自己如何判斷韌帶拉傷

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韌帶拉傷的症狀有哪些？

韌帶拉傷是一種在運動中很容易出現的症狀，需要及時停止運動，並且做好護理工作，否則會對健康造成進一步傷害，那麼韌帶拉傷的症狀？韌帶拉傷有什麼症狀？韌帶拉傷的症狀是很明顯的，下面就來詳細瞭解韌帶拉傷的具體症狀，以及需要注意的內容吧。

1、腫脹

韌帶拉傷的患者會導致受傷部位的面板和黏膜充血，從而引起區域性紅腫的現象。

2、疼痛

韌帶周圍有豐富的神經血管，當韌帶受到拉傷時，神經也組織也會受到一定的損傷，從而引起患者疼痛，尤其是按壓或活動時疼痛更加明顯。

3、面板青紫

由於韌帶周圍組織受到外力作用導致皮下組織出血，從而引起受傷區域性在數分鐘或數小時後出現區域性面板青紫的現象。

4、活動障礙

部分韌帶拉傷的患者對疼痛比較敏感，所以在進行活動時出現疼痛，使得患者不敢活動，引起一段時間內的活動受限。

5、韌帶拉傷的原因

1.暴力：由於強烈的物理因素，如打擊、擠壓和扭轉，很容易發生韌帶拉傷。通常引起外力韌帶拉傷分為，分為直接暴力和間接暴力兩種，表現的症狀一樣，但直接暴力導致的傷會較早出現腫脹、皮下瘀血和面板青紫等症狀，間接暴力導致的韌帶損傷症狀出現較慢，通常需要2~3天才出現明顯症狀，不過嚴重的情況也有立即出現症狀者。

2.勞動：一些職業由於長時間劇烈運動和對韌帶高強度的壓力，很容易就會出現韌帶拉傷。重複的輕微損傷加重韌帶的拉傷，使得韌帶病變。中醫認為久勞成疾，此種韌帶拉傷症狀出現得比較慢，有些難以察覺症狀，但內部韌帶早已經變形，呈僵硬或筋結。

3.體質：身體缺乏鍛鍊，隨著年齡增大，筋肉變得衰退，身體素質逐年遞減，這種情況很容易就會出現韌帶拉傷。甚至連彎腰拾物這些簡單的動作也會出現腰部拉傷的病例。

如何判斷自己是否韌帶損傷？韌帶損傷患者有哪些特點？

如何判斷自己是否韌帶損傷？韌帶損傷患者有哪些特點？看症狀。如果受傷時聽到“砰”的一聲，即韌帶受傷的聲音，同時，受傷部位會有劇烈的疼痛，並伴有關節活動受限。檢查時，韌帶所在關節的某個方向可能會鬆弛，關節活動範圍變小。韌帶損傷患者有哪些特點？關節區域性疼痛腫脹、組織內出血、血腫、關節腫脹、運動障礙、壓痛。

1.韌帶損傷主要表現為關節區域性疼痛腫脹、組織內出血、血腫、關節腫脹、運動障礙、壓痛。該病可併發關節不穩和關節粘連。區域性關節疼痛:疼痛的程度取決於韌帶周圍結構和患者疼痛區域的損傷程度。輕者疼痛輕微，可耐受，重者無法繼續活動。關節腫脹出血:受傷後小血管破裂出血，引起關節腫脹。部分患者可見皮下淤血、青紫等。運動障礙:韌帶損傷後，關節採取某種姿勢，導致患者關節活動範圍失去極限，關節不能正常活動。聽到撕裂聲:有時傷者能聽到韌帶撕裂聲。

2.臨床上有幾種判斷韌帶是否拉傷的方法:看症狀。如果受傷時聽到“砰”的一聲，即韌帶受傷的聲音，同時，受傷部位會有劇烈的疼痛，並伴有關節活動受限。韌帶受傷時，韌帶的跑步區域會出現明顯的腫脹，並伴有部分部位的青紫。檢查時，韌帶所在關節的某個方向可能會鬆弛，關節活動範圍變小。可以進行相關檢查，明確診斷。

