菊花茶放枸杞的功效与作用

1. 能够治疗多种症状：具有散风清热、平肝明目之功效，可以用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。

2. 具有多种药理作用：菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂等多种药理作用。枸杞能降低血糖，降低胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，预防冠心病。

3. 有美容养颜效果：胎菊能减轻电脑辐射伤害，特别是对眼睛的伤害，可以与适量枸杞子、桑叶混合泡饮，坚持喝每天菊花枸杞茶有助于明目和美容养颜。

菊花和枸杞泡茶有清肝明目和疏风清热的功效：

1. 缓解眼睛疲劳和干涩：枸杞菊花茶可以缓解眼睛疲劳和干涩。

2. 改善多种不适：枸杞菊花茶有助于改善胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等症状。

3. 清热降火和美容养颜功效：枸杞菊花茶能清热降火，还有美容养颜的功效。

4. 注意不宜过量：长期过量饮用可能对脾胃健康不利，由于药性偏凉，所以不宜过量饮用。

菊花茶放枸杞的功效与作用有以下几点：

1. 清肝明目：菊花有清肝明目的功效，能够降低眼睛疲劳、消除视疲劳等问题。

2. 补肾养肝：枸杞能够补肾养肝、提高免疫力、促进新陈代谢等。

3. 抗氧化：菊花和枸杞均含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基、延缓衰老、改善肝脏功能。

4. 消炎退火：菊花和枸杞均具有消炎抗感染的作用，能够缓解发热、咳嗽等症状。

5. 降低血脂：枸杞含有丰富的皂角甙和多种维生素，有助于降低血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等。

总之，菊花茶放枸杞具有清肝明目、补肾养肝、抗氧化、消炎退火、降低血脂等多种功效和作用。适当饮用可改善身体健康，提高免疫力。

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枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花茶的功效

枸杞和菊花是我们日常常见的食材，而且很多人都喜欢用它来泡茶。但是枸杞菊花并不是万能的药材哦。很多人对其功效都是不太了解，而人云亦云的。那么接下来小编就给大家介绍一下枸杞菊花茶的功效作用吧！

一、枸杞菊花茶的功效

1.、美容养颜：枸杞中富含维生素以及矿物质等成分，其可以补血，而菊花可以调经。两者协同作用就会让身体拥有更充足的气血，让皮肤可以得到充分的营养供应，自然就可以改善肌肤啦。

2.、明目解毒：我们都知道菊花有保护眼睛的作用，且枸杞富含维生素

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也是具有明目作用的，因此两者共同发挥的作用会更佳哦！

3.、清热降火：这是大家最熟悉的功效了，一上火就会想到枸杞菊花茶。

4.、促进消化；菊花和枸杞中含有一些促消化的成分，平时大鱼大肉之后可以喝一杯枸杞菊花茶可以祛除油腻哦！

5.

降血压降血脂等作用。

6.、可以安神有助于睡眠。

二、注意事项

枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。以下几种情况需要特别注意的。

1.、感冒、腹泻者慎用。

2.、体虚之人少喝。

菊花枸杞茶功效与作用

菊花枸杞茶功效与作用

　　菊花枸杞茶功效与作用，对于喜欢养生的朋友来说，喜欢把菊花和枸杞放在一起，做成菊花枸杞茶。因为它具有提高身体抗病能力，保护眼睛，缓解疲劳，详细来看菊花枸杞茶功效与作用。

　　菊花枸杞茶功效与作用1

　　 菊花枸杞茶的功效与作用

　　 1、抗辐射提高身体抗病能力

　　菊花枸杞茶不但滋味诱人，色泽漂亮，他还能为人体补充丰富，维生素c和维生素e更能让人体吸收一些茶多酚，这些物质都具有明显抗氧化作用，能清理人体内的氧化产物，阻止自由基在身体内堆积，它不但能提高人体抗辐射能力，更能调节人体免疫系统增强人体抗病能力。

　　 2、缓解疲劳

　　菊花枸杞茶能为人体补充一些多糖和植物蛋白，它能为人体补充能量，促进身体代谢，缓解人体疲劳，另外菊花枸杞茶还是一种典型的碱性饮品，它能加快人体内乳酸排出并能阻止乳酸生成而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它数量减少以后人们的体力就会尽快恢复。

