干莲子心的功效与作用

1. 莲子心的功效：具有清心安神、固精止血等功效，适宜治疗热邪侵犯心包、失眠、遗精、高血压等症状；还有抗心律失常、抗氧化、降血糖、降血脂、抗血栓等作用。

2. 莲子心的禁忌症：药性苦寒有毒性，所以不适合日常保健饮品，尤其是寒性体质、脾胃虚寒者、孕产妇、小儿不宜食用。

莲子心的功效与作用禁忌症：

1. 莲子心的功效：具有清心安神、固精止血等功效，适宜治疗热邪侵犯心包、失眠、遗精、高血压等症状；还有抗心律失常、抗氧化、降血糖、降血脂、抗血栓等作用。

2. 莲子心的禁忌症：药性苦寒有毒性，所以不适合日常保健饮品，尤其是寒性体质、脾胃虚寒者、孕产妇、小儿不宜食用。

干莲子心是指以莲子去壳，取其心部分晒干后的食品。干莲子心具有以下几种功效与作用：

1. 补益脾胃：干莲子心能补益脾胃，增强人体消化能力，对于脾胃虚弱的人群有很好的养护作用。

2. 清热润肺：干莲子心具有清热润肺的作用，对于咳嗽、哮喘等症状有较好的缓解作用。

3. 安神定志：干莲子心能够镇静神经，帮助睡眠，减轻焦虑和抑郁等不良情绪。

4. 补气养血：干莲子心富含丰富的营养成分，如铁、锌、钙、蛋白质等，能够补气养血，提高身体免疫力。对于贫血、身体虚弱的人群有辅助治疗作用。

5. 缓解便秘：干莲子心能够润滑肠道，促进排便，对于便秘症状有较好的缓解作用。

6. 改善皮肤：干莲子心具有一定的美容作用，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，在中医美容中有一定的应用价值。

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莲子干的功效与作用

今天给各位分享莲子干的功效与作用的知识，其中也会对莲子干的功效与作用吃法大全进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、莲子的功效与作用是什么2、干莲子心的功效与作用3、吃干莲子有什么好处4、莲子的作用和功效5、新鲜莲子和干莲子的功效一样吗6、莲子的食用方法和功效作用莲子的功效与作用是什么莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

下面就跟着我一起来看看吧。

莲子的基本介绍

莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。

它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子。

莲子为莲的副产品，也是我国的特产之一。

以生产莲子为主的莲，称子莲，我国湖南、江西、福建、浙江等省，均是闻名的子莲产区。

秋、冬季果实成熟时，割取莲房(莲蓬)，取出果实;或取坠入水中，沉于泥内的果实。

除去果壳，鲜用或晒干用。

或剥去莲子的外皮和心(青色的胚芽)用，特称为莲肉

莲子大都以产地或其形状命名，大体分为湘莲、红莲、白莲、通心莲、壳莲等，而湖南湘潭、安乡等地出产的湘莲，江西鄱阳湖沿岸生产的大白莲，福建建阳、建宁生产的建莲，为全国三大名莲，在国内外享有盛誉。

古今丰盛的宴席上，无不备有莲馔，如宋代《武林旧事》描写宋高宗的御宴、《西游记》中的“天厨”御宴、《红楼梦》中描写的贾府盛宴，均有“莲子肉”、“干蒸莲子”，而“莲子汤”则是最后的压席菜，尚有“无莲不成席”之势。

莲子除作为珍贵的滋补食品外，还是一付妙药。

在中医处方上，莲子通常称为莲肉、湘莲肉。

古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。

这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。

比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。

莲子的功效与作用

1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子的食用方法

减肥莲心茶

制作方法：

首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。

龙眼莲子羹

龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。

龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。

鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。

在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。

把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。

此羹可健脾安神，补益气血。

适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

莲子银耳汤

莲子200克，银耳适量，白糖250克，糖桂花汁少许。

莲子去皮、心，在开水中烫一下。

银耳用温水泡发，撕成小瓣。

莲子放入碗中，加水上笼蒸熟，取原汁。

锅上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入银耳稍烫，捞到碗内，倒入莲子，淋上桂花糖汁。

此汤可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

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干莲子心的功效与作用干莲子心的功效与作用

干莲子心的功效与作用，莲子在我们日常生活中常见的一种食材，对我们人体来说干莲子心的作用对我们的健康也是有很大的影响的，莲子心的作用也有很多，以下分享干莲子心的功效与作用。

