女人喝铁观音茶的好处

女性适量饮用铁观音有抗衰老、美容减肥等好处：

1. 美容减肥：铁观音中的茶多酚等物质可以加速胆固醇和脂肪的排出，抑制脂类物质分解，从而达到减肥美容的效果。

2. 延缓衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，可以消除细胞中的活性氧分子。

注意事项：

女性月经期间、孕期和哺乳期不宜饮用浓铁观音，因为含有鞣酸等物质会影响铁的吸收，可能会造成缺血缺铁的症状。需要控制用量。

女人喝铁观音茶的好处有以下几点：

1.帮助减重：铁观音茶含有儿茶素，能够促进脂肪分解和燃烧，帮助减轻体重。

2.保护心血管：铁观音茶中含有一定量的茶多酚，能够预防心血管疾病的发生，降低血脂、血糖和胆固醇。

3.美容养颜：铁观音茶富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和E，可以抗氧化、美容养颜。

4.提高免疫力：铁观音茶含有丰富的茶多酚，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。

5.改善口气：铁观音茶中的茶多酚和香气成分能够杀灭口腔中的细菌，改善口气。

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铁观音含有大量的茶多酚。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，并帮助修复受损细胞。

茶多酚是一种水溶性物质。用茶洗脸可以去除面部来自油脂，收敛毛孔。它具有消毒、杀菌和抗皮肤衰老的作用。它还有助于减少阳光中紫外线对皮肤的伤害。这是油考计月简面似一种天然的“防晒霜”。

如果你坚持喝铁观音，坚持每周锻炼3天以上，你就能成功拥有魔鬼的短盾够曾质领身体。因为铁观音的确能够去除油腻，加快我们的新陈代谢。铁观音自古以来就受到人们的喜爱。人们把饮用铁观音视为一种重要的保护产品。许多女性也听说过铁观音可以减肥。然而，喝铁观音减肥是一个长期的过程，坚持是必不可少的。铁观音确实有解毒、消食、去脂的功效。

铁观音不仅是一种珍贵的天然饮品，还具有良好的美容保健功能。来自科学分析和实践证明，铁观音含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，并具有多种营养和药理成分。

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铁观音后婷述负剧却内含茶多酚包头经侵被围及咖啡碱，饮用后醒脑提神、解困去疲;铁观音有丰室施富的芳香族化合物，有促进身体 新陈代谢，缓解油腻，促进消化的功效;茶叶中的氟化物极易与牙齿中的航钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的设作用。

铁观音的功效与禁忌：

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的座查之步执胞代谢活动。

因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，来自从而减轻其体重。

铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

由此可见，饮用铁观音对未得龋齿扩抗均出的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。

空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自赵型验敌想古就有“不饮空心茶”之说。

温茶、热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物角击头束质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病因此体不宜多喝。

饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

当然，未变质的隔夜茶也可饮用。

女人喝铁观音好不好 谁知道

女人喝铁观音好。铁观音有去油防止衰老、美容养颜、抗癌症等功效。

1、铁观音可以帮助人体清洁体内多余的毒素，促进人体的消化，并且有去油腻的效果。此外它还含有较多的膳食纤维和维生素，多喝铁观音茶就可以补充人体内所需要的维生素。还含有非常丰富的矿物质，如钾，钙，镁，铁，锰等。

2、铁观音含有的矿物质还能够促进人体内血液脏污的排除，多喝茶还可以防止高血压，它含有少量的氟可以达到预防蛀牙的效果。锰还能够防止衰老，具有美容养颜的功效。

3、此外多喝铁观音还可以防止人体内不饱和脂肪酸的氧化、延缓衰老，因为铁观音所含有的多酚类化合物能够有效的防止不饱和脂肪酸的过度氧化，可以延长细胞的生长发育，从而达到延缓衰老的效果。

4、其他还可以抗癌症。铁观音中含有的维生素c和维生素e能够阻止亚硝胺的合成，从而在一定程度上可以防治癌症的出现：常喝铁观音还可以降低冠心病的发病率，此外还可以防止糖尿病的出现，因为它能够中和糖尿清度，从而使糖尿病患者血糖和尿糖的减少。

