絞股藍泡水喝的正確方法
1.選擇新鮮的絞股藍，將其葉片和莖莖切成小段。
2.將絞股藍放入大碗或水壺中，倒入足夠的開水，覆蓋並靜置20-30分鐘，直到水變成淺藍色。
3.將絞股藍草渣濾出，留下藍色汁液。
4.將藍色汁液加入適量的水，再加入適量的冰糖或蜂蜜等調味品。
5.攪拌均勻後，可以直接喝或加入冰塊，冷飲效果更佳。
注意事項：
1.草藥飲品不宜過量飲用，每天控制在適宜的量。
2.孕婦及體質虛弱、肝腎功能不全等人羣不宜飲用絞股藍泡水。
3.飲用前最好諮詢醫師或中醫師的建議，以免產生不必要的不適。
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首先準來自備一隻透明玻璃杯，用開水將玻璃杯清洗一遍，然後將5g絞股藍茶放入玻璃杯中。
茶水比例爲1:50，再向玻璃杯注入250ml的水，注水後輕微搖晃杯身，等待來自5分鐘左右，茶葉完全浸潤後即可飲用絞股藍類茶茶。
絞股藍怎麼泡纔是正確的呢？
1、茶具：帶蓋白瓷杯或玻璃杯爲宜
2、取量：絞股藍5—10克
3、沖泡及時間：絞股藍茶葉置杯中，90度開水300—450m沖泡，然後加蓋悶泡3—6分鐘。
4、酌飲：一日3泡，早中晚三餐飯後各一泡。
5、注意：每泡反覆沖泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
泡茶的水不能溫度太低 因爲絞股藍龍鬚茶中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍龍鬚茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
不要倒掉第一次的茶 絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，有降脂降壓等功效。
初次飲用不可過量 初次飲用絞股藍茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應後再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味爲宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
絞股藍如何泡 絞股藍的正確泡法
絞股藍茶是很多人喜歡喝的一種健康飲品，絞股藍茶沖泡方式有很多，可以搭配不同的食材一起飲用，味道和效果都會加倍，我們知道泡茶喝是有很多要注意的地方的。
絞股藍如何泡
1、飲用量：3—10g。
2、飲用療程：保健——每週2—3次;治療——2—3月內天天喝。
3、飲用方法
食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。
方法：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
備註：若搭配其他食材飲用的話，可配以山楂、枸杞、綠茶、交藤、大棗等食材或藥材。但需注意不要搭配如：黃連、菊花、苦蔘、薄荷、決明子、蒲公英等性寒的食材或藥材，否則易腹瀉、腸胃不適。
絞股藍的正確泡法
1、茶具：帶蓋白瓷杯或玻璃杯爲宜
2、取量：絞股藍5—10克
3、沖泡及時間：絞股藍茶葉置杯中，90度開水300—450m沖泡，然後加蓋悶泡3—6分鐘。
4、酌飲：一日3泡，早中晚三餐飯後各一泡。
5、注意：每泡反覆沖泡2—3次，喝水量少者2次，量大者3次。
泡絞股藍茶需注意
1、泡茶的水不能溫度太低 因爲絞股藍龍鬚茶中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍龍鬚茶的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
2、不要倒掉第一次的茶 絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，有降脂降壓等功效。
3、初次飲用不可過量 初次飲用絞股藍茶的朋友最好先少量飲用，等身體適應後再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味爲宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、不可和性涼的食材或藥材一起泡 絞股藍茶屬於涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍茶相配伍，可能會因爲屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍茶搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的症狀。
