饭后喝普洱茶好不好

1. 饭前喝普洱茶有润喉、促进肠道蠕动的效果。

2. 饭后喝普洱茶可以促进消化、减肥。

3. 空腹喝茶可能会引起心慌、头晕等不适。

4. 经常喝茶要多漱口、刷牙，避免牙齿变黄。

5. 普洱茶还有软化血管、降血糖、降血压的功效。

普洱茶饭前饭后都可以喝，但空腹喝会引起不适：

1. 饭前喝普洱茶有润喉、促进肠道蠕动的效果。

2. 饭后喝普洱茶可以促进消化、减肥。

3. 空腹喝茶可能会引起心慌、头晕等不适。

4. 经常喝茶要多漱口、刷牙，避免牙齿变黄。

5. 普洱茶还有软化血管、降血糖、降血压的功效。

喝普洱茶有助于消化，可以帮助降低胃肠道内的脂肪含量，促进身体的新陈代谢和排毒，有助于减少饭后脂肪囤积。因此，饭后适量喝普洱茶是可以的，但是要注意不要喝太多，最好控制在每次不超过400毫升。同时，如果有胃溃疡等胃部疾病的人建议不要多喝，以免刺激胃部。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

喝普洱茶的最佳时间普洱茶什么时候喝减肥效果最好

1、普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。

2、普洱茶的最根本减肥原理就是阻止油腻的吸收，所以根据这个原理，就是饭后喝较好，吃了油腻的东西喝上些普洱茶，就会少吸收很多油。早餐之后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。中午饭后半小时喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。晚饭后喝一杯普洱茶，大概500亳升左右,平时口渴也可以当水喝

3、切记不可以在饭前半小时喝普洱茶，因为普洱茶刮油太厉害，饭前喝会增加饥饿感，使您在吃饭时会吃更多饭，那是适得其反，不减肥反倒增肥的，所以饭前半小时千万不要喝普洱茶。

刚吃完饭后别喝普洱等几种茶！

一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。下面我就为大家详细的介绍一下吧！

普洱茶中含有单宁酸。饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。

普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。

普洱茶宜在饭后2小时喝。不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时；蛋白质其次，约2个小时；脂肪最慢，约为3～4个小时。在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。

茶叶入菜提香解腻

绿茶宜与口味清淡的菜搭配。西湖龙井、黄山毛峰和碧螺春等绿茶未经过发酵，茶叶嫩而香、口感好，适合烹制清新淡雅的菜肴，如龙井虾仁、绿茶肉末豆腐等。制作龙井虾仁时需先将茶叶泡开，在虾仁七成熟时，将茶叶连汁倒入锅中，然后放入黄酒、少许盐，翻炒至熟。制作豆腐时直接将磨成末的绿茶铺在已经做好的肉末豆腐上即可。

红茶适合与口味重、色泽重的菜肴搭配。红茶属于全发酵茶，以祁门红茶和滇红茶最为知名。红茶口感偏苦、涩，适用于口味重、色泽重的菜肴，可以去腥解腻，还具有一定的养胃护胃作用，如红茶蒸鳜鱼、红茶鸡丁等。蒸鱼时，将茶叶洗净，跟其他调料一起，一部分放入鱼腹中，一部分撒在鱼身上，蒸熟即可。做红茶鸡丁时，可以先将红茶炒一下盛出来，待鸡丁快炒熟时再加入炒好的红茶翻炒。

乌龙茶适合与油腻的菜肴搭配。乌龙茶属于一种半发酵茶，其香气浓烈持久、甘醇爽口，且具有健胃消食的作用，也适合与油腻味浓的菜肴搭配，比如铁观音炖鸭。这道菜用到的是茶汤，直接将泡过铁观音的茶汤加到水里炖鸭。

最后，需要提醒的是，茶叶与原料的比例一般控制在1比100左右，大家可根据自己的口味进行调整。

饭后喝普洱茶好吗?

问题一：普洱茶饭前喝还是饭后喝 普洱分生茶和熟茶，生茶呢就最好饭后喝，而且要隔一段时间再喝，而对于普洱熟茶来说，饭前还是饭后来讲都是没有区别的，因为普洱熟茶性质温和，不会对胃造成很大负担，同时又有很好的顺肠润胃消脂等多种功效，不过饭后喝的话也不建议马上就喝，最好隔上30分钟至45分钟，再泡上一壶普洱熟茶，对身体是非常好的。

