地瓜和柿子能否一起食用

柿子和地瓜可以一起吃，但不宜过量：

1. 适量食用对身体有益：两者都含有多种营养成分，适量食用不会对人体产生伤害，还能提供营养。

2. 不宜过量摄入：两者都是凉性食物，过多摄入易损伤脾胃，引起不良反应，尤其是体质虚寒的人群更应该控制摄入量。但对于体内有热的患者，则有助于清热，缓解不适症状。

3. 不宜空腹食用柿子：空腹进食可能会影响胃肠道对其他食物的消化、吸收，而柿子中含有鞣酸和果胶，易与胃酸结合形成难以溶解的硬块，刺激胃酸分泌。

1、地瓜和柿子能一起吃，但不建议同时大量食用。

2、地瓜又称凉薯，含有较多碳水化合物、维生素，还含有钾、磷、钙等多种营养物质。柿子中含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。两者一起适量食用通常不会产生不良反应，也不会对人体产生伤害，还能为人体提供多种营养元素。

3、但柿子和地瓜都属于凉性食物，进食过多会导致脾胃受损，容易引起机体消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。尤其对于体质虚寒的人群更应该控制摄入量，避免加重体内寒凉。但对于体内有热的患者，则有助于清热，可以帮助缓解口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。

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地瓜和柿子不可以同时食用。如果同时食用的话，可能会使肠胃出血或者造成胃溃疡，因为红薯里的糖分会使胃酸分泌增多，跟柿子的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生不良反应，使得人体肠胃不适。不能跟地瓜一起食用的食物有鸡肉、鸡蛋、西红柿、蟹等。

红薯能和柿子一起吃吗？

秋冬季节的时候很多人都会吃到红薯，特别是烤红薯，吃起来特别的香甜可口，吃红薯的好处也有很多，不过红薯不宜吃太多，可能会造成烧心、消化不良等问题，而且红薯不宜生吃，柿子也是许多人爱吃的食物，在吃红薯的时候可以吃柿子吗？

1、红薯不能与柿子同吃

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。

2、吃红薯的好处

一、稳定血压

增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。

二、预防便秘

有助消化。由于甘薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性，从而预防便秘降低结肠癌的发病率。

三、提高生育能力

哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出，对于育龄妇女来说，甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。

四、增强免疫力

甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

五、减轻炎症

红薯中含有一种中药的元素叫做胆碱，它对于脂肪的吸收和减轻慢性炎症具有很好的效果。

六、保护视力

杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为，甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康，防止退行性损伤。

七、健身缓老

日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出，红薯中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。

八、美容养颜

红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

通过上面的介绍，我们知道红薯和柿子是不宜一起吃的，红薯需要和适合的食物搭配，营养才会更好，红薯适当的吃，对身体好处是有很多的，能够预防便秘、稳定血压等等，适合很多人群食用，只是在吃的时候有一些需要注意的地方才更健康哦！

柿子和红薯可以一起吃吗

不能。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

扩展资料

吃红薯其他注意事项

1、不要过量吃红薯

=通常正常人吃红薯一天不能超过三两。不能过量食用，因为红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解，身体难以吸收，容易产生废气，造成腹胀、打嗝、排气。红薯含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，易让人感到烧心、吐酸水。

2、不要生吃红薯

红薯一定要煮熟、煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜，如果没有经过高温破坏，使人体难以消化。另外，红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后也会让人造成不适感。

3、红薯不能和甜食一起吃

红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

参考资料来源：人民网—红薯可以和牛奶一起吃吗 红薯不能和什么一起吃

红薯和柿子可以一起吃吗

红薯和柿子是不能一起吃的。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

红薯含有大量的糖，人体不能一直吸收。其余的留在肠道，容易发酵，使腹部不舒服。中医认为，湿阻脾胃、气滞的食物应注意吃红薯。

扩展资料：

吃红薯的时间

红薯缺乏蛋白质和脂肪质，因此要搭配蔬菜、水果和蛋白质食品一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在黄金时段吃，比如午餐。

这是因为我们吃了红薯，其中所含的钙需要在4～5小时后才能被人体吸收，而下午的阳光正好可以促进钙的吸收。在这种情况下，午餐时吃红薯，晚餐前钙可以完全吸收，不会影响晚餐时其他食物中的钙吸收。