5、铁观音，还有减肥健美防治智齿，杀菌止痢，心热降火，提神益思，醒酒敌烟的效果，还可以解毒消食去油腻，明目清心，甚至还可以帮助女性美容，减肥，抗衰老。

扩展资料：

女性五个时期不宜喝茶：

1、生理期来临时：因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话；

这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶：一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、孕妇将要临产前也不宜喝太多茶：因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。

4、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

5、正值更年期的女性：除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

参考资料来源：

人民网-饭后喝铁观音好吗？可能会诱发这种疾病

人民网-女性喝茶有助保持好身材 喝茶谨记5禁忌

女人喝铁观音好吗 女人可以经常喝铁观音吗

女人可以经常喝铁观音，并对身体有好处。但女性在"四期"，即经期、孕期、临产期、哺乳期，不能喝铁观音茶。

一、女人喝铁观音好处

1、茶多酚能清除体内自由基，有抗衰老作用；

2、含有的维生素C和维生素E能阻止亚硝胺的合成，对防治癌症有作用；

3、茶多酚类化合物降低血液中的胆固醇，咖啡碱能舒张血管，降低冠心病发病率；

4、补充体内的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，可防治糖尿病；

5、茶多酚能提高脂肪分解酶，减少皮下脂肪和腰围，有减肥健美作用；

6、咖啡碱有兴奋中枢神经、增进思维、提高口头答辩能力；

7、咖啡碱能使体内的能量从皮肤毛孔里散出，起到清热降火作用。

二、注意事项

1、茶中有大量鞣酸，在肠道中会与铁发生反应，影响铁质的吸收，女性经期会导致缺铁性贫血；

2、孕期妇女喝茶，容易患缺铁性贫血，影响胎儿发育；

3、临产期喝茶会引起失眠，使产妇体力不支，宫缩无力而难产；

4、茶多酚对乳汁有收敛作用，哺乳期妇女喝茶会影响乳汁分泌。

女性喝铁观音茶叶好吗？

可以的

铁观音是半发酵乌龙茶，香味很好，功效也很不错1.

有助于延缓衰老

2、有助于抑制心血管疾病

3、有助于预防和抗癌

4、有助于预防和治疗辐射伤害

5、有助于抑制和抵抗病毒菌

6、有助于美容护肤

7、有助于醒脑提神

8、有助于利尿解乏

9、有助于降脂助消化

10、有助于护齿明目

基本就这些好处很多，铁观音也有几种不同的香型

浓香

韵香

清香

这几张

这个要看自己的口味来了

因人而异，买的话淘宝上中闽飘香的店子还行其他的也有很多记得买福建安溪产的那里才是正宗的原产地

你注意下茶厂在安溪就行了其他的店面啥的可以不用太在意。也不是很贵

几十块钱50-100克左右的基本够你喝上10天半个月不止了性价比很高

当然高档的也有就是贵了点

。看经济状况了。毕竟一分钱一分...可以的

铁观音是半发酵乌龙茶，香味很好，功效也很不错1.

有助于延缓衰老

2、有助于抑制心血管疾病

3、有助于预防和抗癌

4、有助于预防和治疗辐射伤害

5、有助于抑制和抵抗病毒菌

6、有助于美容护肤

7、有助于醒脑提神

8、有助于利尿解乏

9、有助于降脂助消化

10、有助于护齿明目

基本就这些好处很多，铁观音也有几种不同的香型

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喝铁观音的好处是什么

1、预防龋齿，许多人都有蛀牙，这是一个特别痛苦的事情，虽然蛀牙不是一个特别大的疾病，但它却对于我们的生活造成了许多困扰。茶叶里边含有氟，它可以防止龋齿，对于保护牙齿的健康是特别有帮助的。

2、振奋精神，经常喝铁观音容易有助于振奋精神，对于一些平时工作或者学习比较忙碌的人可以通过喝铁观音来振奋精神，让精神变得更加充沛。

3、抑制细胞衰老，每个人都希望自己永远的年轻，永远的漂亮，这是无论男性或者女性都希望的一件事情。喝铁观音有助于抑制细胞的衰老，对于美容养颜是特别好处的。

4、去油腻，铁观音里边有一种黄酮的物质，这种物质有助于去油腻，对于身体是特别有好处的。现在人的饮食一般都比较油腻，在吃完饭之后可以喝一杯铁观音，有助于去油腻。

铁观音和大红袍那种更适合女人喝？

铁观音，原因，女人喝铁观音茶的好处

有以下十一点。

（1）茶叶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）铁观音茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。安溪铁观音茶叶的抗老化作用是维生素E