干莲子心的功效与作用1

1、降低血压

干莲子心是一种能降低血压的中药材，因为干莲子心中含有丰富的莲心碱，这种物质是重要的药用成分，它具有超强的降压能力能让人类过高的血压尽快降下来，但生活中那些本身就血压偏低的人不适合服用肝连子型，不然会让血压进一步下降，容易让人体因低血压而出现不良反应。

2、养心安神

干莲子心还是一种能养心安神的保健食材，它能营养神经元提高中枢神经功能，并能缓解人类焦虑和抑郁的情绪，干莲子心中含有的丰富营养，还能作用于人类的心脏，可防止心脏功能减退，那经常出现的心悸失眠和健忘都有很明显的预防作用。

3、提高记忆力

干莲子心中含有一定数量的叶绿素和叶酸，还含有丰富维生素和矿物质，它们能直接作用于人类的'大脑，营养脑神经并能提高脑细胞活性，经常服用能让人类记忆力明显提高，中老年服用后可防止老年痴呆出现。

4、清热去火

干莲子心不但味苦，而且幸还清热去火是它的主要功效，它不但能清心火，还能平肝火，更能降肺火，对人类经常出现的口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑等症都有良好缓解作用。

在生活中人们出现口干口苦和口臭以及面红目赤等不良症状时多用干莲子心煮水喝也能让症状减轻。

干莲子心的功效与作用2

降低血压

干莲子心是一种能低落血压的中药材，由于干莲子心中含有富厚的莲心碱，这种物资是首要的药用身分，它拥有超强的降压本领能让人类过高的血压尽快降下来，但生存中那些自身就血压偏低的人不适宜服用肝连子型，否则会让血压进一步降落，容易让人体因低血压而涌现不良反应。

养心安神

干莲子心照旧一种能养心安神的保健食材，它能养分神经元进步中枢神经功效，并能缓解人类焦急以及烦闷的感情，干莲子心中含有的富厚养分，还能作用于人类的心脏，可防备心脏功效消退，那经常出现的心悸失眠以及忘记都有很显着的防备作用。

提高记忆力

干莲子心中含有肯定数目的叶绿素以及叶酸，还含有富厚维生素以及矿物质，它们能直接作用于人类的大脑，养分脑神经并能进步脑细胞活性，时常服用能让人类记忆力明显提高，中老年服用后可防备老年痴呆涌现。

清热去火

干莲子心非但味苦，并且幸还清热去火是它的重要效用，它非但能清心火，还能平怒气，更能降肺火，对于人类经常出现的口舌生疮以及咽喉肿痛以及声音沙哑等症都有优良缓解作用。

在生活中人们涌现口干口苦以及口臭以及面红目赤等不良症状时多用干莲子心煮水喝也能让症状减轻。

吃干莲子有什么好处莲子，其味清香，营养丰富。

干莲子中碳水化合物的含量高达62％，蛋白质含量高达16．6％，是老少皆宜的食品。

莲子也是一味很有价值的中药，以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品，药用时去皮、心，故中医处方叫“莲肉”，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。

适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。

中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。

莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。

还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。

临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。

莲藕，又称莲根，是一营养丰富的蔬菜。

莲子的作用和功效1、促进睡眠

现代人们生活压力比较大，很多人的精神可能还会长期处于过于焦虑、抑郁等状态下，在晚上休息时，可能都容易产生失眠的现象。

莲子当中含有比较多的生物碱具有安静助眠的效果，非常适合长期失眠人群食用。

所以莲子具有促进睡眠的功效与作用。

2、降血压

莲子当中含有的生物碱N-9物质，它可以起到降血压的功效与作用。

在生活当中患有高血压的疾病有很多，很多高血压患者是需要通过依靠降血压药物来维持人体内的正常血压的，而莲子是一种非常好的降血压药物。

人们在生活中适当的食用可以帮助将血压稳定在固定值范围内，有利于控制血压。

3、滋养补虚

莲子具有滋养补肾的功效与作用。

莲子当中的棉子糖是属于老少皆宜的营养物质，非常适合产后、老年体弱人群、久病等人群食用。

这类人群在合理食用莲子以后可以使身体变得更加的强壮健康。

4、增强记忆力

莲子还具有增强记忆力的功效与作用。

对于经常需要用脑人群来说有一定的好处。

经常用脑人群可以在生活中喝莲子粥，起到增强记忆力的功效与作用。

新鲜莲子和干莲子的功效一样吗莲子是生活中比较常见的一种食物，它可以分为两种，一种是新鲜的莲子，另外一种是干莲子，这两种都含有丰富的营养成分，两者的功效与作用是一样的，没有什么区别，都可以清热降火、促进睡眠等，适量食用对身体有一定好处。