――――――――――――――该娅・普洱__品质生活――――――――――――――

问题二：饭后喝普洱茶的好处 饭後喝什N都没有好处

这是我几年来的亲身经历

我从小胃不好

後来又为了减肥不敢吃太多

所以都是吃少少之後多喝茶增加饱足感

那时候喝的茶也包括普洱茶

但是我那时饭後必定胀气

晚上也一定胃痛

有次从一本书上看到

饭後不要让任何汤水进到胃里

可以让食物在胃里完全消化

这样胃里的食物就不会因为没有完全消化而囤积在体内

造成胃食道逆流、胀气，或是百病丛生

果真，这几年我在饭後绝对不喝任何饮料

也就不再胀气或胃痛了

我现在都在一早喝陈年熟普洱茶

陈年熟普洱茶可以空腹喝，很暖胃

身体的活力就从早晨的第一杯陈年熟普洱茶开始

东西再好，喝错时间也是伤身

以上是我亲身的体验，提供给您参考

问题三：饭后喝普洱茶好吗 普洱是减脂的，饭前喝，可增加饱腹感

饭后半小时到一小时后喝，可解油腻

问题四：饭后多久喝普洱茶适合呢 ？茶叶有助消化，很多人习惯在饭后，马上喝杯茶。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，因此民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。那么，饭后多久喝普洱茶合适？一起来了解一下吧。饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会 *** 口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。去餐馆吃饭，在饭菜上桌前，人们也不忘要杯茶水。饭前较好也少喝茶。如果要喝，应该选择菊花茶等淡茶，但切记不能在吃饭过程中喝茶，这样更容易导致消化不良。饭后多久喝普洱茶适合？建议可以在饭后半小时后喝，这时候食物已经慢慢消化了，同时可以起到去油的作用。更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责。

问题五：饭后可以立即喝普洱茶吗？ 饭后饭前不宜立即喝普洱茶 云南普洱茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱，会和食物起反应。鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的茶越浓，这一情况就越严重。大量的鞣酸对胃粘膜有较强的 *** 作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会 *** 肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，普洱茶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。 　　据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。　　有些人正是因为看中了饭后一杯普洱茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。有些人在饭前、饭后各喝一杯普洱茶的习惯。饭前喝普洱茶不但和饭后喝普洱茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会 *** 口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。　　提醒：　　长期在饭前饭后饮普洱茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果，因此，在饭前半小时和饭后一小时之内，都不宜喝普洱茶。

问题六：饭后喝两杯普洱茶能有效减肥吗？ 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。 普洱茶饮用法 每餐之间饮用或搭配3餐皆可。一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。

问题七：喝普洱茶饭前还是饭后 如果是常规饮用的话一般在饭后过半个小时就可以喝了，一天的茶叶用量控制在6g左右为宜。

如果是用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升茶水。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月（刚开始喝如果不适应可以适当控制饮用量，慢慢增加）：

早餐：

起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：

大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

午饭正常食量;

饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：

与平时饭量一致;

饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;

晚间可以300cc沸水冲泡。

云宗茶叶为您解答！

问题八：熟普洱茶应该饭前喝还是饭后喝才能减肥？谢谢！ 其实都可以。一般建议饭后半小时。

才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

问题九：吃完饭可以立即喝普洱茶吗？ 减肥但我话 等一会再喝吧，就是喝的多了会影响睡眠，作为过来人感觉你还是多做有氧运动吧，

每天晚饭后出去慢跑，有时间的话，可以做做仰卧起坐，油

腻的尽量少吃，我那时候就是这样做的，

还每天早晚往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”，两三

个多月，就见下来了22j

问题十：在晚上喝多普洱茶会如何？ 据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。

1.促进睡眠――冲泡，不是浸泡

虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神涯裕??忧逍选?/FONT>

用一个大盅冲茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用。

2.想减肥――饭后，不是饭前

现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。

当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。

普洱茶减肥法

饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积

吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时，通过自律神经的作用而释放出了热量。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生”，这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积。

茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶。我们做过以下的临床实验，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3一lO个月饮用普洱茶，结果发现其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。

经常有很多尝试过各种减肥方法，结果都以失败而告终的人到我们诊所来。虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化。

我认为这种情况时，提高食饵性体温发生，促进脂肪燃烧是非常重要的，于是就推荐他们喝普洱茶。结果有很多患者都发来喜报，说“喝了普洱茶以后，体重确实下降了”。

普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣，血压也降低了。

普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。

普洱茶减肥法

你喝不喝普洱茶呢？它的好处除了消除自由基外，对身材的维持也很有一手。如果你想轻松的利用喝茶来帮助自己保持健康，天天苗条，可以试试这招喔～

早餐：

1. 通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）

2. 普洱茶10克冲泡250cc的热开水

3. 浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）

午餐：

1. 普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

2. 采少量摄取制

3. 饭后再饮用500cc

4. 口渴或肚子饿时再饮500cc

晚餐：

1. 采取少量摄取制

2. 饭后饮用普洱茶（20克冲500cc

晚上:

1. 禁用宵夜cGW:#)

2. 饥饿时，可喝普洱茶

3. 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪

4. 每天三餐进食时间应一致

5. 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全......>>

请问普洱茶饭前喝好还是饭后喝好，早晨空腹喝好吗？怎么区分生茶和熟茶？

即不能饭前喝，也不能饭后喝，更不能早晨空腹!!