的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

喝铁观音有什么好处功效？

喝铁观音的好处一般有清热降火功效、抗衰老功效、减肥瘦身功效等。

1、清热降火功效：铁观音富含茶多酚、糖类、氨基酸、维生素等多种成分。具有清热降火、生津止渴的作用。适用于口干、咽痛、口臭、眼肿等因上火所致。2、抗衰老功效：铁观音能增强机体的抗氧化能力，能有效地清除体内的自由基，从而延缓衰老、减少皱纹、保持皮肤健康。3、减肥瘦身功效：铁观音含有的茶多酚可以帮助人体内的中性脂肪分解代谢，降低体内脂肪的积累，从而起到降脂减肥的作用。

早上建议不要空腹喝铁观音，因为铁观音含有丰富的成分，空腹会稀释胃酸，抑制胃液的正常分泌，不利于消化。

女生经常喝铁观音有什么好处和坏处

您好，喝铁观音的好处有很多，其中包括抗动脉硬化，抗衰老，抗癌症，防止蛀牙，提神醒酒，清热降火。等好处，也就是它的功效。但是一般体质虚寒和胃不适者忌和茶，女性朋友有几个时期不宜喝铁观音，分别有生理期来临，怀孕期，临产期，产妇，哺乳期，更年期。

女生夏天能喝铁观音茶吗

　　茶能醒酒敌烟，这也是众所周知的事实。夏天女生喜欢铁观音茶来解渴减肥，这样子有效吗?下面是我为你带来的女生夏天能喝铁观音茶吗，一起来看一看吧。

　　女生夏天能喝铁观音茶吗

　　铁观音可以帮助我们生津止渴，降火消暑，同时还可以有效地预防一些癌症防治动脉硬化或者糖尿病等疾病，所以说喝铁观音对我们的身体保健是有很好的功效的，因此大家在生活当中可以养成喝茶的习惯。

　　在夏天里人们都更偏爱冷饮，因为冷饮能使人感觉凉爽。此时，就有人开始纠结了，夏天喝铁观音好吗?热滚滚的，岂不是越喝越热。说得很有道理，在夏天高温环境下喝热水，确实会让人感到更热，但喝热的铁观音就不一样了，虽然热的铁观音依然会让人感到很热。但是，因为夏天比较容易口渴、犯困、中暑、上火等，正好铁观音具有生津解渴、提神消暑、清热去火等功效，所以在夏天里喝铁观音是非常有好处的。

　　在夏天里适当的喝冷饮也有助消暑，我所说的冷饮只是自然冷却的水或饮料，而不是冰冻过的水或饮料。冷却后的铁观音也同样具有生津解渴、提神消暑、清热去火等功效，如果怕热可以选择喝铁观音凉茶，虽然口感比不上热茶那么好。夏天在室外饮水太少或狂饮冰镇，夏天室内在空调环境下狂饮冰镇，这两类人群都比较容易中暑，建议在室外可以多喝铁观音凉茶，在室内可以多喝热的铁观音，这样可以有效降低中暑的几率。夏天尽量不要熬夜，但有总会有需要熬夜的时候，在夏天熬夜的时候我们也应当多喝铁观音茶叶，一方面可以提神从而提高工作效率，另一方面可以清热去火。

　　铁观音的作用

　　一. 铁观音的抗动脉硬化作用

　　1999年5月31日，在日本东京召开的第四次乌龙茶与健康研讨会上，福建省中医药研究院陈玲副院长报告了他们曾以25名高血脂症肥胖者为临床观察对象，探讨饮用乌龙茶铁观音对抑制血中低密度脂蛋白的氧化及改善血中脂质代谢的作用。研究证明，铁观音中的茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化。日本三井农林研究所原征彦博士，在多年的研究中也确认，茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱能舒张血管，加快呼吸，降低血脂，对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

　　据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%;偶尔喝的为2.3%;常年喝的(3年以上)为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

　　二. 铁观音的防治糖尿病作用

　　糖尿病是一种世界性疾病。目前，全世界约有2亿人患糖尿病，中国有三千多万人患糖尿病。糖尿病是一种以糖代谢紊乱为主的全身慢性进行性疾病。典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦，全身软弱无力。此病中医称“消渴症”，属下焦湿热范畴。得病的主要原因是体内缺乏多酚类物质，如维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯等成分，使糖代谢发生障碍，体内血糖量剧增，代谢作用减弱。

