提升球感的方法在這裡了
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1、手指熱身運動
2、“鐘擺”訓練
3、頭部繞球訓練
4、腰部繞球訓練
5、膝部繞球訓練
手指熱身運動，鍛鍊手指的肌肉，將雙手豎直舉過頭頂，用手指擠壓籃球，使籃球在手指間來回撥動
2.“鐘擺”訓練，把籃球放在手心，將球像擺鐘一樣左右手交替互換，並逐漸加快速度和幅度
3.頭部繞球訓練，將球在頭部周圍進行環繞運動，並逐步加強節奏與速度
4.腰部繞球訓練，將球在腰部周圍進行環繞運動，並逐步加強節奏與速度
5.膝部繞球訓練，將球在膝蓋周圍進行環繞運動，並逐步加強節奏與速度