要健康饮茶：忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶。

不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。

喝普洱茶的最佳时间是什么？可以反复喝吗？

首先最好饭后一小时喝普洱茶，既能分解油腻，又能促进肠道蠕动，加速消化。喝普洱时，一定要细细细细细细品味，小口喝。喝普洱茶容易饿死。如果你饿了，你就控制不住自己的嘴巴，开始大吃大喝。普洱就算是灵丹妙药，也救不了你的体重。平日的运动也比较多，走路、跑步、跑步。

再者不要冲泡太多次。普通普洱生茶是用开水冲泡的，次数不要过多。但是，再好再浓的生普洱茶，也会因为冲泡次数而降低香气，所以不宜冲泡多次，以节省茶叶。多次反复冲泡，也会对人体产生不良影响。这里提醒大家，如果冲泡生普洱茶时喝的茶汤有水味，就要延长下次冲泡时间。

其次中医认为，普洱茶性苦、甘、凉，入心、肺、胃经。食量不足、小便不足等。现代药理研究发现，普洱茶可以降脂减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌防疮、养胃强牙护牙、消炎和杀菌、抗老化。除了直接饮用普洱茶外，还可以用于食疗。但也要注意适量；比如“不要空腹大量喝茶，会伤胃，喝太浓的茶刺激性太大，会导致茶中毒。避免喝太烫的茶，以防长期反复刺激喉咙。”和食道引起这些器官疾病。

最后我们一定不要喝太多。什么东西喝多了都是不好的，生普洱茶也不能喝太多。很多人认为普洱茶有一些好的效果，所以喝多了，认为这样可以达到很好的效果。其实普洱生茶喝多了很容易出现茶晕现象，因为生普洱茶是未发酵的茶，一定要适量。生普洱茶不宜长期喝太多，对肠胃会产生一定的副作用，但如果你是爱喝普洱茶的朋友，喝点普洱茶也是不错的选择轮流喝它。

普洱茶什么时间喝最好

1、平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶或者老生茶，喝多新生茶容易失眠。

2、普洱茶有四个适饮时间，一是新茶三个月内，二是存放一年时间左右，三是七年左右，四是二十年左右。且每个期间段都各具特点，适宜不同人群品饮，其次一天之中，饭后时间、工作时间、中午时分、午后也适宜喝普洱茶，可以起到醒脑提神，促进消化的好处。

饭后一个小时喝普洱茶还能去油腻吗

饭后一个小时喝普洱茶能消食和解油腻的。

首先，饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。但饭后一个小时后，所有食物的微量元素被吸收，这样喝茶才不影响食物营养被破坏和影响吸收，才可以将多积堆的脂肪和油腻消除。

其次，就是普洱茶，是后发醇茶，性温，最佳时间在饭后半小时或一个小时后喝，这样还不容易伤肠胃，起到消食，解油腻的效果，不会出现喝一般寒性的绿茶、白茶等可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，反而有养胃、促睡眠之效。

再者，就是普洱茶显著功效就是促进消化、加速脂肪燃烧代谢。特别是生普洱茶，发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有效的。在最佳的饮用普洱茶后即饭后1小时，它帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，进行深层清理作用。因此对身体性寒的减肥者更加适宜。

普洱茶饭前喝好还是饭后喝好？

普洱茶是很多人平时经常会喝到的一类茶，普洱茶的种类比较多，不同的人可能喜欢的种类是不一样的，平时很多人喝茶的习惯也是不一样的，有的人喜欢饭前喝，有的人喜欢饭后喝，那普洱茶饭前喝好还是饭后喝好？饭前应该喝什么普洱茶？

1、饭前喝好还是饭后喝好

普洱茶具有多种多样的功效，饭前喝和饭后喝的作用不同，没有办法比较那个时间段喝普洱茶更好。可以按照功效和作用来判断，想要什么功效就什么时候喝普洱茶。

2、饭前应该喝什么普洱茶

饭前应该喝普洱熟茶，普洱熟茶是发酵茶，性温，不会有生茶的寒肠道，导致肠道寒凉，并且发酵过的普洱茶含有很多益菌成分，饭前喝可以直接作用与肠道，给肠道提供健康的环境。