5、不可洗茶 沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。但是，在沖泡絞股藍茶茶的時候千萬別有這道工序，因爲這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。如果你一定要進行洗茶，那麼最好用冷水進行沖洗。
6、飲用禁忌人羣
(1)腸胃不好，體質偏寒的人不宜飲用;
(2)嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用;
(3)老人、小孩、身體有症狀的患者需在醫生的指導建議下飲用。
(4)服用絞股藍茶出現噁心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。
味道太甜的絞股藍茶可能有假
商家清楚的知道購買者都是不喜愛喝苦味的絞股藍，於是爲了迎合飲用者的口感，會採取加入糖或其他帶有甜味的物質，或是在生長培育階段採取特殊的人工栽培方法，讓絞股藍茶不那麼苦，喝起來帶有甜味，讓人們更愛上它的味道，但若是喝到太甜味道的絞股藍，大家要注意識別，這可能是添加了其他東西的假茶，千萬不要購買。 備註：尤其是對於患有糖尿病的患者來說，更不要購買太甜的絞股藍茶。
絞股藍茶要怎麼泡着喝？要泡多長時間？
正確沖泡絞股藍茶，這個很簡單的
取適量的絞股藍茶放入杯中，
在用開水進行沖泡即可，沖泡的水要開，水不開是沒有用的
這個泡上十分鐘，待茶水變爲碧綠色了就可以飲用
絞股藍茶怎麼喝正確？
1-2克沖泡250毫升開水，可反覆沖泡10次左右。初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。絞股藍用於治療高血脂，高血壓，高血糖，尤其是對高血脂有療效顯著。
注意事項：
1、初次飲用最好先少量飲用。給身體一個適應的過程，之後再循序漸進加量，直到自己最喜歡的口味。
2、不要喝隔夜的。最好是早上泡，早起空腹喝一杯，沖刷腸胃，排便排毒素，減輕zd胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。同時清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
3、泡茶的水要燒開。絞股藍中所含的皁甙溶點較高，要在85度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成回份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
擴展資料：
絞股藍製成茶對人體有很好的益處，絞股藍茶取材於絞股藍葉腋部位的嫩芽和龍鬚，湯色清澈，可連續沖泡4－6杯，而湯色不減，具有生長點所含營養物質帶來的保健功能，長期飲用，無任何毒副作用。
日常飲用絞股藍可採用單獨泡茶飲用的方式，但要注意絞股蘭有甘、苦之分，用於補益時，宜選取七葉或九葉味甘絞股藍，因爲此類絞股藍皁苷含量高，用於降血脂、降血壓、降血糖時宜選用味苦或味苦微甘絞股蘭。且均因從小劑量(每次3克)泡服開始，逐步加大劑量至每次5克爲宜。
參考資料來源：百度百科-絞股藍茶
參考資料來源：百度百科-絞股藍
絞股藍怎麼泡水喝才正確
九葉藍絞股藍正確泡水喝的方法
可以當茶喝，每次1-3克，養生保健。根據自己的喜愛飲用即可，絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因爲絞股藍茶泡在水裏時間太久，絞股藍容易味道重。
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙，熔點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成分充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，常飲有益健康，無任何副作用。
絞股藍泡水溫度是多少 絞股藍的正確泡法
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絞股藍泡水溫度是多少
80度以上即可。
沖泡絞股藍的水溫我們一般建議是不能溫度太低，必須在80度以上才行，通常多是用剛煮沸的開水沖泡，這時茶水的溫度應該在95—100℃，跟綠茶適宜沖泡的溫度差不多。
2爲什麼絞股藍泡水的溫度要80度以上
1、充分泡出有益成分
大多數人喝絞股藍這種中草藥茶是爲了達到養生保健治療的目的，而絞股藍其中含有的一種叫做皁苷的成分，就具有降脂降壓等多種保健功能，但這種物質溶點較高，需要在80度以上的高溫下才能溶解，因此我們需要用熱開水才能讓絞股藍的有效成份充分浸出。
2、保證口感茶色
絞股藍茶是採用現代製茶工藝製作而成的茶品，沖泡時，若水溫太低，則泡出的茶湯呈現顏色淡黃，口感更苦澀，品飲味道不佳，而若是在80度以上的水溫沖泡，泡出的茶湯顏色青綠、口感先苦後回甘，滋味甚好。
3絞股藍要泡多久
3—6分鐘爲宜。
