牙齿表白的几个方法

步骤/方法：

吃完饭后，来一杯浓浓的铁观音。铁观音中富含氟化物，很容易和牙齿中的钙物质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

可以定期更换牙膏，牙膏使用越长，接触细菌的几率越大。市场上牙膏成分都差不多，可以经常更换牙膏。最好是一个月一次。

喝饮料的时候可以选择用吸管，饮料中的化合物容易与细菌结合产生酸，伤害牙釉质，进一步腐蚀牙齿，形成蛀牙。