新鲜莲子和干莲子的功效一样吗

一样。

新鲜莲子和干莲子的效果相同。

这两种物质的营养成分是相同的，都富含维生素淀粉并抑制多种矿物质。

它主要具有灭火功能。

莲子具有养心、安神、健脾、止泻的功效。

新鲜莲子和干莲子的功效一样。

它们既能清热明火，又能镇静神经，强健心脏。

对于一些身体有缺陷的老年患者来说，它对长期生病的人往往有很好的营养作用。

莲子具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、养心安神的功效，对身体有益。

在日常饮食过程中，莲子不仅可以新鲜食用，还可以与其他食物一起制成营养丰富的食物，如莲子粥、莲子桂花银耳汤、莲子枸杞汤等。

莲子含有多种营养成分，非常适合日常饮食，特别适合失眠、多梦、遗精和高血压患者。

莲子的功效和作用

1、清热降火：莲子具有清热泻火的功效，尤其是对意志坚强的人。

吃一点莲子可以有效地减少心火，平静心情。

此外，它对因生气引起的口腔和舌头疼痛也有很好的调理作用。

2、促进睡眠：莲子含有多种维生素和微量元素，对调节情绪、放松情绪有很好的效果。

经常吃莲子可以有效地镇静神经，促进睡眠，提高睡眠质量。

3、降压：莲子中含有大量微量元素，尤其是钾。

钾离子能有效维持心脏功能，参与体内代谢，降低中老年人中风的风险，并扩张外周血管，有效帮助降低血压。

4、防癌抗癌：莲子中所含的羟脯氨酸能有效抑制鼻咽癌、子宫癌、肺癌等。

患有此类疾病的人可以通过吃莲子粥和莲子汤来帮助滋养身体，抵抗癌细胞对人体的损害。

5、补精：莲子有利于精子的形成，提高男性生育能力。

莲子中所含的磷是核蛋白的主要成分，能帮助身体进行正常代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子的形成。

莲子怎么吃

1、煮糖水

莲子营养丰富。

适量食用对人体保持健康状态非常有益。

平时，莲子可以在清水中浸泡约3小时，然后与银耳、红枣、冰糖等一起煮成糖水，味道很甜。

2、煮汤或粥

如果你不喜欢甜味，你也可以将莲子浸泡至膨胀，然后在煮汤或粥时加入适量的莲子。

这样，人体就能补充更多的营养，煮好的莲子又软又糯又香，非常美味。

莲子的食用方法和功效作用莲子中所含的营养成分是可以构成牙齿、骨骼的成分，还可以促进凝血，维持心跳的节律等症状。

以下是我收集整理的关于莲子的食用方法及功效作用，希望对你有帮助。

莲子的食用方法

1防癌抗癌：新鲜莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了新鲜莲子的防癌抗癌的营养保健功效。

2.降血压：新鲜莲子的功效与作用有哪些?新鲜莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

3.强心安神：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。

莲子芯是莲子的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。

新鲜莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

4.滋养补虚、止遗涩精：新鲜莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

5.清心、祛斑：新鲜莲子的功效与作用有哪些?带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。

莲子的功效作用

减肥莲心茶

制作方法：首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。

龙眼莲子羹

材料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。

制作方法：龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半)，捞出控干水分。

鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。

在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。

把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。

功效与作用：此羹可健脾安神，补益气血。

适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

莲子银耳汤

材料：莲子200克，银耳适量，白糖250克，糖桂花汁少许。

制作方法：莲子去皮、心，在开水中烫一下。

银耳用温水泡发，撕成小瓣。

莲子放入碗中，加水上笼蒸熟，取原汁。

锅上火，加水、白糖、桂花汁，煮沸加入银耳稍烫，捞到碗内，倒入莲子，淋上桂花糖汁。

功效：此汤可补肺健脾、养心益肾，对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

辨别莲子的好坏方法

一闻：莲子干的香味是否清香无异味。

二观其色：莲子干颜色是否呈淡黄的本色白。

三观其外表：外表不好的少量莲中观察是否农家手工制作;好的莲子莲孔比较小，用药水泡过的莲子莲孔比较大。

四吃：味道是否莲香而清甜。

关于莲子干的功效与作用和莲子干的功效与作用吃法大全的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

莲子心的功效与作用及食用方法 莲子心有什么功效作用以及怎么食用

1、莲子心的功效：

（1）降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50％，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。

