晚上吃太鹹怎麼補救 - 晚上吃太鹹怎麼辦
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1、多喝溫開水,可以稀釋鹽的攝入量促進體內物質迴圈,並迅速將鹽排出體外;
2、可以多吃水果和蔬菜,補充維生素可以增強胃腸蠕動,並迅速排出體內多餘的鹽;
3、可以喝酸奶,酸奶含有益細菌可以加速胃腸蠕動,分解和利用體內多餘的鹽。
1、多喝溫開水,可以稀釋鹽的攝入量促進體內物質迴圈,並迅速將鹽排出體外;
2、可以多吃水果和蔬菜,補充維生素可以增強胃腸蠕動,並迅速排出體內多餘的鹽;
3、可以喝酸奶,酸奶含有益細菌可以加速胃腸蠕動,分解和利用體內多餘的鹽。