薏米茶的功效

薏米茶是以薏米爲主要原料煮成的茶水，具有以下幾個功效：

1. 去溼利水：薏米茶具有清熱除溼的作用，能夠增加尿量，排出多餘的水分，緩解水腫和浮腫現象。

2. 改善面板：薏米茶中含有豐富的維生素B、E和胡蘿蔔素等營養成分，有助於美白肌膚、保護面板細胞、促進代謝，讓面板更加光滑細膩。

3. 降血脂：薏米茶中的膳食纖維和不飽和脂肪酸能夠幫助降低血液中的膽固醇和甘油三脂含量，預防心血管疾病等病症。

4. 緩解便祕：薏米茶中的不溶性膳食纖維可以增加腸道蠕動，促進消化道排便，緩解便祕問題。

5. 平衡內分泌調節體重：薏米茶中含有的黃酮類物質能夠平衡女性激素水平，緩解經前緊張綜合症，同時控制食慾，達到減肥的效果。

總之，薏米茶具有多種健康功效，但作爲輔助保健食品，並不能替代藥物治療。在飲用過程中，需注意衛生以及控制飲用量，以免對身體產生負面影響。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

薏米茶的功效與作用

薏米茶的功效與作用

1.保護腸胃

薏米是很好的粗糧具有豐富的營養價值，用薏米制作成的茶，同樣對腸胃有幫助，利於腸胃吸收，改善身體疲憊感。再加上薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，可以使面板角質軟化，幫助面板變得白嫩光滑。

2.美容養顏

薏米茶裏含有大量的微生素c，對於消除色斑淡化暗沉都有很好的作用，在美容養顏方面的功效還是比較明顯的。

3.健脾祛溼

薏米茶可以幫助人們健脾祛溼，並且還有着止瀉的功效。對於脾胃虛弱的人，適當的喝薏米茶，可以對胃部進行保養。現在的人們經常吃油膩的食物，油脂在腸胃中難以去除，就會感覺胃部不舒適，出現便祕的問題，透過喝薏米茶便能夠緩解。

4.促使頭髮烏黑亮麗

適當的喝薏米茶有助於改善髮質問題，促使頭髮變得烏黑亮麗，更加的滋潤。具體的做法，是用沒有喝完的薏米茶清洗頭髮，先利用洗髮液清洗頭髮，然後再用薏米茶水沖洗頭髮，有利於去除頭髮多餘的油脂和污垢，幫助頭髮變得更柔順。

5.預防便祕

薏米茶含有大量的膳食纖維，能夠促進消化，在調理腸胃方面的作用比較明顯，能夠清除宿便，排出身體的毒素，有很好的預防便祕的作用，能夠促進內分泌的平衡。

6.降血糖和降血壓

因爲薏米茶裏面含有的有效成分能夠降低血糖中的膽固醇和甘油三酯的含量，能夠預防血糖升高，對於高血壓和糖尿病患者來說，適當的喝一些有很好的保健的作用。

薏米茶的作用與功效

薏米茶的作用與功效

1.保護腸胃

薏米茶帶有很多的膳食纖維素，可以促消化，在調理脾胃層面的功效較爲顯著，可以消除腸油，排出來人體的內毒素，就很好的防止便祕的功效，可以推動內分泌的均衡。

2.護髮

常喝薏米茶可以推動我們秀髮營養元素的攝取，有非常好的防止掉髮和防止生白頭髮的作用，此外可以讓頭髮更爲的順滑，也有一定的降低頭屑的實際效果。

3.美容養顏

喝薏米茶還可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、面板粗糙等都有良好療效。

4.健脾祛溼

薏米茶可以幫助人們健脾祛溼，並且還有着止瀉的功效。對於脾胃虛弱的人，適當的喝薏米茶，可以對胃部進行保養。現在的人們經常吃油膩的食物，油脂在腸胃中難以去除，就會感覺胃部不舒適，出現便祕的問題，透過喝薏米茶便能夠緩解。

5.降血脂和降血壓

由於薏米茶裏邊帶有的成分可以降低血糖中的膽固醇和甘油三酯的成分，可以防止血糖升高，針對高血壓和糖尿病人而言，適度的喝一些有非常好的健康保健的功效。

生活小常識：薏仁茶的功效與作用

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁茶是屬於藥用類飲料，也稱薏米茶，具有解熱以及消炎排膿的效用。下面我們一起來薏仁茶的功效與作用吧!

薏仁茶的功效與作用

1、多喝薏仁茶對頭髮有好處

薏仁油有興奮、解熱、止脫髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

2、多喝薏仁茶對面板有好處

對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

薏仁茶的做法

步驟1、先準備好蕎麥粒和薏仁粒，不用淘洗直接檢出裏面的小沙粒和壞的蟲蛀的即可。

步驟2、接下來在鍋裏放幾滴水即可放入薏仁，開中火炒制8分鐘左右，

以上是我爲您介紹薏仁茶的功效與作用的相關資訊，希望對你有所幫助哦!

