花生紅棗湯的功效 - 花生紅棗湯的功效介紹

1、花生紅棗湯適合在經期後吃，能有效補充鐵元素幫助體內氣血恢復，同時促進子宮收縮，減少腰腹膨脹。

2、20粒紅衣花生、5粒紅棗加入開水1L攪拌均勻後上鍋熬煮，等紅棗和花生鬆軟後即可關火，加入少許紅糖趁熱飲用。