：枸杞在日常的饮食中，如果能与其它食物合理搭配，是可以起到一定的补肾壮阳作用的。枸杞加什么最补肾壮阳，比如用枸杞子泡水时加入少量韭菜子，或用核桃糯米煮粥时加入少量枸杞子，都可以发挥一定的补肾益阳之功效。另外，枸杞每天的食用量大约在10-15粒，不宜多用。