　　 3、保护眼睛

　　保护眼睛，预防视力下降也是菊花枸杞茶的重要功效，因为菊花枸杞茶不但能抗辐射，还能清肝明目缓解眼疲劳，菊花枸杞茶中含有的枸杞多糖和维生素a还是能提高人类视网膜功能的重要存在，人体吸收他们以后能防止视网膜病变，预防夜盲症发生。

　　 菊花枸杞茶能天天喝吗

　　对大多数人来说，菊花枸杞茶是可以天天喝的，它既能为人体补充丰富营养又能起到一定保健作用，可以增强人类身体素质，延缓身体衰老，但菊花枸杞茶也是一种性质微寒的饮品，那些脾胃虚寒或体质虚弱的人群是不能每天都喝菊花枸杞茶的，不然会加重身体，脾胃负担，容易出现腹痛和腹泻。

　　菊花枸杞茶功效与作用2

　　菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”；《本草纲目拾遗》记载：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

　　 菊花枸杞茶的功效和作用

　　 健脾，增加食欲

　　对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用菊花红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

　　 补血养颜，好气色慢慢喝出来

　　菊花红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

　　 安神，摆脱熊猫眼

　　菊花红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

　　 含有的茶多酚可抗辐射

　　菊花红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

　　 明目，缓解眼睛疲劳

　　长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

　　 菊花枸杞茶的药用价值

　　不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

　　菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。

　　枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

　　脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　 整体作用

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　 保健作用

　　 菊花茶对眼睛的保健作用

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的`饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　 抗脂肪肝的作用

　　宁夏枸杞子的水浸液（20%，8毫升/天灌胃），对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱（以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标）。如给大鼠较长期（75天）口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

　　 拟胆碱样作用

　　枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管（在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断）、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

　　 菊花枸杞茶的副作用和食用禁忌

　　 副作用

　　而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　 副作用1

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

　　由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　禁忌/害处：是药三分毒，过分食用枸杞可能会像人参摄入过多一样体燥，流鼻血。茶也一样，不要一天到晚二十四小时总和枸杞菊花茶，虽然没听说过和枸杞菊花茶出现不良反应的。患上感冒或身患炎症的朋友要少吃枸杞，否则对于病情的恢复不利

　　 饮用注意事项

　　枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞；但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2——3次。

　　 菊花枸杞茶的的泡法

　　1、 嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点；

　　2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；

　　3、 对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

　　4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

　　5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2——3次为宜。

　　6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

　　 1、枸杞红枣茶

　　冷水500毫升，红枣10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功能：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

　　 2、山楂枸杞茶

　　由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68.2%。

　　 3、菊花枸杞茶

　　用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都有好处，最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。

　　 4、三花枸杞茶

　　由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

　　 5、参须枸杞茶

　　取参须20克，枸杞l0克。将参须加入热水中煮开，再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老，补充元气，增加身体的抵抗力，增强抗癌细胞的活性，并能补脾益肺、生津、安神。

　　 6、天雁枸杞茶

　　能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

　　 7、枸杞决明茶

　　由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。枸杞茶的禁忌不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

枸杞菊花茶的作用

枸杞菊花茶的作用

　　枸杞菊花茶的作用，要想了解枸杞菊花茶的作用，就必须从菊花和枸杞方面开始了解，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，下面一起来了解枸杞菊花茶的作用。

　　枸杞菊花茶的作用

　　 1、清肝明目

　　菊花枸杞茶是一款中医组方茶，两者搭配在一起对眼睛有很好养护作用，菊花能够清肝明，而枸杞可以补肾益精，一清一补，标本兼治，具有良好的平衡作用，对于久坐于电脑桌前的办公人员而言，菊花枸杞茶养眼也养身，是十分有效的茶饮。

