喝什麼茶健脾胃除溼熱

脾胃溼熱喝黃芩茶或黃連茶調理：

1. 黃芩茶：清熱燥溼，適用於脾胃溼熱引起的脘腹脹滿、口苦口臭等症狀。

2. 黃連茶：清熱燥溼、瀉火解毒，適用於溼熱痞滿、心火亢盛等症狀。建議患者前往醫院檢查、明確診斷，並按醫囑治療。

喝什麼茶健脾胃除溼熱：答案是黃芩茶或黃連茶。

脾胃溼熱喝黃芩茶或黃連茶調理：

1. 黃芩茶：清熱燥溼，適用於脾胃溼熱引起的脘腹脹滿、口苦口臭等症狀。

2. 黃連茶：清熱燥溼、瀉火解毒，適用於溼熱痞滿、心火亢盛等症狀。建議患者前往醫院檢查、明確診斷，並按醫囑治療。

綠茶、菊花茶、玫瑰花茶和荷葉茶都有助於健脾胃除溼熱。其中以荷葉茶最爲有效，它可以清熱解毒、利水除溼、下火明目，還可以減肥和潤膚。但是，如果您患有胃酸過多、胃潰瘍或肝病等疾病，應避免過量飲用荷葉茶。在選擇茶葉時，應注意選擇新鮮的茶葉，並避免添加過多的糖和蜂蜜等甜味劑。

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健脾養胃祛溼茶

健脾養胃祛溼茶

　　健脾養胃祛溼茶，在日常生活中，茶是非常常見的一種飲品，喝茶不僅可以修身養性，而且還有利於身體健康，養生茶的功效也是多種多樣的，那麼下面和我一起看看健脾養胃祛溼茶做法吧。

　　健脾養胃祛溼茶1

　　 健脾祛溼茶

　　健脾祛溼茶：白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)

　　健脾祛溼粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛溼、降脂減肥。

　　 藕絲百合湯

　　原料：藉100克，百合50克，冰糖80克。

　　 製法：

　　1、將藕洗淨削皮切細絲;百合剝片切絲待用。

　　2、開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。

　　材料：祛溼湯料1包、冬瓜1斤、蓮葉1小角、瘦肉2兩

　　 做法

　　1、冬瓜用水沖洗，連皮連籽，切大塊。蓮葉沖洗淨。瘦肉洗淨，出水備用。

　　2、祛溼湯料用水略沖洗一下。鍋中注入適量的清水煲滾，加入所有材料，大火煲20分鐘，再慢火煲2個半小時即可飲用了。

　　不論何時何地赤小豆一直都是祛溼的`佳品，大家日常煲粥的時候可以加入點紅豆一起煲，在日常生活中一點點的去除溼氣。

　　健脾養胃祛溼茶2

　　 健脾胃的祛溼茶怎麼做

　　1、煮茶時候可以吧原材料放到一個茶袋

　　2、開水煮或者開水泡

　　3、可以反覆沖泡

　　4、搭配水果下午茶

　　5、一個人喝可濃可淡

喝什麼茶去溼氣

體內溼氣重可以祛溼的茶：

1、綠茶：綠茶不發酵，可以最好的保留着茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，溼氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶：紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排毒等功效

3、烏龍茶：溼氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛溼效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

4、茉莉花茶：可以飲用茉莉花茶，這樣又能有花茶的清新滋味，也有祛溼利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，熟茶比較溫和，生茶性微涼，如果是腸胃不好的朋友可以選擇溫和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以選擇去火的普洱生茶。

6、竹葉茶：竹葉茶有清熱、解毒、利尿的作用，是很好的祛溼的選擇，取竹葉茶一小撮，加入冰糖適量，用沸水沖泡之後即可飲用。加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香，是消暑、祛溼的佳品。

7、西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能很多人都沒有嘗試過，不過它可是祛暑利尿除溼的佳品，可不能錯過喲。將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

經常喝茶對身體是有很大的好處的，不僅可以祛溼除寒，這些茶品中可以調理脾胃，又是很常見的中藥材，不僅僅能夠使用，還能夠幫助消化，加快人體腸胃代謝，溼氣排出。

參考資料來源：人民網-體內溼氣重怎麼辦好？這7種茶可以祛溼除寒

3款祛溼茶可健脾補氣

　　轉眼已入秋多日，雖說秋天的氣溫相對涼爽一些，但是暑氣未消，人體很容易受到溼氣的侵襲。有句老話常說：“溼是萬病之源”，另外 中醫 認爲脾胃主水，如果體內溼氣過重很容易擾亂正常的脾胃機能，同時還會讓人覺得黏膩不適、渾身乏力。所以說爲了更好的 養生 防病，做好祛溼的事項是很重要的。下面由我爲大家整理的內容，希望大家喜歡!