（2）对心血管作用：莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1～2mg/kg，能降代血压50%，维持2～3小时；同样剂量，对狗的降压作用只能持续 30分钟；对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。莲心碱 10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10～20分钟即恢复；但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用。

（3）对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。

2、食用方法：

（1）配制治疗止血，比如吐血及妇女崩漏症状。那么需要配伍生地，茅根，犀角服用，先准备所需材料：莲子心5克，生地15克，茅根30克，然后用水煎，煎好后就可以当茶喝，该配方有着清热止血，妇女月经多等症状。

（2）减肥连心茶：:首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克，把莲子心和茶叶放到茶杯里面，用烧开的热水冲泡半杯左右，然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用，最好饭后喝，莲子茶可以反复冲饮，直到莲心颜色变谈为止。

莲子心有什么功效？

莲子心为莲子中的青嫩胚芽，味苦，性寒。它的功效主要有清心安神，交通心肾，涩精止血。主要治疗热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。具体应用主要表现为：

第一，用于肾虚遗精遗尿。莲子心有益肾固精的作用，常常与芡实、龙骨等药物同用。

第二，用于脾虚食少久泻。本品既可补益脾气，又能涩肠止泻。

第三，用于带下病。既能补脾益肾，又能固涩止带。治疗脾虚带下可以与茯苓、白术等同用。

第四，用于虚烦心悸失眠等。本品既能养心益肾，又能交通心肾，治疗心肾不交所致的各种病证。一般常常与酸枣仁、茯神、远志等。需要注意是，如果煎服莲子心，一般用一点五到三克。

扩展资料

莲子心、是睡莲科植物莲、的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效。

化学成分

①生物碱类

莲子心的活性成分主要是生物碱类。在莲子心的多种生物碱类成分研究中，对莲心碱的研究最为丰富。 

②黄酮类

莲子心中的黄酮类成分主要含有芦丁、芸香苷、金丝桃苷、木犀草素等。对莲子心中黄酮类成分的研究多集中在提取工艺和含量测定两个方面，对其药理作用的研究还不是很多。 

③水溶性多糖

莲子心中还含有水溶性多糖的成分，且含量也较多。传统的提取方法是水提醇沉。

④挥发油类

⑤甾醇类化合物

莲子心内还含有β-谷甾醇、β-谷甾醇棕榈酸酯、β-谷甾醇正辛烷酸酯、β-谷甾醇-3-0-β-D-葡萄糖苷等甾醇类化合物。

⑥微量元素

莲子心中含有多种微量元素，如钙、镁、铁、铜、锌、钾、钠、镍、镉、锰等 ，此外莲子心内还含有叶绿素和维生素C等成分。

参考资料来源：百度百科-莲子心

莲子心的功效与作用

1、莲子心具有去热、止血、涩精等功效。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，另一部分即中间绿色小胚芽，称为莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。

　　2、如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。莲子心具有利尿作用，同时也具有降压的作用。因为莲子心是药品，所以其应用需在医生的指导下服用。

　　3、此外，莲子心在浸泡时间避免太长，因为其具有挥发物质，如果时间太长会减低药效。一次不可服用太多，以少于2g为宜。

莲子心的功效与作用

莲子心是莲子清绿色的部分，莲子心是食膳材料，同时也是一种中药。莲子心的的主要功效是清心安神，同时也具有其他很多功效。那么现在我们来看一下莲子心的功效与作用：

1、清心火，却不凉脾胃，对于心虚火旺的失眠者最为适宜。

2、莲子心具有降压的作用，莲子心具有莲心碱结晶，莲心碱结晶具有短暂的降压的功效，对高血压患者具有一定功效。

3、莲子心具有治疗止血的功效，对于患者吐血以及妇女月经多有止血的功效。

莲心的作用与功效是什么？

莲子心的功效是清心去热、涩精止血。

莲子心味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。连心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子心用于温热病高热神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症。本品苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。

