人氣美食 山藥如何做減脂主食 來源:趣味經驗館 2.8W 1、首先將山藥去皮(帶一次性手套處理以防過敏),切成小塊2~3釐米。2、烤盤包上錫紙,把處理好的山藥放進去。3、烤箱200度預熱5分鐘,預熱完成後,把烤盤放入烤箱中層,上下火,200度,三十分鐘即可。 減脂 主食 山藥