国标舞不优雅吗

国标舞是优雅的。国标舞和芭蕾舞一样，都是源自西方的艺术形式，在其起源和发展过程中，与宫廷、皇室密切相关，特别是带有社交属性的国标舞，曾经有很长一段时间，是欧洲宫廷贵族的少年、少女们，在成年前必须修炼的一门功课。国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞舞种。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

国标舞分为哪两大类

国标舞是一种非常优雅的舞蹈种类，它被划分为两大类：标准舞和拉丁舞。

1、标准舞：标准舞是以舞步的流畅、优美和经典的音乐为特征的舞蹈。它通常由五种舞步组成，包括华尔兹、快步、坦戈、恰恰和尼古拉斯。标准舞的舞步通常是以直线、曲线和弯曲形态为特征。它更注重舞伴之间的互动和表现，而不是个人的独舞技巧。

2、拉丁舞：拉丁舞是一种像桑巴、恰恰、伦巴、牛仔、斗牛士等、热情和具有刚柔并济的舞蹈。拉丁舞通常以的音乐节奏和非常快的速度为特征，是一种非常动感和充满活力的舞蹈。相比于标准舞，拉丁舞更注重个人的独舞技巧和展示。

除了在舞步和风格上的不同，标准舞和拉丁舞的舞伴着装也有所不同。在标准舞中，男舞者通常穿着礼服或燕尾服，女舞者穿着长裙，装扮得非常优雅高贵。在拉丁舞中，男舞者通常穿着紧身短袖衬衫、紧身衣裤或牛仔裤等，女舞者则穿着的舞蹈服，展现她们的身材和个性魅力。

在参加标准舞和拉丁舞比赛时，舞蹈者通常会按照不同的级别和水平进行比赛。从初学者到专业级别的比赛都有不同的等级，同时也有许多国际级别和国家级别的比赛。这些比赛为广大舞蹈爱好者提供了一个学习和展示自己的平台，并且促进了舞蹈文化的传承和发展。

国标舞

国标舞，又称国际标准舞，是一种欧洲舞蹈，其舞步、姿势、形态、音乐和礼仪被国际舞蹈界所共同接受，并一直保持着不断发展的趋势。国标舞是一种非常优雅和高雅的舞蹈形式，它的舞步和音乐需要舞蹈者具备一定的技巧和感觉，也需要舞伴之间互相信任和默契合作。不仅是一种舞蹈表演形式，还是交际和社交的一种方式，同时也是一种保持身体和精神健康的形式。

国标舞具体的风格

国标舞的风格

国标舞的两个舞系风格完全不同。摩登舞飘逸、优雅，而拉丁则热烈、。就是每个舞系中各种舞蹈的风格也有所不同。

摩登舞中尤以弧步舞最为优雅，步子轻盈，有一种流动的感觉。维也纳华而兹明显还带有宫廷的感觉，比较欢快。快步舞则是摩登舞中最为放松、欢快的舞踏，步速快，旋转迅速。探戈感觉较为下沉，步伐坚定，有力度，讲究依、靠、倒。</P>

拉丁舞表演性更强，现场表现非常重要。伦巴最为柔美，充分表现了爱情的主题。上压下顶，节奏多变，是拉丁舞中最难跳的，也是最美的。斗牛的感觉与探戈有些相似，会更为刚毅一些。桑巴中胯的动作会很多，节奏性强，附点带来了跳路的感觉。恰恰节奏感最强，也是拉丁中普及最为广泛的一种。它会有停顿的一下。牛仔舞舞步最快，动作幅度也较大，感觉较为轻松

国标舞和中国舞有哪些区别？

中国舞。

从二者形式上来说，国标舞更更有爆发力，中国舞更含蓄更优美。中国舞蹈，历史悠久，需要很扎实的基本功训练。长期跳中国舞的孩子，身形肯定很婀娜多姿，而且自信气质。

拉丁舞是一种性爆发力很强的舞蹈，动作要求规范，标准。拉丁舞包含很多风格，在国际上有很多拉丁舞的比赛，拉丁舞的物种也分很多，让孩子学习拉丁舞可以非常好的培养孩子的自信心和挺拔度还有国际范。

国标舞练习注意事项

忽视姿态：国标舞者应该注意姿态美，舒展挺拔、优雅大方的姿态将会使舞者精神倍增，令人赏心悦目。在平时要注意抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部向上夹紧。

频繁更换舞伴：国标舞是一项双人舞蹈，需要舞伴之间的紧密配合，如果频繁更换舞伴不但会对双方配合造成影响，同时还会让舞蹈停滞不前，为了避免，选择舞伴之前要谨慎。

以上内容参考  百度百科-中国舞、百度百科-拉丁舞

什么是国标舞

国标舞是一种具有国际影响力的舞蹈比赛项目，包括拉丁舞和标准舞两种。其在全球范围内广泛受到欢迎，被认为是高雅文化和身体锻炼的完美结合。

扩展资料：

国标舞分为两类：标准舞和拉丁舞。标准舞主要有五个单项：华尔兹、曼波、快步、探戈和维也纳华尔兹；拉丁舞包括五个单项：恰恰、桑巴、伦巴、牛仔和朗戈。

交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞。

舞蹈风格：标准舞以优雅和流畅为特点，慢舞和快舞交替出现，需要舞者展现出清晰明了的步伐和优美的姿态；而拉丁舞则以强烈的韵律感和热情奔放为特点，需要舞者表现出灵活的身体和精准的技巧。

