霜降滋養潤燥喝這6款茶
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霜降喝什麼茶 霜降滋養潤燥喝這6款茶
1、烏龍茶
秋季調補適宜溫補,面對秋燥,此時最宜飲用烏龍茶,烏龍茶又稱青茶,介於綠茶、紅茶之間,茶性平和,不寒不溫。在秋的尾巴上喝點香氣馥郁的烏龍茶,將心底的鬱悶一掃而光吧。烏龍茶滋養溫補,長期飲用也能夠養胃祛溼,是秋季飲茶之首選。
2、綠茶
秋季已經到來,尤其是霜降過後,早晚已有露水,很多地方秋雨也已經下過,所以體內溼氣有加重的隱患,綠茶利尿,像龍井、碧螺春能喝了都能有效幫助身體排溼,但是綠茶沒經發酵,不可盲目多喝。搭配菊花可以達到清熱解毒、預防感冒和寧神明目的作用。
3、白茶
白茶性溫,喝白茶能預防感冒,消炎殺菌,增強免疫力。
白茶入肺,起到養肺清肺益氣的作用。中醫講肺主皮毛,秋季喝老白茶還可以滋養面板。霜降之日,為自己、為家人、朋友泡上一壺老白茶以養生!
4、荷葉甘草茶
秋季容易上火,喝荷葉甘草茶有治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等功效,容易在秋天牙疼、口腔潰瘍的朋友可以試試。
5、茉莉花
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一型別的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
6、玫瑰花
玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。