3、饭后应该喝什么普洱茶

饭后既可以喝普洱生茶，又可以喝普洱熟茶，因为普洱生茶具有较强的刺激性，不适合饭前饮用，而普洱熟茶刺激性弱可以在任何时间段饮用，因此饭后可以喝普洱生茶和普洱熟茶。注意晚饭后是不宜喝普洱生茶的，会影响睡眠。

4、饭前喝有什么好处

(1)滋润咽喉道

饭前喝一些普洱茶具有润肠的作用，增加咽喉道的滋润度，可以使食物快速进入胃中，不会使坚硬或尖锐的食物伤害咽喉道。

(2)促进肠道健康

普洱熟茶是经过发酵的茶叶，含有很多的对人有有益的益生菌物质和代谢物，饮用可以促进肠道菌群健康，维持肠道菌群的平衡。

5、喝茶的讲究

1、浓茶咖啡因高易胸闷

茶叶中普遍约含2%至4%的咖啡因，咖啡因会刺激中枢神经，产生兴奋的感觉，有助于振奋精神状态。不过，咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动，所以过量摄取会造成心跳加快、心悸、血压升高等症状。心脏功能较差的老人，若是本身患有冠心病、肺心病、高血压，喝了浓茶，可能也会产生胸闷、躁动，或是夜晚失眠的困扰。

2、浓茶鞣酸高影响蛋白质和铁吸收

茶叶中含有鞣酸，鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收，若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中同时食用，容易形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，对于肠胃功能较不好的老人，可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。

此外，鞣酸也会与铁元素发生反应，使得铁的吸收不好，有缺铁、贫血、造血功能不佳的老人，更要注意。

老人冬季喝茶，不要喝太浓的茶，喝淡茶就好了，不能喝太多茶，尤其是夜间喝茶，可能会影响睡眠，这个时候就不要喝茶了，希望大家多注意，老人通过合理的喝茶，保证自己的身体健康，这是非常有效的方法，健康饮茶，保证身体健康。

饭后立刻喝茶好吗？饭后适合喝哪些茶？

很多人在饭后都有一些自己的小习惯，例如有的人饭后喜欢抽一支烟，有的人饭后喜欢散步，而有的人在饭后却喜欢立马就喝茶，其中饭后喝茶是比较存在争议的，有的人说这种习惯没事，有的人却认为这样做不好。那么饭后立刻喝茶好吗？饭后适合喝哪些茶？

1、饭后立刻喝茶好吗

发酵程度高的粗老茶里含有高浓度的茶多酚和咖啡碱等，这些物质是内脏的兴奋物质，能有效促进胃肠的收缩和蠕动，起消食下气作用。但是不能吃完饭之后立刻喝茶。因为在饭后半小时到一小时内喝茶容易耗费食物中的铁质、蛋白质等与茶里的茶多酚产生反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收，长此以往容易形成贫血。吃完饭后先休息一个小时左右，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

2、饭后喝什么茶好

(1)红茶

红茶性温，有利于养胃，这是推荐理由之一。因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚发生氧化反应，对胃部的刺激性减小。而加糖、加奶的红茶有效治疗胃溃疡。这也纠正了茶容易伤胃的认知误区。理由二，对糖尿病人有好处，因为它能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。这也是多数人选择红茶作为下午茶饮品的原因。

(2)普洱茶

普洱茶也是饭后茶的不二之选，这里所指的是普洱生茶，是普洱茶中不经过“渥堆”处理的茶类。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，有助于减肥和预防肥胖。而其独特的去除油腻的功效，也能有效清洁长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾。

饭后一小时再喝茶是为了在保证人体能摄取必要营养的情况下做出的论断，而喝红茶、普洱茶也是基于养胃排毒的需要。实际上，饭后具体选择喝哪种茶，需要根据个人体质而定。科学喝茶才是正确养生之道。

3、饮茶禁忌须知

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

5、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

8、一成不变

一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

普洱茶饭前喝还是饭后喝

不要饭前后大量饮普洱茶。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝。

普洱茶既可清饮，也可混饮。清饮指不加任何辅料来冲泡，多见于汉族；混饮是指于在茶中添加辅料，多见于香港、台湾，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋参等养生食料。

品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩；

但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韵”。

扩展资料:

饮普洱茶禁忌

1.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量会较多，不管茶汤的新鲜度，滋味的好喝程度，保健功效上，还是卫生角度来看，都不宜饮用。

2.饮普洱茶分体质。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型。

3.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜偏饮；宜淡饮，不宜浓饮。

41忌饮劣质茶或变质茶，忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮。

参考资料来源:百度百科-普洱茶