　　 2、清热解毒

　　菊花的清热以及散风功能是较为出色的，不仅如此，虚火过往的人也可以经常饮用菊花茶，在加入枸杞后也能够有效的`减轻菊花茶的寒性，达到良好的清热解毒的功效。

　　 3、美容养颜

　　枸杞具有补肾生精、补血补气的功效，而菊花则能够平肝明目，体质虚弱的女性可以经常饮用枸杞菊花茶，既能够有效的保护眼睛，也能够强身健体，使脸色更加红润。

　　 枸杞菊花茶的注意以及禁忌事项主要有以下几种：

　　1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶

　　中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

　　2、枸杞菊花茶不宜加糖调味

　　虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。

　　3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶

　　菊花当中含有丰富的黄酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，从而释放出有害的物质，用隔夜的枸杞菊花茶会对身体造成伤害，长期饮用更是不可。

　　由于每一个人的体质不同，在饮用枸杞菊花时，菊花和枸杞的用量比例以及饮用的时间、方法都有所差异，对于枸杞菊花茶的禁忌事项也要稍加注意，只有喝对方法才能够达到良好的养生功效。此外，单独以菊花或是枸杞泡水同样无法长时间单一的饮用，结合体质进行调养是最合适不过的了，选择有方法，健康才能长相伴。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和平肝明目的功效与作用，但不是所有人都适合服用。下面来看看枸杞菊花茶的一些副作用。

　　1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适；假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

　　4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

菊花加枸杞泡茶喝有什么作用

枸杞菊花茶作用：

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

分别作用：

1、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

2、枸杞，"补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜很适合秋日进补。"

扩展资料：

枸杞的饮食禁忌

1、枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及冷菜。

2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

参考资料：人民网-枸杞子菊花茶的功效养肝明目抗疲劳

参考资料：人民网-枸杞能养生也不要乱用枸杞的食用禁忌有哪些

菊花茶和枸杞一起泡水有什么好处

枸杞和菊花一起泡水喝功效一般有保护眼睛、美容养颜和改善睡眠等。

1、保护眼睛：枸杞和菊花一起泡水可以缓解视力疲劳， 保护视力。 枸杞主要含有花青素， 可以作用于视神经细胞，可以提高视力。

2、美容养颜：枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能清除自由基，减少皮肤损伤。菊花可以清热解毒，预防上火引起的痘痘。枸杞和菊花泡水，可以美容养颜，缓解皮肤衰老。

3、改善睡眠：枸杞中的花青素可以通过脑屏障改善睡眠，而菊花可以去火，也可以改善睡眠。一起泡水饮用可以缓解经常失眠、多梦和半夜惊醒等症状，可以有效提高睡眠质量。注意枸杞菊花茶不适宜长期饮用，避免对身体造成伤害。

枸杞加菊花有什么功效！

1、保护眼睛

枸杞菊花茶的功效与作用之一，就是可以保护眼睛，同时也能够有效的明目提神。之所以会有这样的功效，是因为枸杞菊花茶当中，含有丰富的维生素a和枸杞酸，这些营养物质，都可以直接作用于眼睛，从而提高视网膜的功能，让双眼变得更加明亮，减少眼睛干涩的情况，也能够防止视力下降。

2、增强体质

增强体质也是枸杞菊花茶的功效与作用之一，在现实生活中，很多人都是体弱多病的，身体素质特别差，这种情况下，除了要坚持运动之外，还应该要多喝一些菊花枸杞茶。

因为这个产品当中，含有丰富的维生素c和维生素e，也含有一些天然的茶多酚，这些成分都能够清除体内自由基，减少其对组织细胞的伤害，让身体素质能够增强。

3、抗辐射

枸杞菊花茶的抗辐射功效，也是非常明显的，平时适当的喝一些，能够有效的提高抗辐射能力。如果平时经常都需要面对电脑工作，不妨多喝这类茶饮，不仅可以减少电脑对身体的伤害，同时也可以缓解视觉疲劳和精神紧张。

4、美容养颜

美容养颜也是喝枸杞菊花茶，比较常见的功效之一，这个茶饮可以很好的滋润皮肤，而且其所含有的维生素和氨基酸，能够让皮肤细胞更快的再生和代谢，并且产生适量的微量元素，加速体内毒素的排出，防止其在体内累积，从而达到美容养颜的效果。