　　一、秋天喝什麼茶能祛溼和防病

　　1、綠茶

　　在所有的祛溼茶中綠茶當屬一個極好的祛溼茶飲之選，綠茶是茶飲中十分常見的一種茶，因爲綠茶不發酵，沒有經過氧化作用，所以說在最大程度上保留了綠茶本身所含的 營養 素以及味道。因此，多喝點綠茶是祛溼的不二之選。

　　另外，在綠茶中含有豐富的咖啡鹼、茶多酚等營養素，所以多喝點綠茶能有效使得血管中的血清膽固醇以及纖維蛋白物質能快速降低，從而起到降低 血脂 、軟化血管的作用。

　　並且多喝點綠茶還能有效抑制細胞突變以及癌變的作用，並能抑制人體內癌細胞的生長以及擴散，從而起到極好的抗病防癌的作用，這也是延年益壽的重要保障。

　　且從中 醫學 的角度來看，綠茶性寒，因此爲了更好的起到祛溼的作用，每次不宜多飲以及長飲，否則還會加重體溼的症狀。

　　此外，在喝綠茶的時候，最好不要在剛吃完飯後，因爲在茶葉中含有單寧酸物質，這種成分被人體攝取後會大大降低鐵的吸收，另外胃部中所含的蛋白質還會和單寧酸產生結合，進而形成一種難溶性物質，大大影響營養素被人體吸收和 消化 的速度。

　　2、烏龍茶

　　烏龍茶是中國茶飲中比較具有代表性的一種茶飲，對於秋季來說，多喝點烏龍茶還是祛溼的佳選。

　　烏龍茶屬於一種半發酵的茶飲，且中醫認爲，烏龍茶性溫，具有行氣活血、祛溼、解熱消暑的 保健 功效，特別適合 溼熱 體質的人羣飲用，其中對於脾胃不適的人而言也是極佳的茶飲選擇。

　　同時，在烏龍茶中還含有大量的茶多酚物質，這種成分被人體攝取之後能有效促進脂肪分解酶的作用，從而有效降低人體 血液 中膽固醇的含量，這也是起到降低 血壓 、防癌的有利方法。

　　試想一下，在秋高氣爽的秋天，品一口烏龍茶，縈繞在烏龍茶香的氛圍中，使得沉悶的心情也能在嫋嫋茶香得以緩解，豈不美哉?

　　3、芡實薏仁茶

　　從中醫的角度來看，薏仁味甘、微寒、且無毒，具有消水腫、除溼氣的作用，而芡實則具有補中益氣、健脾祛溼、補氣活血等養生功效，所以說多喝點芡實薏仁茶便是極好的祛溼之選。

　　另外，薏仁還是一種常見的穀物，多以水煮或是炒熟爲主，所以很利於腸胃的消化和吸收，另外其中還含有豐富的蛋白質分解酵素成分，這種物質也是促進腸胃吸收的重要成分。

　　因此，在秋季多喝點芡實薏仁茶不僅能幫助你輕鬆祛溼，還是極好的 養生保健 之選。

　　二、秋季祛溼的方法

　　1、拔火罐

　　拔火罐是中醫養生中比較推崇的一種 養生方法 ，所以在秋季經常拔火罐能有效的出體內的溼寒之氣，進而達到疏經活絡、行氣活血、消腫止痛的養生功效，同時還能有效起到增強體質、防治 疾病 的目的。因此，對於體內溼氣較重的人不妨試一試拔火罐的方法助體內溼氣排出。

　　2、邁開腿多運動

　　對於體內溼氣重的人來說，多是因爲日常缺乏運動、飲食過於油膩而造成，且日常易感到渾身發乏力、無精打采，因此針對此情況，在日常一定要養成一個良好的愛運動的好習慣，邁開腿，勤鍛鍊，能很好的促進新陳代謝以及血液循環，使得體內的溼寒之氣排出體外，更好的利於養生防病。