薏米茶有什麼功效 薏米茶有什麼好處

1、美容：薏米還是—種美容食物，具有潤澤肌膚、美白、祛斑之效。經常食用或研粉外敷，能使面板光滑、滋潤、白皙，對面部扁平疣、黃褐斑、痤瘡、面板皸裂等面板病有一定的輔助療效。

2、輔助治療風溼痹痛：薏米具有舒筋脈、除痹痛之功效，對風溼痹痛患者有很好的效果。

3、祛溼：薏米藥性偏涼，可清熱利溼，是夏天暑溼的食療佳品。

4、輔助治療高血壓和高血糖：薏米能擴張血管和降低血糖，尤其是對高血壓、高血糖有一定的輔助治療效果。

喝薏米茶有哪些好處？

在生活中，很多人喜歡吃薏米來祛溼。薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、藥玉米等，爲禾本科植物薏苡的種仁，營養價值很高，除了可作爲食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。有人問，常喝薏米茶能改善人的精神面貌嗎？多喝薏米茶，確實有輔助美容之功效，而且同時還有其它很多好處，這裏具體分析如下。

常喝薏米茶有什麼好處？

祖國醫學認爲，薏苡仁味甘、淡，性涼，歸脾胃肺經，具有利水滲溼、健脾止瀉、除痹、排膿、解毒散結等功效，可用於泄瀉、溼痹、筋脈拘攣、屈伸不利、闌尾炎、腎炎、水腫、腳氣、肺痿、肺疳、腸癰、淋濁、白帶過多等病症。現代研究表明，薏米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C、薏苡油、薏苡仁酯。一般來說，常喝薏米茶對人體主要有以下好處：

（1）美容：薏米還是—種美容食物，具有潤澤肌膚、美白、祛斑之效。經常食用或研粉外敷，能使面板光滑、滋潤、白皙，對面部扁平疣、黃褐斑、痤瘡、面板皸裂等面板病有一定的輔助療效。

（2）輔助治療風溼痹痛：薏米具有舒筋脈、除痹痛之功效，對風溼痹痛患者有很好的效果。

（3）祛溼：薏米藥性偏涼，可清熱利溼，是夏天暑溼的食療佳品。

（4）輔助治療高血壓和高血糖：薏米能擴張血管和降低血糖，尤其是對高血壓、高血糖有一定的輔助治療效果。

如何做薏米茶？

首先將薏米中的雜質挑選乾淨；用清水將其洗淨，並控幹水分；接着將薏米放入平底鍋內，用文火炒至微，鼓起時取出，放涼；然後將焙熟的薏米放入茶壺；最後衝入滾開的沸水，浸泡五到十分鐘即可開始喝（若喜歡濃郁米香味，可適當延長浸泡時間）。

最後，喝薏米茶有諸多益處，但值得注意的是，脾虛腹瀉的人羣可把薏米先炒熟後再食用，其效果更佳。由於薏米擅長利溼，因此，熱病後津液耗損，或者平素陰虛、陰虛火旺的人羣慎用。薏米有顯著的滑利性質，可促使子宮收縮，孕婦食用薏苡仁後易發生流產等意外，因此孕婦忌食。另外，遺精、遺尿患者也不宜食用薏米。

（文中部分圖片來源網絡，版權歸原作者所有，在此對圖片作者表示感謝，如您發現有任何侵犯您版權的情況，請聯繫我，我將刪除。）

薏米茶作用

薏米茶能利尿，祛溼，薏米茶中的茶還能讓口舌生津。而薏米茶中的薏米有利水消腫、健脾 去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

擴展資料：

《本草綱目》記載薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼，養顏駐容，輕身延年。其他的醫學古籍也對薏仁的祛溼效果多有記載：“薏仁利溼健脾；舒筋除痹；清熱排膿。主水腫；腳氣；小便淋瀝；溼溫病；泄瀉帶下；風溼痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。”

溼氣重的人會引發多種疾病，比如痘痘、腳氣、風溼等，薏仁之所以被當做祛溼佳品，原因就在於它不僅僅可以祛溼，還能改善因爲溼氣重而引發的多種疾病。

參考資料來源：人民網——薏仁泡茶祛溼效果更佳 教你自制芡實薏仁茶

薏米茶有什麼作用？

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏米可以去溼，下火，去痘。煲完湯後，湯渣也可以吃。

中文名

薏仁茶

又名

薏苡仁、苡米、苡仁

主要成分

蛋白質、維生素B1、B2

功效

淡化黑斑、美白肌膚

屬性

常用的中藥

成分

薏仁主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2有使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去溼，消水腫的作用，也被當作節食用品。

療效

薏仁油有興奮、解熱、止脫髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。

1.用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

2.用於面板：對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

此外，薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

食療製作

修正薏米茶的作用

修正薏米茶的作用

　　修正薏米茶的作用，薏米本來就是一種很有營養的東西，多吃對身體有好處，能夠去除溼氣，保證人體的健康，用薏米泡茶喝同樣具有一樣的功效，下面我們一起了解一下修正薏米茶的作用。