莲子心使用注意事项

1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。

2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。

3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。

以上内容参考  百度百科-莲心、人民网-莲子芯安神有奇效 食用时要注意！

莲子心功效 莲子心的功效有哪些

1、莲子心有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化的作用。

2、莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

莲子心的功效与作用

莲子心的功效与作用

说到莲子心，很多朋友都认识，这是一种常见的中药材。莲子心其实是莲子的胚芽，我们掰开莲子后中间青绿色的部分就是莲子心了。一般来说，莲子心都是苦的，莲子心作为一种中草药，它最基础的作用的清热去火、清心除烦。另外，除了入药，莲子心还可以直接用来泡水，方便之余还对人体有不少好处。今天我们就来说说莲子心的功效与作用。

莲子心的功效与作用

1、清热去火、清心除烦

这是莲子心的基本功效，一般来说上火可以喝莲子心泡的水，轻松就能达到去火功效。

2、促进机体新陈代谢

新陈代谢对机体来说十分重要，衰老的最大特征就是新陈代谢减慢。莲子心中含有的各种微量元素可以促进人体新陈代谢。

3、提高心脏功能

莲子心中含有一种特殊成分，那就是莲心碱。莲心碱这种神奇的物质可以提高心脏功能，对心脏病的预防有不小的帮助，所以心脏比较虚弱的人可以适量喝点莲子心泡的水。

4、防血栓

对于有心脑血管隐患的人的来说，适量喝莲子心水也是有好处的，因为莲子心泡水可以提高血小板的活性，增强人体抗凝血功能，这样一来就不容易形成血栓。

以上就是莲子心的功效与作用，有需要的朋友一定要买来试试哦。

莲子心的功效与作用

莲子心的功效与作用

莲子心就是我们常吃的莲子的莲心，其实这是睡莲的胚芽，呈绿色，尝起来带有微微的苦涩。生活中我们喜欢用莲子心泡水喝，虽然口感略显苦涩，但却有不少好处。中医认为，莲子心虽然是寒性，但是没有毒性，具有安神降火的作用，甚至还助眠哦。接下来我们就详细说说莲子心的功效与作用。

莲子心的功效与作用

1、降血压

现代人生活步骤紧张，血压高的年轻人也不罕见，这种情况下就可以用莲子心泡水喝，因为它具有很不错的降血压功效。这可是经过科学证明的，莲子心中含有某种可以令血管扩张的物质，血管一旦扩张，血压自然会降低。

2、强心

这是莲子心一个比较独特的功效，莲子心具有的强心效果指的是对心脏进行促进和保护，心脏虚弱的人可以多吃一点莲子心。

3、美肤

想不到吧，莲子心还有美肤的效果。经常用莲子心泡水喝，皮肤会变得光滑并且富有弹性，特别适合各位爱美的女性同胞。

4、安神助眠

莲子心具有安神助眠的功效，对于睡眠质量不好的朋友特别合适。

以上就是莲子心的功效与作用，大家都清除了吗？

莲子心的功效及副作用

莲子心作用很多，不仅仅是清热下火，很多人都喜欢泡莲子心茶，所以说莲心是家中必备的一味食材。但是莲子心也有一定的副作用需要注意的，以下是我为你整理的莲子心的功效与作用，希望对你有帮助。

莲子心的功效与作用

　　1、清心去热

　　莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

　　2、治便秘

　　用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。

　　3、养心健脑

　　莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

　　4、降压

　　莲子芯味道极苦，却有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

　　莲子心的副作用

　　适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

　　平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

　　莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但 长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

　　莲子心缺点是莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

　　从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药百眠安等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

　　莲子心的食用方法

　　1、泡茶：一般以开水冲泡为主，由于味苦用量少许，以2-5g为佳，当然可以适当放少量的冰糖，让莲子心茶能略带回甘。

　　2、安神茶配方：用于清热消燥，安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可，连服一周。

　　3、减肥茶配方：这个适合肥胖者在饭后冲饮，其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心，按照1:3的比例配比;每次冲泡量不宜过多，控制在4-6克之间，用温度足够的开水冲泡，闷大概5-8分钟，反复冲饮至味淡单色浅。

　　莲子心的药用价值

　　清心安神，交通心肾，涩精止血。用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。

　　1、治太阴温病，发汗过多，神昏谵语者：元参心三钱，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘心二钱，犀角尖二钱(磨，冲)，连心麦冬三钱。水煎服。(《温病条辨》情宫汤)

　　2、治劳心吐血：莲子心、糯米。上为细末，酒调服。(《百一选方》)

　　3、治遗精：莲子心一撮，为末，八层砂一分。每服一钱，白汤下，日二。(《医林纂要》)

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