　　3、注重 食療 祛溼

　　人體溼氣過重，外部的因素僅僅是誘因，體內的環境纔是主要原因所在，所以在日常一定要注重溼從口入。

　　其中，中醫認爲，脾胃主溼，因此一定要少吃一些寒、涼性的食物，另外也要少吃甜食，因爲“甜膩化溼”，所以一定要管好自己的嘴巴。

有哪些茶可以有效的改善溼熱體質

　　喝茶有助於清目養神，還能強身 健體 ，而且 溼熱 體質的人和相對應的茶還可以改善溼熱帶來的麻煩，那具體溼熱型的人應該喝什麼茶呢?下面是我爲大家整理關於溼熱型患者適合喝的茶，希望對大家有用處!

　　適合溼熱體質患者喝的茶

　　1、金銀花茶

　　金銀花10克，大青葉12克，茵陳10克，甘草3克。金銀花味甘，性寒，具有 清熱 解毒 、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行性 感冒 。茵陳清溼熱，退黃疸。

　　2、茯苓薄荷茶

　　茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲。此茶可以益脾和胃，滲溼利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱質常飲。

　　3、菊花佩蘭茶

　　菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去溼氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。

　　4、五花茶

　　幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利溼的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、 養顏 的作用。此款五花茶能清大腸溼熱。

　　5、鹹檸檬茶

　　用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃，生津止渴。

　　6、海金沙茶

　　海金沙15克，綠茶2克。將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋浸5分鐘後飲服。每天晨起，空腹先飲1杯，以後，可隨時飲服。2個月爲1個療程。清熱滲溼，利尿通淋， 降火 解毒。適用於腎 結石 、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等症。

　　7、荷葉薄荷茶

　　荷葉5克，薄荷3克。將兩者加適量水煮開後，放置常溫後即可飲用。荷葉排溼氣、生清降濁，很適合暑溼感冒的患者，同時能解乏、緩解食慾不佳的現象;薄荷辛涼解表，利於發汗。兩者搭配，有助 減肥 。

　　8、玉米鬚茶

　　鮮玉米鬚30克左右(曬乾樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米鬚放入盛有綠茶的杯中，衝入沸水250毫升，稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米鬚不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥 瘦身 飲料。

　　9、豆蔻砂仁荷葉飲

　　白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉12張。將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煨煮20分鐘，藥汁當茶飲用。具有消食寬脹，行氣和胃的功效。尤其適用於痰溼體質人羣， 脂肪肝 、高脂血症伴有腹脹、大便粘膩等不適的人羣服用。

　　10、砂仁茶

　　砂仁1.5克。將砂仁放入茶

　　杯中，用沸水沖泡。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食慾不佳或不思飲食的人羣飲用。

　　 溼熱體質的飲食宜忌

　　1、宜食祛溼食物

　　如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。

　　2、忌食食物

　　甜食、甘甜飲料(如可樂，雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、蔥等)、酒、肥甘厚味(如肥魚大肉)。

　　 溼熱喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力。研究發現，茶葉中含有一種名爲“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加 體育 鍛鍊的時間。常喝綠茶，效果最爲顯著。

　　2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“ 防曬 霜”。

　　3、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助 消化 ，增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明，定期 飲茶 可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防 糖尿病 和心腦血管 疾病 。

　　4、抵禦輻射。國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示，茶葉提取物可治療 腫瘤 患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

　　5、改善 記憶力 。茶多酚有助於 大腦 進行局部調節，改善記憶力， 提高學習效率 。國外研究證實，喝茶可以預防和治療 神經 系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

　　6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、 植物 雌激素類物質和鉀元素。臺灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節 骨折 機率更低。