参考资料来源：人民网——吃红薯有禁忌红薯何时吃对身体最好

柿子不能和地瓜一起吃吗

柿子不能和地瓜一起吃吗

　　柿子不能和地瓜一起吃吗，有很多时候，吃完一种东西后，又会吃别的东西，现在吃的最多的就是柿子了，那么柿子不能和地瓜一起吃吗？接下来就一起看看柿子能不能和地瓜一起吃。

　　柿子不能和地瓜一起吃吗1

　　 地瓜和柿子隔多久能吃

　　建议：吃完地瓜隔3小时吃柿子；吃完柿子隔2小时再吃地瓜。

　　地瓜属于粗粮，其中含有丰富的淀粉，食用后饱腹感强，不易被消化，一般需要经过3小时左右的时间才能被身体消化代谢掉，而柿子属于水果，成分多是水和膳食纤维以及果胶，是比较容易被消化的一类食物，一般吃完2小时左右就代谢了，建议吃完地瓜或柿子后被完全消化了，再接着吃另一种食物，这样就能避免地瓜和柿子同食引起的身体不适现象。

　　 地瓜和柿子同食会怎样

　　 1、可能没事

　　一般对于肠胃消化功能好的人群来说，少量吃些熟透的柿子和煮熟的地瓜，通常不会有什么不适现象。

　　 2、可能引起肠胃不适

　　但对于本身肠胃功能不好或一次性吃多了地瓜和柿子的人来说，会因为红薯刺激胃酸分泌，导致柿子中的果胶和鞣酸与大量胃酸生成凝结物，可能会引发肠胃不适现象，如腹痛、腹泻、反酸、烧心，甚至诱发肠胃病症。

　　 地瓜和柿子一起吃了怎么办

　　 1、无不适：停止食用并观察

　　如吃完地瓜和柿子之后，食用者并没有出现任何身体不适现象的，建议第一时间停止继续食用地瓜和柿子，在吃后的24小时之内持续观察食用者的症状，看有无后续不适现象。

　　 2、肠胃不适：尽快就医

　　若食用者表现有肠胃不适症状的，需尽快就医检查，通常轻微的腹痛或腹胀，可服用护胃等缓解，但若是严重的肠胃病症，则可能与诱发旧疾有关，需进行全面的诊断和治疗，不可拖延病情，以免加重病症。

　　 地瓜和柿子分开吃也要注意量

　　1、地瓜食用量：50克为宜。

　　2、柿子食用量：1个为宜。

　　地瓜中含有较多的淀粉和膳食纤维，少量食用既能饱腹还能有助于排便顺畅，但若吃多了就容易引发肠胃不适；而柿子中含有较多的鞣酸，食用过多易刺激肠胃，引发不适，因此吃柿子和地瓜除了隔开时间外，还需要注意控制食用量，建议参考上述食用量标准为宜。

　　柿子不能和地瓜一起吃吗2

　　 地瓜忌与柿子饼同吃

　　据我国营养成分研究会权威专家高老师介绍，地瓜和柿子饼不适合在短期内内另外服用，假如胃口多的状况下，应当最少间隔五个钟头以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃内发醇，会使胃液代谢增加，和柿子饼中的鞣质、阿拉伯胶反映产生沉定汇集，造成硬块，量多比较严重时可使肠胃出血或导致胃溃疡。假如觉得肠胃不适，一定要到医院做胃镜，看一下是不是有胃出血或胃溃疡。

　　 地瓜应当什么时候吃

　　地瓜缺乏蛋白和脂类，因而要配搭蔬菜水果、新鲜水果及高蛋白的食物一起吃，才不容易营养成分失调。最重要的是，地瓜最好是在午饭这一金子时间段吃。这是由于我们吃了地瓜后，在其中含有的优质蛋白质需要在人体内历经4～5钟头开展消化吸收，而中午的阳光直射恰好能够推动钙的消化吸收。这类状况下，在午饭时吃红薯，优质蛋白质能够在晚饭前所有被消化吸收，不容易影响晚饭时别的食材中钙的'消化吸收。

　　地瓜含一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，如地瓜吃得过多，会让人腹胀、打嗝儿、放臭屁。

　　地瓜里糖份高，吃多了可造成很多胃液，让人觉得“胃烧心”。胃因为遭受酸液的刺激性而提升收拢，这时胃与食道边接处的幽门肌肉放松，肚子里的酸液即逆流进食道，人就反酸水了。

