粳米粥的功效與作用 - 粳米粥對人體的好處

1、粳米粥中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，鈣元素，磷元素，鐵元素等礦物質，以及維生素等營養物質，有益於人體的健康。粳米粥中的粗纖維可以促進腸蠕動，有治療便祕和痔瘡的作用。

2、粳米粥含有的蛋白質，維生素等，具有提高人體免疫力，增強人體抗病的能力。粳米粥可以中和胃酸，緩解胃痛，具有健脾養胃的功效。