薄荷app熱量計算準不準呀

身邊很多在減肥健身的小夥伴都在使用薄荷這個軟體。這一軟體對於需要減肥的人來說，的確很不錯。但是，很多還在觀望的使用者都很好奇薄荷app熱量計算準嗎？它真的可以幫助到我們嗎？那我們就一起來看看吧！

首先，薄荷網的大部分資料比較準確，都是來自於《中國食物成分表》。這本書是中國營養學界對於食物成分方面預設最權威的一本書籍，其次，薄荷也接受網友上傳的資料。

但是，由於某些食物個性化比較強，我們不能要求每道菜的鹽度和油量都一樣。所以薄荷app的資料也只能僅為參考。