5、镇静安神

枸杞菊花茶的镇静安神效果，也是相当明显的，主要是因为这个产品，可以调节人体的神经，让情绪得到有效的放松。

枸杞菊花水的功效与作用

枸杞菊花水的功效与作用

　　枸杞菊花水的功效与作用，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，有些疾病的产生就是因为吃错了保健食物，补血益气这种食材是首选，养生就看枸杞菊花水的功效与作用。

　　枸杞菊花水的功效与作用1

　　 1、枸杞菊花水能抗辐射

　　枸杞菊花水的抗辐射功能十分出色，它能有效减少电脑辐射手机辐射等电子辐射对人体产生的伤害，同时它也能清热排毒，对人类有肝火过旺以及肝火过旺引起的烦躁和易怒也有良好的缓解作用。

　　 2、枸杞菊花水能保护眼睛

　　枸杞菊花水对人类的眼睛有明显保护作用。枸杞和菊花都能清肝明目，提高肝脏的解毒功能，也能预防视力下降，缓解视疲劳，对人类的近视视物不清以及眼部炎症都有明显预防作用。

　　 3、枸杞菊花水能降血压降血糖

　　枸杞菊花水能降血压，它能促进血管扩张加快血液循环，还能净化血液，能让人类过高的血压降下，另外枸杞与菊花中的一些微量成分，还能促进人体内胰岛素的分泌，也能减少身体对糖类的吸收，对高血糖也明显的缓解作用。

　　 4、枸杞菊花茶能补益肝肾

　　补肝益肾是枸杞菊花茶的重要作用之一，枸杞能补肾，也能提高肾功能，而菊花则能保肝能修复受损的肝细胞，平时用它们一起泡水喝不但能提高肝肾功能，还能有效提高人体的解毒能力，也能减少肾虚症状的发生。

　　枸杞菊花水的功效与作用2

　　 枸杞菊花茶的'功效

　　1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。

　　2、枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

　　此茶虽具有很好的滋补和治疗作用，但也并非所有人、任何时候都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞，但由于枸杞温热身体的功效相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃

　　 如何挑选菊花

　　颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，应选有花萼，且颜色偏绿的菊花，这样的最新鲜;颜色发暗的菊花不要选，这种菊花是陈年菊花，很可能长霉;用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落，这就表明菊花刚开的时候即被采摘了。推荐杭白菊，此为菊科植物菊的干燥头状花序。历史上曾享有“杭白菊与龙井茶”并提之誉是我国传统着名出口中药材“浙八味”之一。

　　 如何选购枸杞

　　选枸杞子首先要注意它的来源产地，一般来说宁夏地区出产优质的枸杞子，现在新疆有部分地区引种生产的枸杞子品质也相当不错，应当优先选用这两个产地出产的枸杞子。

　　其次要注意它的外观色泽，优质的枸杞子外观红色或紫红色，质柔软、多糖质、滋润，味甜，大小均匀，无油粒、破粒、杂质、虫蛀、霉变等现象。尤以粒大、肉厚、籽少者最为上品。

　　在挑选过程中如发现口尝有回味苦味较重的情况，这可能是被江南一带称之为的“土枸杞”，虽然作用相似，但品质和补益作用都较差，请勿选用。

　　另外市场上亦出现有一种用明矾水浸洗过的色泽较为鲜亮的枸杞子，这是因为一些不法商贩将陈年的颜色变黑的杞子用高浓度明矾水浸洗而成的，这种杞子口感涩，肉质较薄，不能食用，希望消费者在购买时多加注意。

　　食用枸杞子一般以当年新产的为好，如一时不能吃完应密闭贮存在阴凉、干燥处，如遇夏季则最好放入冰箱以防变色、虫蛀。

　　食用禁忌：感冒、发炎、腹泻的人最好别吃

　　枸杞不能和什么同食：枸杞不要与绿茶一起泡饮，也不要与牛乳同吃。

枸杞子泡菊花的作用与功效有哪些

　　现在有很多的人都爱喝茶，菊花枸杞茶有很多的功效和作用，但是也有它自己的副作用，有些人并不适合喝菊花枸杞茶，下面我就给大家介绍一下枸杞子泡菊花的作用与功效文章内容。

