怎么用肺吸烟

抽烟有两种方法：

1、烟气局部循环法：是指在抽吸时只用部分感觉器官进行评吸判断。具体的讲，就是当烟气被吸入口腔后，稍微停留一下，然后直接通过鼻腔徐徐呼出这一小的循环过程。这一方法只能对个别项目进行判断。如香气、烟气的浓度。不能对卷烟作出全面的综合判断。

2、烟气整体循环法：是指抽吸时采用全部感觉器官进行评吸判断。具体的讲，就是当烟气被吸入口腔稍微停留后，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再由鼻腔徐徐呼出。只有采用整体循环法才能对卷烟的香气特征、香气质量是否谐调，杂气轻重、浓度大小、劲头大小、刺激性大小、余味的干净和舒适程度作出全面的判断。

有点专业，慢慢体会吧。

烟怎么吸到肺里？——先把烟吸进嘴里稍做停顿，再用鼻子吸气，再用嘴巴吐出烟圈，这是进肺的。稍做停顿嘴巴吸气，然后再吐出来，这也是进肺了。

有些人，尤其是刚开始学吸烟的人，抽口烟，然后让烟气经过喉咙从鼻腔喷出，或直接从口腔喷出。他们或许以为烟气没有进入肺，所以就没有危害，但这种认识是错误的。

烟气中有许多致癌物质，烟即使不入肺部，也会刺激口腔、咽喉、鼻黏膜等，会诱发口腔、鼻腔、咽喉相关的癌症。

所以，为了自己和他人的健康，请不要吸烟，也不要吸二手烟。

吸烟时通过口腔，呼吸道将烟雾吸入肺内，长时间药物刺激，可能对呼吸道造成不可逆性损害，最好调整嗜好（戒烟酒），必要时到医院请医生指导处理，建议：注意休息及饮食，多饮水，避免受凉，戒烟酒。