麥麗素的熱量是多少

麥麗素的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。

麥麗素的熱量還是比較高的，每100克麥麗素熱量是518大卡，另外還有碳水化合物59.70克，脂肪28.20克，蛋白質5.30克。一粒小小的麥麗素，就有大約25大卡的熱量，吃20顆，那麼你就吃進去了500大卡的熱量，所以麥麗素的熱量是非常高的，如果你每天吃三次麥麗素，外加三個正餐，那麼你相當於吃進去了6份正餐的熱量。

拓展小知識：吃麥麗素會發胖嗎

麥麗素是一種裡面充滿真空微孔的麥芽糊精，外面包裹著巧克力的產品。其通常含有的熱量比較多，很容易形成脂肪，從而引起身體肥胖的情況，並且還會導致身體出現上火情況，因此儘量少吃一些，適量食用。麥麗素一次吃幾顆合適呢？吃麥麗素一天最好不要超過25g。

不過吃麥麗素只是有可能會導致發胖，並不是一定的，而且吃麥麗素會不會發胖也要看食用量，如果只是偶爾吃一次，每次又吃不多，那導致發胖的機率就會很小。但若是每天都吃，每次都吃很多，那發胖的機率就很大。

總的來說，由於麥麗素是是巧克力和乳糖的合成品，其熱量比較高，吃多了很容易導致發胖，還很容易上火。不過這些情況並不是一定的，還是要根據實際的食用量，若只是偶爾吃一些，那麼是不用擔心會發胖的。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。