鐵皮石斛在什麼季節吃比較好

來源:趣味經驗館 1.1W

鐵皮石斛在什麼季節吃比較好

1、根據人群身體情況的不同,答案也是不同的。如果是需要滋陰清熱的陰虛體質人群,一年四季都可以吃石斛,堅持吃效果顯著。

2、總的來說是,四季都需補陰。春季是陰氣旺盛的季節,對於陰虛者應調節情緒,順肝氣、通氣血,以免肝陽上亢;夏季天氣炎熱,陽氣旺盛,陽氣盛而傷陰,需要滋陰清熱;秋季氣溫逐漸變涼,空氣乾燥,津液有所損傷,容易導致陰虛;冬季陰長陽消,在冬季,陰虛的人群格外需要滋陰,避免身體疲軟及身體免疫力下降導致感冒等冬季流行病。

3、鐵皮石斛一年四季都可以吃,可以達到滋陰清熱,緩解乏累、提高身體免疫力、明目等的效果,大家只要控制用量即可。

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