十大去溼氣茶排行榜去溼氣喝什麼茶

十大去溼氣茶排行榜

1、辛涼飲——由於薏仁米較爲難根據衝調的方法來獲取裏邊的成分，一定要先加開水煮半小時，隨後再用薏米湯衝調別的的三種茶就可以。

2、紅小豆伏苓紅薏米茶——這種成份常有非常好的去溼氣實際效果，假如覺得自身人體之中有體內溼氣較爲重的狀況，可以喝這種茶。

3、金線蓮茶——可以非常好的協助改進存有溼氣太重這類的異常現象，如果覺得有溼氣太重能夠試着應用它來滿足需求。

4、陳皮茯苓茶——將其放進到保溫水杯裏邊添加開水進來，直到五分鐘之後服食就可以，功效取決於可以具有健脾胃喝清熱利溼的實際效果。

5、五花茶——準備好金銀花茶、木棉花、杭白菊、雞蛋花及其扁豆花直到成份，將所述的原材料清理乾淨之後放進適當的水進來煎制半小時之後服食。

6、大麥茶——祛溼氣實際效果是很非常好的，將其放到水裏邊侵泡之後放到蔭涼的地區晾曬，炒幹後用沸水侵泡服食就可以。

7、木棉白蔻茶——準備好木棉花、春砂仁這些一起放進到水杯裏邊，添加沸水之後放十分鐘就可以服食，它有健脾胃和去溼氣的實際效果。

8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到乾淨到薏仁米香氣之後熄火，把大棗切割成兩截或是是割開口子之後放到茶具裏邊，枸杞子放進一把，放進沸水進來侵泡五分鐘到十分鐘上下服食就可以了。

9、普洱茶熟茶——在平常能夠泡一點來喝，如果此刻背部也是流汗狀況就更強，那樣就能更強的協助人體裏邊的體內溼氣排出來。

10、生薑紅茶——在嚴寒的氣溫之中服食這類茶，就好像在嚴寒的氣溫之中泡在開水的浴盆裏邊是一樣的，往綠茶喝生薑片裏邊倒進一定量的水服食就可以。

喝什麼茶可以改善溼氣

1、喝茶除溼氣這個季節當然首選綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的咖啡鹼、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利於利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。綠茶性寒，對於體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對於正常羣體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上午喝綠茶，下午喝其它茶。

2、普洱茶分爲生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內溼氣重的朋友，如果想祛溼的同時也養胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。

3、溼氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬於寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什麼茶都有利尿功能。所以，排溼功能也相當不錯。

4、五花祛溼茶是鄧老涼茶採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常調理，具有祛溼、清熱功效，特別適合天氣潮溼、身體溼氣重的時候飲用。

5、谷元清散也是一種祛溼效果極佳的飲品，主要針對溼熱體質的人羣，由於過度貪喝冷飲所造成的溼熱體質，因體內有溼氣所產生的陰虛火旺、痘痘、斑點等症狀。配料中的薏苡仁、赤小豆、蓮子祛溼和降火的功效非常顯著。

祛溼去火喝什麼茶

祛溼去火喝什麼茶

　　祛溼去火喝什麼茶，喝茶是很多人養生的方式，其實我們身體溼氣重，也是可以靠喝茶來去溼氣的，但是應對各種各樣的荼葉大家都不知道如何選擇，以下分享祛溼去火喝什麼茶

　　祛溼去火喝什麼茶1

　　 1、五花祛溼茶

　　五花茶顧名思義就是由五種花一起熬製成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。

　　 2、薏仁茶

　　炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。

　　 3、香蘭涼茶

　　藿香9克、佩蘭9克、茶葉6剋制作方法藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

　　 4、荷葉涼茶

　　荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛溼。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。

　　 5、陳皮荷葉茶

　　幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。

　　 6、陳皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

　　功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

　　 7、枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

　　功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼，宜在春季養生飲用。

　　 8、二花蜜茶

　　二花蜜茶可以涼血止瀉，清熱去火，在便祕和大便不暢帶血的人羣非常有用，具體的做法是木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

　　 9、茯苓薏米薑茶

　　做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

　　功效：茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。

　　 10、木棉砂仁飲

　　做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，衝入沸水，加蓋10分鐘，即可飲用。

　　功效：具有健脾祛溼的功效。適用於春夏季感受暑溼後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人羣保健飲用。