3.有明顯的區域性疼痛。按壓引起的區域性疼痛非常劇烈，影響了患者正常的區域性活動。區域性可能會有大量的皮下瘀斑和青紫，了患者的區域性活動，甚至導致關節不穩。需要配合一些輔助檢查，如區域性普通X線片和區域性核磁共振檢查，必要時關節鏡探查，以確定是否有韌帶損傷，進而確定相應的治療方案。

4.事實上，韌帶位於關節周圍，與周圍組織一起維持關節的穩定。韌帶也是一種堅韌的結締組織。如果韌帶拉傷，往往會有關節疼痛。如果傷勢較輕，疼痛也較輕。如果損傷嚴重，還會有其他症狀。韌帶拉傷發生後，需要儘快去正規醫院治療。

韌帶拉傷、肌肉拉傷還是骨骼（關節軟骨）損傷，自己受傷後如何粗略判斷？

首先必須宣告的是，運動損傷的診斷即使是專業人士也未必每次都能判斷準確，況且很多損傷會同時涉及骨骼關節、韌帶與肌肉，就更難去單獨區分，所以一般不建議患者自己來進行診斷。但假如讀者沒有合適的醫療條件，不得不自己先初步判斷，那麼下文提供的粗略辦法可供參考，但不能代替醫生診斷。

韌帶是關節非常重要的穩定結構，它們通常跨過關節、連線不同的骨骼。你可以把韌帶想象成極為堅韌的橡皮筋，雖然具有一定的彈性，但總體上可以形變的程度不大，非常堅固，因而從力學上能夠關節產生過大的運動幅度或者非生理性運動。

特點1：被拉長時會引起疼痛，且位置貼近關節（或位於內部）

無論是主動還是被動，只要是拉長韌帶的方向，就會引起韌帶所在位置的疼痛，通常都靠近關節。但注意，有些不是在關節運動平面上的韌帶，不能通過關節自己活動來拉長，就只能由他人測試，給予應力來被動拉長。

當然，特定的韌帶在關節內部，得需要其他的方法，比如大眾所熟知的前十字韌帶，它最主要的功能是脛骨相對於股骨向身體前側移動。因此檢測的方法光靠屈伸膝關節是不行的，而是需要用手引起骨骼間的平移，或者叫滑動。

但這裡需要注意，韌帶的損傷是有不同等級的。1級僅是被牽拉到但並無撕裂或僅有微小損傷，2級為部分撕裂，3級為完全斷裂。如果是完全斷裂了，那麼也韌帶被拉長也就無從談起了。因此雖然也痛，但是通常就不像1級與2級損傷一樣是拉長韌帶所引起的疼痛，而是區域性炎症和腫脹等引起的持續性疼痛（部分撕裂或拉傷也同樣存在），或其他的附帶損傷引起的疼痛。

特點2: 關節穩定性變差/受傷後變鬆弛了

如剛剛所說，韌帶是關節非常重要的穩定結構，不僅在力學上發揮作用，同時也提供本體感受輸入幫助身體摸清關節的位置。所以，如果韌帶損傷之後，關節穩定會明顯變差。注意，這裡並不是指損傷當時或幾天內，因為急性期因為劇烈疼痛以及感受器的抑制，無論怎樣穩定性都變差。這裡所說的是在急性期過後，比如一週甚至更長時間後，發覺關節不如以前穩定了，而且活動幅度明顯變大，關節變鬆了。

特點3: 關節腫脹

韌帶損傷後通常會出現關節周圍明顯的腫脹及淤血。但是，腫脹與出血並不只是韌帶損傷的專利，所以我把它放到了第三點。

以上就是受傷後對韌帶、肌肉以及骨骼損傷的粗略區分判斷。再次強調，僅供必要時參考，不能以此替代醫生的診斷，若有猶豫就應該立刻就醫。

另外，對與具體的韌帶、肌肉以及骨骼關節損傷，康復醫學中會有相應的檢查，更加精確和可靠。但本文僅僅提供了簡易區分，並不能靠以上方法去下任何結論或進行鑑別診斷。