出伏吃什麼

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出伏之後,人體內的陰陽盛衰也隨自然轉換,因此要常吃些清熱、生津、養陰的食物。如木耳、百合、芝麻、銀耳等,儘量少吃油炸、燒烤類食物。其中銀耳具有補胃、潤肺生津、提神、益氣、健腦等功效。

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