　　糖份多了，人体一时消化吸收不完，剩下的在肠胃里发醇，也会使肚子疼。

　　因而，如今时兴的地瓜健康养生法并不是每个人都合适。假如服用后出现腹泻症状，就别勉强了，改成黑米也是有一样的实际效果。

　　柿子不能和地瓜一起吃吗3

　　 柿子和红薯可以同吃吗

　　红薯和柿子不建议一起食用。

　　红薯和柿子的成分相似，且都无毒，无刺激；且柿子性寒，味甘、涩，红薯性平。味甘，因此因为之前也不相互冲突，按理说可以一起吃；但是红薯刺激胃酸分泌，再食用柿子会出现难以消化的物质，导致身体不适。

　　 吃了柿子又吃红薯会怎么样

　　 没什么反应

　　虽然红薯和柿子一起食用会出现身体不适的情况，但是需要一定的食用量，如果红薯和柿子都只食用一点点，并且只是偶尔会这样食用，那么一般不会出现什么明显的反应。

　　 消化不良

　　红薯中含有丰富的淀粉，因此食用之后会促进胃酸的分泌，而柿子中含有大量的果胶和鞣酸，会在大量的胃酸中反应成不可消化的物质，因此吃红薯之后再吃柿子容易出现消化不良的情况。

　　 营养浪费

　　鞣酸是一种具有一定预防心脏和血管疾病的作用，和果胶都有美容养颜的作用，因此若是柿子中的鞣酸和果胶在胃中发生反应，生成不能消化的物质，会出现营养的浪费。

　　 胃溃疡

　　若红薯和柿子大量食用，会反应生成大量不易消化的沉淀物，会出现肠胃不适的情况，食用过多或者反应严重的人群会出现肠胃出血、胃溃疡的情况，对身体不利。

　　 柿子什么时候吃比较好

　　柿子在饭后1小时吃比较好。

　　柿子不宜在早上空腹食用，一天中最佳的食用时间为吃完饭1小时后，这样不仅可以帮助食物的消化吸收，也能最大程度的吸收营养，而且一天吃1-2个柿子就可以满足人体所需了。

柿子可以和地瓜一起吃吗

柿子不能和地瓜一起吃，两者存在相克关系。

地瓜又称红薯。虽然红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，但一定要注意红薯的饮食禁忌，不要和柿子一起食用。

如果同时食用的话，红薯中的糖分会在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶发生反应导致沉淀凝聚，产生硬块，可造成肠胃出血或胃溃疡。

地瓜不能和以下食物一起吃：

1、柿子

如果同时食用，地瓜中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

2、甜食

地瓜含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。地瓜还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

3、鸡肉

地瓜和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，地瓜不能和鸡肉一起吃。

4、绿豆

地瓜与绿豆都有清热解毒的功效，二者在一起效果更佳，所以很多人喜欢做地瓜绿豆粥，味道甘甜可口，又能生津止渴，是夏日良品，但是二者都性凉，体质寒凉者最好不要同时食用，否则会致使身体出现不良症状，甚至更加虚弱，畏寒。

柿子能和地瓜一起吃么

柿子和红薯能一同食用吗？

柿子能和红薯一起吃吗?

不可以。柿子和红薯同时大量食用可能会引起肠梗阻。柿子这种东西和很多食物都不能同时食用，食用在一起的话都会产生一些肠胃不适的感受，因为柿子当中的鞣酸比例过高，在胃部会产生胃杮石。所以即使是光吃柿子一次也不能吃太多的。一般吃一两个就好。而且柿子在中医里面属于寒性的食物。所以更会加剧肠胃的不适。如果肠胃功能不好的人最好不要食用。小孩子由于肠胃功能没有发育完全，也最好少吃。

柿子可以和红薯一起吃吗

柿子和红薯是不能一起食用的。如果同时食用可能会引起腹胀的发生。如果想要食用两者食物时，需要间隔五小时以上，应为同时食用时，红薯中的糖分，会使胃酸增多。

柿子和地瓜能一起吃吗能一起吃吗

柿子和地瓜是可以一起吃的，但是这两样东西都是属于不宜吃太多柿子，营养很丰富，地瓜也对人体有很大的益处，但是都不宜多吃

地瓜能不能和柿子一起吃?

地瓜不能和柿子一同食用。柿子性味偏寒，和地瓜同食会产生一种元素，在肠胃中产生大量气体，过多食用会导致打嗝，腹胀甚至排气困难。