舞蹈比赛：国标舞比赛通常由标准舞和拉丁舞两个部分组成。在舞蹈比赛中，评委会对舞者的舞技、音乐感和表现力进行打分。此外，比赛还根据舞者的级别（从业余到专业）进行分组。

舞蹈培训：国标舞不仅是一种高雅的表演艺术，也是一种全身性的锻炼方式。通过练习国标舞，可以提高舞者的身体协调性、平衡感和柔韧性，增强心肺功能和体能。除了在专业舞蹈学校接受系统培训，舞者还可以参加各种培训课程和训练营来提高自己的技能水平。

舞蹈文化：国标舞在欧洲等地区已经有几百年的历史，可以追溯到18世纪末期的英国贵族舞会文化。随着时间的推移，国标舞被越来越多的人从舞会场合带入了专业赛场，并逐渐发展成为一种具有国际影响力的竞技项目。

国标舞与拉丁舞的区别

国标舞与拉丁舞是两种不同的舞蹈风格。国标舞源于欧洲，包括标准舞和拉丁舞两个类别。标准舞着重于优雅和控制，如华尔兹和探戈，强调正式姿势和流畅的动作。拉丁舞则更加动感和热情，如恰恰和桑巴，注重肢体的速度、灵活性和力量。舞者之间的合作和默契在国标舞中更加重要，而在拉丁舞中更注重个体的表现力。总体而言，国标舞更加正式、优雅，拉丁舞更加热情、动感。

国标舞分类和特点

　　国际舞是怎么分类的呢？想要了解国际舞的小伙伴快来看一看吧！下面由我为你精心准备了“国标舞分类和特点”，本文仅供参考，持续关注本站将可以持续获取更多的资讯！

　　国标舞分类

　　国标舞又称体育舞蹈，在很多人眼中，国标舞就是华尔兹，或者是恰恰。实际上，国标舞并非大家眼中那么单调。总的来说，国标舞可分为标准舞、拉丁舞、团体舞三类。

　　按舞蹈的风格和技术结构，国标舞分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。按竞赛项目可分成三类：现代舞、拉丁舞和团体舞（队型舞）

　　一、标准舞

　　标准舞包括华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹5种舞。起源子欧洲、具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流畅，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序、音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。

　　1.华尔慈（Waltz）

　　华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔兹”一词最初来自古德文Walze1，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。3/4拍子的圆舞早在12世纪的德国巴伐利亚和奥地利维也纳地区的农民中流行，17世纪进入维也纳宫廷，18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。19世纪初传入美国波士顿，20世纪重返欧洲，并以新的“慢华尔兹”的形式席卷欧洲。

　　2.探戈

　　探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。16世纪末～17世纪初，随着贩卖黑奴进入美洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了好姿优雅洒脱的墨西哥探戈和舞姿挺拔、舞步豪放健美的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇欧洲民间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，.在原有豪放洒脱的基础上，渗入了幽雅含蓄的情趣，成了西班牙探戈、意大利探戈和英国皇家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。

　　3.孤步舞（Slow Foxtrot）

　　狐步舞起源于美国黑人舞蹈。1914年夏，美国演员哈利·福克斯模仿马在慢步行走时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅速在全美风行。人们因此称狐步为福克斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约瑟芬·宾莉改编的。

　　4.快步舞（Quick Step）

　　快步舞从美国民间舞“P.E.E.P BODY”改编而成，早期快步舞吸收了快狐步动作，后又引入芭蕾的小动作，使动作更显轻快灵巧。现在大家跳的是英国式的快步舞。

　　5.维也纳华尔兹（Viennese waltz）

　　维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞，是历史最悠久的舞蹈。维也纳华尔兹舞的风格特点是动作舒展大方，连绵起伏，节奏清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻快、流畅、旋转拴强。

　　二、拉丁舞

　　拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所宠爱。

　　1.伦巴（Rumba）

　　现代伦巴舞是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐渐完善。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。、20世纪20～50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影响。20世纪30年代初，皮埃尔夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，风行欧洲。

　　2.恰恰恰（Cha Cha Cha）

　　恰恰恰舞由非洲传入拉美后，在古巴获得很大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。在动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半是男子随后。恰恰舞的音乐曲调欢快有趣，4/4拍，每分钟29一32小节。4拍跳5步SSQQS（2、3、4&1）。恰恰恰由于名称动听，节奏欢快易记，邦伐斯鼓和沙球的咯咯沙沙声与动作相吻合，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