　　修正薏米茶的作用1

　　紅豆薏仁茶的主要功效是去除溼氣，因爲現在的天氣太潮溼，人們身體中堆積的薏仁越多，會導致身體越胖，嚴重的還會引起痰溼體質，出現水腫性肥胖，所以多喝紅豆薏仁茶能具有補充營養的功效，還能解決這些問題，同時能預防脫髮和曬傷，還能提高人體的抵抗力。

　　薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。

　　能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。

　　薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。

　　紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

　　薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以爲腫就是水腫。現在的今人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

　　薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

　　薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的.輔助治療；

　　薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

　　薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。

　　 注意事項

　　薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裏。熬粥的時候，水放得多一些。

　　修正薏米茶的作用2

　　 1、薏米茶的功效與作用

　　 促使頭髮烏黑亮麗

　　適當的喝薏米茶有助於改善髮質問題，促使頭髮變得烏黑亮麗，更加的滋潤。具體的做法，是用沒有喝完的薏米茶清洗頭髮，先利用洗髮液清洗頭髮，然後再用薏米茶水沖洗頭髮，有利於去除頭髮多餘的油脂和污垢，幫助頭髮變得更柔順。

　　 健脾祛溼

　　薏米茶可以幫助人們健脾祛溼，並且還有着止瀉的功效。對於脾胃虛弱的人，適當的喝薏米茶，可以對胃部進行保養。現在的人們經常吃油膩的食物，油脂在腸胃中難以去除，就會感覺胃部不舒適，出現便祕的問題，透過喝薏米茶便能夠緩解。

　　 保護腸胃

　　薏米是很好的粗糧具有豐富的營養價值，用薏米制作成的茶，同樣對腸胃有幫助，利於腸胃吸收，改善身體疲憊感。再加上薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，可以使面板角質軟化，幫助面板變得白嫩光滑。

　　 2、薏米茶的食用方法

　　作法：最簡單的，是將炒過的薏仁當作茶泡來喝，或是將炒熟後的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮，煮成綠豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡軟，煮起來會比較快）。

　　 3、薏仁茶的做法

　　材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：將以上材料用熱水煮開即可。

　　功效：淡化黑斑、美白肌膚。

　　 4、簡單炒制薏仁茶：

　　把薏仁用水洗一下，撈出來(用個篩網把水濾乾淨就更好了)。找個乾淨的平鍋,開啟小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了，經常要翻動薏仁。炒熟後的薏仁，像泡茶一樣用開水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。

　　 5、薏仁米粥的做法

　　材料：薏仁米1把、芝麻少許、黑豆1把、花生少許、百合幾瓣、黑米1把、紅糖適量、核桃2個。

　　做法：把黑豆、黑米、薏仁米用水泡下2個時辰，一起下鍋煮2小時。

　　功效：保腎養髮。

紅豆薏米茶的功效紅豆薏米茶有什麼功效

紅豆薏米茶的功效有祛溼去水腫、解毒排膿、清熱除溼、減肥瘦身、美容祛斑、防止脫髮的功效。紅豆薏米茶選取的食材是赤小豆和薏米，兩者都是天然食材，薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂的作用，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。

紅豆薏米茶的功效

祛溼去水腫

溼氣重的人容易水腫，產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的溼氣。

減肥瘦身

紅豆薏米茶對於不健康的虛胖體質有很好的效果，虛胖體質肌肉鬆弛，健身效果更差。紅豆薏米茶能補充水分又能解渴，適當飲用是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。

滋養腸胃

紅豆薏米茶能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。

美容祛斑

紅豆薏米茶加快肌膚循環，減少色素沉澱，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。

防止脫髮

經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫髮，讓頭髮健康生長，髮質變得柔順光澤。則是因爲它有補養肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

紅豆薏米茶可以天天喝。紅豆中含有的營養物質是比較豐富的，含有多種礦物質和維生素，膳食纖維，含有的鐵元素可以促進體內血紅蛋白的合成，預防缺鐵性貧血，薏米可以清熱除溼，利水消腫，可以美白麪板，去除體內的溼氣。紅豆薏米可以煲粥，也可以磨成粉以後直接泡水喝。

赤小豆薏米茶的功效

赤小豆薏米茶具有利水消腫的功效，適合肝火旺盛的人羣飲用，對身體有益。薏米中含有豐富的維生素E，經常飲用能減少臉上的細紋，淡化黑色素的沉澱，使肌膚變得白皙水潤。飲用紅豆薏米茶還能促進新陳代謝，清除體內的毒素。

1、利水消腫

紅豆薏米水具有利水消腫的功效，生活中肝火旺盛的人羣可以適量的飲用，能夠改善這種現象，對身體很有幫助。

2、美容養顏

薏米中含有豐富的維生素E，經常飲用能使面板變得水潤光澤，還能減少臉上的細紋，淡化沉積的黑色素，消除斑點，使肌膚保持彈性。

3、促進新陳代謝

適量的飲用紅豆薏米茶，能夠清除體內的毒素，促進體內血液和水分的代謝，還能促進腸胃蠕動，幫助消化，能有效的預防腸道疾病。

4、降血脂

薏米中含有大量的纖維，能夠降低腸道對脂肪的吸收率，促進脂肪放代謝，達到降血脂、血糖的功效。