絞股藍茶由於具有保健治療的作用，因爲我們在沖泡時要採用加蓋悶泡的方法，使其藥性成分完全浸入茶湯中，大約需要悶泡3—6分鐘的時間，最好是6分鐘爲宜，千萬不要心急。
4絞股藍用什麼杯具泡好
用玻璃杯或白瓷杯泡好。
絞股藍除了含有絞股藍皁甙外，還含有黃酮類物質、多糖、磷脂、氨基酸、維生素、常量和微量無機元素等活性成份。這些活性成分在玻璃杯或白瓷杯中沖泡不僅有益成分不會受到影響，而且泡出的茶湯和外觀都非常好看，讓品飲絞股藍的體驗過程更好。
注意
不要使用保溫杯泡絞股藍，容易使絞股藍的某些有益成分在長時間的高溫浸泡中流失，也不要使用塑料杯，否則其口感和茶湯顏色都會發生變化，不利於品嚐。
絞股藍茶怎麼喝正確？
【飲用】：絞股藍茶3-5克，開水沖泡，以500毫升水爲宜，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天；
【功效】：促進人體脂肪代謝並使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等養效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。
適用人羣
高血壓患者，高血糖患者，高血脂患者，肝膽炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心腦血管患者，內分泌失調者，長期處於疲勞狀態者，亞健康者等。
絞股藍泡水喝的方法
絞股藍泡水喝的方法很簡單，長期飲用絞股藍茶，能夠強身健體，抗癌。具體分析絞股藍泡水喝的方法，如下所示：
材料：絞股藍3克
步驟：
1、將絞股藍用涼水洗一下茶。
2、洗完茶後，用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：強身健體，卻病抗癌。
絞股藍的正確喝法
1，三高的人在飯後喝絞股藍茶最佳，吃完飯一個小時左右，隨着食物的消化，人體血液裏的血糖和血脂會升高，這個時候喝上一杯絞股藍茶，可以更好的調節人體血脂血糖，從而可以更好的防治三高
2，另一個喝茶的時間是晚飯後散步回來，飲用一杯絞股藍。
絞股藍怎麼喝之注意事項
1，避免洗茶，或用冷水洗茶，因爲高溫會溶解絞股藍茶中的營養成分，將洗茶水倒掉之後，營養成分也就流失了，所以要用冷水洗茶。
2，因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。所以絞股藍泡水喝要用熱開水，這樣便可以將絞股藍中的成分浸泡出來。
3.絞股藍泡水喝要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龍鬚茶，本身味道比較淡，有的人泡一次就不要了，這樣做是不對的。
4，絞股藍茶是涼性的，因此絞股藍泡水不要和涼性的東西一起喝，比如菊花，荷葉等等。
5，絞股藍泡水喝茶葉和水的比例爲1：60到1:70之間,也就是3g，絞股藍茶用200ml水泡。
絞股藍泡水喝的功效 絞股藍正確泡水喝的方法
絞股藍大家知道嗎?在中醫方面用於降低血壓安神益氣，是一種性寒的名貴藥材哦!那麼有多少人瞭解絞 股藍泡水喝的功效 呢?雖然很多人都直到服用絞股藍之後能夠很好的促進身體健康，但是並不是所有人都能夠熟練的分清楚。今天，就一起來看看 絞股藍泡水喝的功效 是什麼以及相關知識吧!
絞股藍泡水喝的功效
1. 絞股藍拿來泡水喝可以降血壓、血脂、血糖等，喝了可以對三高有很好的預防和治療作用，飲用三個月就可以降三高;
2. 對於抗動脈硬化，抑制血栓形成，治療心血管疾病都有很有效的作用。安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，增強大腦機能。
3. 可以活化人體正常細胞，抗癌極大防止癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。
4. 防癌抗癌也是很有效的，對於肥胖人可以起到減脂治療脂肪肝的作用，促進睡眠，益氣健脾，清熱解毒，促進尿酸排泄。
5. 對便祕效果尤爲顯著，同時有一定的烏髮及美容作用，是不可多得茶療珍品。
6. 長期喝對人體沒有什麼大的副作用，可以防治多種疾病，提高人體免疫力，是不可多得茶療珍品。
絞股藍正確泡水喝的方法
可以當茶喝，每次1-3克，養生保健。根據自己的喜愛飲用即可，絞股藍泡水的時間不宜太久，一般水溫能喝了就可以飲用了，因爲絞股藍茶泡在水裏時間太久，絞股藍容易味道重。
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用，等身體適應後可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙，常飲有益健康，無任何副作用。
以上就是給大家帶來的 絞股藍泡水喝的功效 以及絞股藍正確泡水喝的方法，看了上面的介紹是不是對絞股藍有更多的瞭解呢?希望可以幫助到大家，絞股藍泡水的好處還是有很多的，大家都可以泡水飲用哦!
