按摩肩井的好處是什麼

1、肩井是足少陽膽經的常用腧穴之一，根據“經脈所過，主治所在”的規律，經常刺激該穴位，能有效改善肩部血液迴圈，起到活絡消腫，祛風清熱的功效，肩部面板，肌肉，神經及淋巴得到刺激，區域性血液迴圈自然變得通暢，新陳代謝得到改善，從而能有效促進機體自然抗病能力，緩解肌肉痙攣和疼痛。膽經痛感，刺激膽經上的肩井穴，還可以助肝中鬱結之氣排出體外，作用於解決乳腺，淋巴問題。

2、正坐，位於人體肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點。即乳頭正上方與肩線交接處。