按摩膏自己在家怎麼用 - 按摩膏自己在家怎麼用

最好在睡前做按摩，洗完澡或洗完澡後，臉上的面板乾淨又溼潤，毛孔也比較乾淨。 清潔面板後，這是按摩並獲得更好效果的最佳時間。

步驟1：按摩吸收

取適量的按摩霜，並以打圈的方式輕輕按摩在臉上。 按摩大約1分鐘時，按摩膏已被面板吸收。 此時不要停下來繼續按摩；

步驟2：按摩至油膩

按摩約3分鐘，按摩霜將開始變得油膩。 現在是時候排出毒素和髒東西了。

步驟3：擦拭乾淨

按摩2至3分鐘，然後用溼毛巾擦拭面部，然後在應用基本面板護理之前用清潔產品清潔面部。

擴充套件資料：

就功能而言，按摩霜分為四類

第一類有助於新陳代謝，清潔毛孔，軟化角質汙垢並促進淋巴排毒。這種按摩霜首先是最安全的，不需要新增太多的活性成分。適合那些想要清潔毛孔，活化面板的人。

第二種型別是促進增強活性成分的吸收。清潔面部後，按摩以擴大毛孔，以幫助吸收。相同的優先考慮是安全，可以避免使用著色劑，香料，化學油等，並且主要選擇具有有效作用的活性成分，例如保溼和美白，因此可以根據面板狀況進行選擇；

第三種類型比較溼潤，並且包含獨特的複合配方，可以去除角質和死皮並淨化面板。精華和各種維生素成分可舒緩面板，有助於啟用面板細胞，增強血液迴圈，使面板更加透明和半透明；

最後一種是面膜型按摩霜，它使用“熱效應+面部按摩”使面板像蒸氣浴一樣清爽，加上按摩以改善熱量並幫助有效成分快速滲透。

值得提醒的是，按摩產品必須足夠光滑，以避免摩擦和拉扯面板。高油膏是最常見的。應當大量使用水基清爽按摩產品，以免拉扯面板。

參考資料來源：百度百科-按摩

最好在睡前做按摩，洗完澡或洗完澡後，臉上的面板乾淨又溼潤，毛孔也比較乾淨。

清潔面板後，這是按摩並獲得更好效果的最佳時間。步驟1：按摩吸收取適量的按摩霜，並以打圈的方式輕輕按摩在臉上。

按摩大約1分鐘時，按摩膏已被面板吸收。 此時不要停下來繼續按摩；步驟2：按摩至油膩按摩約3分鐘，按摩霜將開始變得油膩。

現在是時候排出毒素和髒東西了。步驟3：擦拭乾淨按摩2至3分鐘，然後用溼毛巾擦拭面部，然後在應用基本面板護理之前用清潔產品清潔面部。

擴充套件資料：就功能而言，按摩霜分為四類第一類有助於新陳代謝，清潔毛孔，軟化角質汙垢並促進淋巴排毒。這種按摩霜首先是最安全的，不需要新增太多的活性成分。

適合那些想要清潔毛孔，活化面板的人。第二種型別是促進增強活性成分的吸收。

清潔面部後，按摩以擴大毛孔，以幫助吸收。相同的優先考慮是安全，可以避免使用著色劑，香料，化學油等，並且主要選擇具有有效作用的活性成分，例如保溼和美白，因此可以根據面板狀況進行選擇；第三種類型比較溼潤，並且包含獨特的複合配方，可以去除角質和死皮並淨化面板。

精華和各種維生素成分可舒緩面板，有助於啟用面板細胞，增強血液迴圈，使面板更加透明和半透明；最後一種是面膜型按摩霜，它使用“熱效應+面部按摩”使面板像蒸氣浴一樣清爽，加上按摩以改善熱量並幫助有效成分快速滲透。值得提醒的是，按摩產品必須足夠光滑，以避免摩擦和拉扯面板。

高油膏是最常見的。應當大量使用水基清爽按摩產品，以免拉扯面板。

參考資料來源：百度百科-按摩。

手法要輕柔，要針對穴位進行按摩，按摩膏用量要適宜！ 面部按摩美容技巧 面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部面板，一捏一鬆之間產生節奏，力度要輕而均勻。 3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。

此法適用於面部或額部。 4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。

此法用於頸部、面部、下 頜部位。 5、由術者手臂 肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉麵部穴位。 面部按摩常用的穴位 面部按摩常用的穴位有： 承漿 在頜脣溝的中央， 當下脣下陷中。

主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。 地倉 在口角旁開4分處。

主治口眼歪斜，流涎。 人中 在人中溝上中1/3處。

主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。 迎香 在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻脣溝中。

主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。 四白 目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。

主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。 承泣 目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。