　　枸杞子泡菊花的作用与功效

　　菊花枸杞茶对高血脂高血压一些亚健康的慢性病都有很好的调理作用。

　　而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

　　菊花枸杞茶性平，味甘，能够补肝，明目和养血等，还能增强免疫力。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

　　据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　菊花枸杞茶还有很实用的功效，就是能帮助现代人减轻压力负担，减低疲劳。

　　对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

　　据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效 。

　　菊花枸杞茶的副作用

　　枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

　　体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞。

　　枸杞的功效与作用

　　一：抗衰老

　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命

　　二：滋补肝肾

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　三：养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　四：美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　五：抗脂肪肝

　　宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

　　六：提高免疫力

　　枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

　　枸杞子泡水喝的坏处

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量最好。

　　但它毕竟是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　枸杞子的副作用

　　1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

　　2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

　　3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

　　4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

枸杞菊花茶功效与作用

　　大家都知道枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，夏天到了，喜欢喝茶的朋友经常会泡一杯枸杞菊花茶，那么大家知道枸杞菊花茶功效与作用有哪些吗?下面就为大家详细介绍枸杞菊花茶功效与作用。

　　枸杞菊花茶的功效

　　很多人都喜欢用枸杞和菊花泡茶喝，这两种东西的使用率是非常高的，这也是大家公认的泡茶好助手，这是因为它们本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。

　　枸杞菊花茶有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的功效。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

　　1、养肝明目

　　枸杞养肝明目，菊花明目，抗电脑辐射，对治疗眼睛疲劳，视力模糊有很好的疗效，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝3-4杯的菊花茶对恢复视力也有帮助，不过枸杞菊花茶会有点苦，建议姐妹们可以放些冰糖在里面，味道就非常棒了。

　　2、瘦身减肥

　　其实，常喝菊花枸杞茶还有减肥的作用，很多减肥的朋友相比都知道这点吧，如果你觉得自己身材偏丰满，没有达到你的理想身材，那么不妨每天喝上一杯哦，简单又实在。

　　3、养颜美容

　　明代著名医学家张景岳就用菊花，白芷等药擦面治雀斑，颇有功效。常吃菊花枸杞茶可以美容，这点可是很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高警惕皮肤吸收养分的能力，另外还能起到美白作用呢。

　　4、养护头发

　　几乎每个人都希望自己秀发飘飘吧，其实不难，秘诀就是喝菊花枸杞茶，它可以让秀发光泽，黑亮，还可以防止头发脱落哦。早在元代《御药院方》中就有以甘菊为主药制成菊花洗发剂的记载。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　哪些人适宜喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

　　哪些人不宜喝

　　菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝。

　　1、孕妇

　　菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

　　2、过敏体质者

　　在我们的.现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

　　3、寒性体质者

　　很多女性都是寒性体质，那么你在喝枸杞菊花茶的时候就要注意了，寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

　　4、老人及儿童

　　也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

　　小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

　　5、伤寒感冒者

　　一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

　　因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。

　　枸杞菊花茶主要用什么

　　菊花枸杞茶里面一般是中药的杭白菊或者亳白菊。主要是疏风散热和清肝明目。有疏风、清肝、解毒的功效。脾胃要是寒凉的话，不宜过多服用。春季容易上肝火，很适合喝。中药里面还有野菊花，主要是清热解毒的功效。菊花枸杞茶用杭白菊或亳白菊就可以。

　　结语： 看了上面的介绍，相信大家都了解枸杞菊花茶功效与作用了，除了这些还介绍了枸杞菊花茶的禁忌，主要介绍的就是生活中不能喝菊花茶的群体，朋友们都有所了解了吗?菊花茶清热解毒，效果好，因此，我们在喝茶的时候要注意，要正确饮茶哦。

枸杞与菊花一起泡水喝有什么功效

1、枸杞和菊花一起泡水喝是非常好的，药用价值比较高，适量的饮用能够起到清肝明目、滋阴降火等养生保健作用，还能够缓解肝肾阴虚导致的眼干、眼屎多、口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、视物模糊、须发早白等症状。

2、适量的饮用枸杞菊花茶还能起到缓解疲劳、抗辐射损伤、提神等作用，同时对于高血压、高血脂都能起到辅助治疗作用。