　　3.牛仔舞（Jive）

　　牛仔舞原是美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。节奏快速兴奋，动作粗旷，带有举持舞伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅力。后经规范进入社交界和表演舞范畴。二次大战期间传入英国，获得迅速推广。牛仔舞音乐4/4拍，每分钟44小节，舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多变，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。

　　4.桑巴舞（Samba）

　　桑巴舞是从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演后删它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民族舞、是巴西音乐和舞蹈的灵魂。本世纪20～30年代桑巴舞传人欧美。桑巴舞的风格特点是动作粗旷，起伏强烈、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。由于它在移动时沿舞程线绕场进行，因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。桑巴舞音乐2/4拍，每分钟48～56小节。

　　5.帕索多布累（Paso Doble）（斗牛舞）

　　帕索多布累起源于西班牙，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，因此舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气概。斗牛舞音乐2/4拍，每分钟60小节，一拍跳一步。斗牛舞特色鲜明，风格迷人。

　　三、团体舞（队型舞）

　　团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，将5种舞蹈在变化莫测的队形变动中编织出丰富多样的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使国标舞的风格特点得到了更为鲜明的表现。同一系列的舞种除在风格和内容上有其共同特点外，每个舞种在步法、节奏、技术处理以至风格上都有自己的独特之处。

　　国际舞的特点

　　国标舞有严格的规范性、表演观赏性和体育性。严格的规范性表现在国际标准交谊舞是一个完整的舞蹈系统；表演观赏性表现在国际标准交谊舞融舞蹈、音乐、风度、服装、体态美于一体，有观赏的价值又有参与的可能；体育性表现在比成绩，拿冠军的竞技，以及锻炼的价值，能够锻炼体魄、陶冶情操。

　　国标舞基本姿势要求

　　1、确定收小腹，利用丹田内气控制呼吸（横隔膜逆式呼吸），要非常舒松自然。

　　2、站立时，悬顶拔背，气沉丹田.这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；，同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的＂直腰＂。

　　3、两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升.跳摩登舞时，握持不要夹得太紧。

　　4、人在水中跟地面一样，可以通过呼吸使身体变轻.跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。

　　5、耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。

　　6、上半身要往上伸拔，下半身则要往下松沉，使得脊柱像吊着的铁链一样，既松垂毕直而又灵活，这样，从中腰起，上下就有一种对拉的抗衡力，尤如禾苗的生长，根往下生，茎往上长；使身体放长，增加身体上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加弹性和爆发力.这样，就会有更好的表现。

　　7、头部的转动，要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动。

　　8、腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。

跳国标舞 华尔兹 伦巴的男的是不是都是娘娘腔啊？油头粉面的。

不会啊，华尔兹是很优雅、高贵的舞蹈，而伦巴是经典爱情舞，男士的要求是：端庄、大方、具有绅士风度，所以跳这两个舞的男的不会娘娘腔

国标舞是什么舞

国标舞一般指国际标准交谊舞。

国标舞的分类：

1、摩登舞

此舞特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

2、拉丁舞

此舞步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

3、华尔兹舞

此舞每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

4、维也纳华尔兹

此舞旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

5、探戈舞

此舞节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

6、狐步舞

此舞以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。

简单了解“国标舞”的，爱恨情仇

国际舞，全称国际标准舞（International Style of Ballroom Dancing），来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。

体育舞蹈可分为两大类，10个舞种。

第一大类，为摩登舞，包括”华尔兹”“探戈”“狐步舞”“快步舞”“维也纳华尔兹”。

第二大类，为拉丁舞，包括“伦巴”“恰恰”“桑巴”“斗牛舞”“牛仔舞”。

1964年以后，又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。

每个舞种，都有自己的性格，展现出的爱情，也是不同模样。

“摩登舞”端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

“拉丁舞”舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

根据个人性格的不同，喜欢舞蹈的类型也各不相同。

有的人性格内敛，学习温柔优雅的“华尔兹”，但实际上可能会更喜欢潇洒豪放的“探戈”，甚至爱恨鲜明的“斗牛舞”。有的人舞台上将“斗牛”的色彩挥洒的淋漓尽致，但下了舞台可能是最害羞温柔的那个。

观看国标舞时，常能看到不同的爱情。

华尔兹的生死相依，探戈的互相征服，快步的仗义天涯，维也纳华尔兹的抵死缠绵，还有狐步舞的从容以对……

对拉丁类舞蹈不相熟，但是拉丁舞的视觉冲击，给人的震撼力确实高于摩登舞，给人的感觉更加野性率真。

觉得，活成拉丁舞样子才是爽的。但是真正让你舒服的状态，却不一定是豪放野性的状态。

应为有些东西是只能向往的，爱恨分明固然让人向往，但爱恨分明，确实会让不适合的人非常疲惫。

就像，我们都看童话故事，也都向往童话故事，却并不想活成白雪公主。

国标舞是什么？跳国标舞是什么体验？

虽然是业余爱好我认为标准舞虽然也是男女搭架跳舞，却与各地方的舞厅舞，广场舞，截然不同。