保健養生 吃黃瓜可以減肥嗎 - 說說原因 來源:趣味經驗館 2.16W 1、吃黃瓜可以減肥。2、黃瓜是日常生活中經常食用的食物富含有豐富的維生素和膳食纖維,而且所含的糖分和熱量都非常的低,膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動,促進排便,因此適當的食用黃瓜有一定的預防肥胖、輔助減肥的作用。 減肥