适合隔夜上班带的菜

肉类

由于肉食中的蛋白质、矿物质等营养成分相对较多，而维生素相对较少。所以，就算加热了很长时间，肉中的营养成分损失并不严重。

瓜类蔬菜

如果第二天需要带饭上班，就可以准备一些瓜类蔬菜，如黄瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜等，放在冰箱里，第二天继续食用问题也不大。

米饭

米饭吃剩下后，把米饭装到盛器里凉透，盖上盖子密封处理及时放入冰箱。第二天拿出来，把米饭加热一下，或者炒一下就可以啦！