　　神奇铁观音功效

　　1、治疗饮食不节、胃胀拉肚

　　使用方法：将食盐适量放在锅里炒，加铁观音茶叶15-20克，炒至食盐变黑，而后开水冲泡喝其茶水。对吃食不良，胃积酸水，拉肚,由饮食不适引起的肚涨有显著疗效。

　　2、治疗胃肠炎、痢疾

　　把苦瓜切成两半，掏去瓜瓢，再把铁观音茶叶放入其中放满，用绳线捆紧、晒干。后存放干燥处备用，使用时切片，加少许食盐，用开水冲泡喝其汤。可治疗胃肠炎，痢疾，消化不良。

　　3、降火，提振食欲，治疗胃肠炎

　　取柚子一个，在上面切个盖，掏出其中间的果肉，把铁观音茶叶装入柚子中，然后盖上柚子盖，用线缝合复原，放烤箱烤干或通风处悬挂晾干，备用。使用时切片，加少许食盐，用开水冲泡喝其汤。可降火，提振食欲，治疗胃肠炎以及消化不良。

　　4、治疗感冒

　　将铁观音茶叶加入适量生姜放在锅里炒一炒，而后开水冲泡喝其茶水可有效治疗感冒。

　　5、治疗中暑,降血压，疏通血管

喝铁观音的功效与作用

喝铁观音的功效与作用

　　喝铁观音的功效与作用，铁观音是生活中最受欢迎的一种茶叶，它是乌龙茶的一种，主要出产在中国福建的安溪。平时人们喝了铁观音以后，对身体有多种好处，下面分享喝铁观音的功效与作用

　　喝铁观音的功效与作用1

　　 1、减肥瘦身

　　生活中人们多喝一些铁观音，能减肥瘦身，预防身体肥胖，特别是在人们吃了一些油腻和高热量的食材以后，多喝一些铁观音，就能加快身体内脂肪的燃烧也能促进人体内糖分的代谢，能避免脂肪堆积，从而也减起到了明显的减肥作用。

　　 2、美容养颜

　　铁观音美容养颜的功效也很出色，它含有多种天然活性成分，能提高人体内抗氧化物歧化酶的活性，也能抑制人体皮肤表层氧化反应的发生，可以提高，葡萄抗氧化能力能增加皮肤弹性，减少皱纹和色斑生成。

　　 3、调节情绪缓解压力

　　平时喝一些铁观音，还能调节情绪，缓解压力，因为它含有的活性成分能直接作用于人类的神经，特别是对自律神经和副交感神经的影响十分明显，能让人们心情放松，而且也能减少焦躁抑郁，烦闷等不良情绪出现，对维持人体心理健康有很大的好处。

　　 4、预防口腔疾病

　　铁观音中含有丰富的茶多酚和维生素c它们都是天然的消炎成分，平时人们冲泡饮用以后，可以消灭口腔中的细菌与病毒，能预防口腔炎症，也能减少牙痛和牙龈肿痛等多种不良症状发生。另外，平时多喝铁观音，还能去除口腔异味，能起到清新口气，缓解口臭的重要作用。

　　喝铁观音的功效与作用2

　　 减肥瘦身

　　生存中人们多喝一些铁观音，能减肥瘦身，防备身材肥胖，尤其是在人们吃了一些油腻以及高热量的食材之后，多喝一些铁观音，就能加速身材内脂肪的'焚烧也能增进人体内糖分的代谢，能制止脂肪聚集，从而也减起到了显着的减肥作用。

　　 美容养颜

　　铁观音美容养颜的效用也很卓越，它含有多种自然活性身分，能进步人体内抗氧化物歧化酶的活性，也能克制人体皮肤表层氧化反映的产生，可以进步，葡萄抗氧化本领能增添皮肤弹性，淘汰皱纹以及色斑天生。

　　 调节情绪缓解压力

　　平常喝一些铁观音，还能调治感情，缓解压力，由于它含有的活性身分能直接作用于人类的神经，尤其是对于自律神经以及副交感神经的影响非常显着，能让人们心境放松，并且也能淘汰烦躁烦闷，沉闷等不良情绪涌现，对于维持人体心理健康有很大的益处。