主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。 睛明 目內眥上方1分處。

主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。 攢竹 眉毛內端，當眶上切跡處。

主治視物不明，流淚，口眼歪斜。 魚腰 在眉毛的中點。

主治目赤腫痛，眼瞼下垂，眉稜骨痛。 絲竹空 在眉梢的凹陷中。

主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。 印堂 在兩眉連線的中點。

主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產後血虛。 角孫 將耳廓前後對摺，在耳尖所到的顳頜部。

主治耳部腫痛，目翳，齒痛，脣燥，頸項強直。 耳門 在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。

主治耳鳴，耳聾，齒痛。 聽宮 在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。

主治耳鳴，耳聾。 聽會 在耳屏切跡前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有孔。

主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下頜關節脫臼。 翳風 乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。

主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。 下關 在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。

主治齒痛，耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關開合不利。 頰車 在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當咬肌的最高隆起處。

主治口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。 大迎 在下頜角前1寸3分，當咬肌附著部前緣。

主治口噤，頰腫，齒痛。 陽白 目正視，瞳孔直下，在眉上1寸處。

主治頭痛，目痛，目眩，外眥疼痛，夜盲。 太陽 在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。

主治頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癱。 /am/pic/ （另請參考面部穴點陣圖）。

四種高效的瘦臉方法

1:5分鐘臉部消腫法

有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

喝水喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡），將臉上多餘的水分迅速排出。

用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

2：臉部贅肉消除按摩法

在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。

沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。

3：用用有效的瘦臉產品

除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。

在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。

瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。

4：自己動手按摩瘦臉

目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。

方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。

當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效。

使用方法 早晨：1）潔面前取大約2-3g均勻塗於整個面部，過2-3分鐘後會感覺到面部滲出溼潤的水分。

2）輕揉20-30秒後，用紙巾擦淨並洗面。

（乾性面板的MM可以用清水洗淨就可以了，混合型的和油性面板的MM要用洗面奶洗淨 ） 晚上：1）完全卸掉彩妝後用水洗面。2）取本品約3-4g（葡萄粒大小）均勻塗於整個面部（稍厚），待3-4分鐘後會感覺到面部滲出溼潤的水分。

3）輕揉30秒後，用紙巾擦淨並洗面。

（乾性面板的MM可以用清水洗淨就可以了，混合型的和油性面板的MM要用洗面奶洗淨 ） 如果你覺得這樣太麻煩，我推薦你隔兩三天用一次，按摩時間可以稍長，我一般都是一週用一次，一次按摩半小時到一個小時，你會感覺臉上的角質會下來。效果也很好。

但是敏感面板如有紅血絲的面板不推薦用。你的面板還是比較適合用的。

按摩膏多在美容院有，因為它是美容流程的一個重要部分，只要是通過按摩，讓按摩膏的成分充分讓面板吸收！所以，按摩膏的營養和水分都比普通的護膚品要高！在家用的話，先要把臉部清理乾淨，如果面板粗糙，建議用去角質的磨沙膏或者去死皮！然後用按摩膏進行全臉的按摩，如果在美容院，美容師會用比較專業的手法，自己在家只能是塗塗抹抹的概念！按摩時間長短自己控制，美容院多在30分鐘至50分鐘！所以如果對產品沒有過敏。

多按摩一會也可以，然後用面膜，這基本就是美容院護膚程式！在家按摩完清洗掉也可以直接塗護膚品了。

1、清潔部分

第一步要清潔，使用洗面奶或者其他洗臉用的產品。

徹底的清洗臉部肌膚，每個毛孔裡面的垃圾都不要放過。緩慢的揉搓清洗。

最後用清水洗乾淨臉部的洗面產品就可以了。最後的步驟要洗乾淨，不然會堵塞毛孔的。

2、按摩膏

用手指沾些按摩膏塗抹在臉上，輕柔的按摩，主要在兩頰的部位打圈按摩，幫助肌膚吸收營養，精華。按摩膏一般有很好的滋潤，去角質的效果，所以大家塗抹後要好好的加以按摩，指肚輕輕的反覆揉臉，不漏下任何一處地方。

5-8分鐘就可以沖洗乾淨了。沖洗的時候也一定要洗透徹才可以。要不毛孔會被堵塞的。

3、爽膚水

給肌膚做完按摩營養後，清潔乾淨。

然後開始拍爽膚水，幫助臉部的細胞徹底的吸收臉部的營養，同時讓肌膚變得緊繃。

4、面霜

在夜間裡可以很好的給肌膚做修復，做營養。

一般都是在爽膚後塗抹面霜，這樣可以更好的讓肌膚吸收。

緩慢的塗抹面霜，輕輕的拍打，幫助吸收。

按摩膏不能天天用，天天用容易傷面板。