　　 预防口腔疾病

　　铁观音中含有富厚的茶多酚以及维生素c它们都是自然的消炎身分，平常人们冲泡饮用之后，可以清除口腔中的细菌与病毒，能防备口腔炎症，也能淘汰牙痛以及牙龈肿痛等多种不良症状产生。此外，平常多喝铁观音，还能去除口腔异味，能起到清爽口吻，缓解口臭的首要作用。

　　喝铁观音的功效与作用3

　　 铁观音茶的功效一 减肥瘦身

　　常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了，体重自然就轻了。

　　 铁观音茶的功效二 抗癌症

　　儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶多酚是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

　　 铁观音茶的功效三 抗衰老

　　铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

　　 铁观音茶的功效四 抗动脉硬化

　　铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。

　　 铁观音茶的功效五 防治龋齿

　　铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。

　　 铁观音茶的功效六 防治糖尿病

　　经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常;对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。

　　喝铁观音的功效与作用4

　　 1、抗衰老的作用

　　中外有一些科学研究表明，喝铁观音茶是具有抗衰老的作用的。人体的衰老是与体内的不饱和的过氧化有关的，而这些都是与自由基有关，化学性高的自由基使细胞功能衰退，引起细胞组织坏事，只要把自由基清除掉，就可以使我们的皮肤正常的发育，使健康长寿。

　　 2、抗癌症的作用

　　癌症是当今社会最严重的一种可怕的病，所以我们一定要提前预防时刻准备着。根据科学家的结果证明铁观音是里面的茶儿素是具有很强的抗癌症变活性的，认为铁观音里的茶多酚是主要的活性成分，肯定了铁观音中的茶多酚是可以防止癌变的，对防治癌症有很大的作用。

　　 3、抗动脉硬化作用

　　铁观音中的茶多酚是对人体有着很大的作用的，人体中的胆固醇油脂等含量高，血管疾病，血管平细胞增生所形成的动脉，尤其是铁观音中的茶儿素是有助于斑状增生受到抑制的，可以使增强的蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉硬化。

　　 4、减肥健美的作用

　　肥胖是一种喝常见的病症，它是由于营养摄取过多而导致的，肥胖会给我们带来一系列的危害的作用。据研究表明铁观音是可以提高脂肪分解酶的作用，可以促进组织中酶的代谢活动，铁观音能够改善肥胖者的体型，有效帮助减肥者的去除脂肪油腻，从而减轻体重的。

女人经常喝铁观音茶好吗

铁观音对女性首先具有减肥健美的功效。

铁观音中的化学成分和矿物元素对人体健康有着特殊的功能，大致有以下几个方面：

一 铁观音的抗衰老作用

铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化；嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

二 铁观音的抗癌症作用

科学家在证实铁观音抗变异的研究中，认为铁观音茶多酚是这一作用的主要活性成分；在化学物质致癌的研究中，肯定了铁观音茶多酚的防止癌变作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

三 铁观音的抗动脉硬化作用

据福建医科大学冠心病防治研究小组1974年在福建安溪茶乡对1080个农民进行调查时发现不喝铁观音茶的发病率为3.1%；偶尔喝的为2.3%；常年喝的（3年以上）为1.4%。由此可见，常喝铁观音的人比不喝铁观音的冠心病发病率低。

四 铁观音的防治糖尿病作用

经常饮茶可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻

五 铁观音的减肥健美作用铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。

六 铁观音的防治龋齿作用

铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

七 铁观音的杀菌止痢作用

在安溪民间早有采用铁观音治疗痢疾和肚子痛的做法。我国古代医学书籍中也有不少利用茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎的记载。铁观音为什么能起到杀菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。由于茶多酚进入胃肠道后，能使肠道的紧张功能松弛，缓和肠道运动；同时，又能使肠道蛋白质凝固，因为细菌的本身是由蛋白质构成的，茶多酚与细菌蛋白质相遇后，细菌即行死亡，起到了保护肠胃黏膜的作用，所以有治疗肠炎的功效。

八 铁观音的清热降火作用

茶叶是防暑降温的好饮料。李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”在盛夏三伏天，酷日当空，暑气人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。据报道，喝一杯热茶，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，相当于这杯茶的50倍，故能使人感到凉爽解暑。