　　祛溼去火喝什麼茶2

　　 1、喝什麼茶可以除溼氣

　　 （1)白扁豆花陳皮茶除痰溼

　　將白扁豆花和陳皮打成粉狀，然後將白扁豆花粉，陳皮粉和適量茯苓粉攪拌均勻，每天取10克左右粉末泡水，悶五六分鐘後代茶飲。

　　白扁豆花可以除溼，陳皮入肺，脾經，有健脾燥溼，理氣化痰的作用，在調理脾胃或配置中成藥時被廣泛應用，加上利水滲溼，健脾和中的茯苓，除溼效果更佳。

　　需要注意的是，陳皮偏於溫燥，所以氣虛，燥咳及陰虛體質的人不要多食用，否則會加重病情，另外正在服用其他藥物的患者在飲用前要諮詢醫生。

　　 （2)荷葉綠茶除痰溼

　　將5克幹荷葉和5克綠茶放入杯中，衝入沸水，浸泡五分鐘後即可飲用。

　　荷葉有清熱利溼，升發清陽，涼血止血，利尿通便等功效，綠茶提神清心，消食化痰，一同泡茶飲可以起到很好的清心提神，利溼化痰，利尿通便功效。

　　需要注意的`是，脾胃虛寒人羣，低血壓人羣和身體瘦弱的人羣是不宜多飲用荷葉綠茶的，以免引起身體不適，甚至導致腎衰竭。

　　 （3)橘皮紅棗茶除痰溼

　　將10個紅棗洗淨，去核，和10克鮮橘皮一起放入杯中，衝入沸水，蓋上杯蓋，悶泡10分鐘後即可飲用。

　　紅棗有補中益氣，寧心安神，益智健腦，增強食慾的功效，橘皮理氣化痰，止嘔止呃，利尿，兩者一同沖泡成茶飲，可以起到健脾除溼，化痰止嘔，養血滋補的功效。

　　需要注意的是，陰津虧損，內有溼熱者要慎用。

　　 （4)木棉三花茶除溼熱

　　木棉三花茶是由木棉花，金銀花和白菊花泡製而成，具體做法是取幹木棉花15克，金銀花10克，白菊花10克，分別洗淨，放入杯子中用開水沖服。

　　木棉花性平，清熱，利溼，解毒，可以祛風溼，通經絡，有清熱解毒，利溼活血，祛風止痛等功效，金銀花機能宣散風熱，還善清解血毒，而白菊花有清肝明目功效，此款茶可清熱解毒，涼血止痢，很適合溼熱體質人羣飲用。

　　需要注意的是，木棉花雖好，但喝多了也有一定的副作用，容易使人虛弱，而且還可能影響人的脾胃功能，使人食慾下降，腸胃不適。這款茶飲一週最好飲用不超過三次，如果沒有體熱，體溼症狀的人儘量不要喝此茶。

　　祛溼去火喝什麼茶3

　　 什麼茶葉長期喝對身體有好處

　　 1、老白茶

　　老白茶的存放時間越久，茶葉的藥用價值和保健價值就越高。

　　老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、“降三高”、凝神靜氣等。

　　又因爲老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。

　　 2、普洱熟茶（熟普）

　　熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。

　　而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。

　　 3、烏龍茶

　　烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都遊刃有餘。

　　而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人羣飲用，也容易上手，沖泡方便。

　　除此之外，綠茶、黃茶、黑茶、烏龍茶其實都可以長期飲用，並沒有特別禁忌的，只需要記住合理飲用即可，對於涼的茶湯以及隔夜茶堅決不要喝。

健脾祛溼養生茶配方

健脾祛溼養生茶配方

健脾祛溼養生茶配方，脾虛不僅會引起食慾不振、消化不良等症狀，而且還可能會導致溼氣過重，對人體健康造成嚴重影響。合理飲茶能夠改善脾虛的狀況。下面分享健脾祛溼養生茶配方。

健脾祛溼養生茶配方1

1、四君子茶

食材：黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草

做法：黨蔘、白朮、茯苓、炙甘草放入鍋中，加水煎服即可。

功效：具有健脾益氣、促進消化的作用，可用於改善脾胃氣虛症。另外，對中樞神經、心腦血管和內分泌有很好的調節作用。

2、赤小豆薏仁茶

食材：赤小豆、薏仁、少許紅糖

做法：薏仁洗淨後，文火炒熟驅寒，與提前煮熟的赤小豆放入養生壺中，加適量清水繼續煮10分鐘，加入少許紅糖攪拌均勻即可。

功效：具有健脾養胃、利水排溼、利尿消腫的功效，可用於緩解溼氣過重所引起的脾胃虛弱症。

3、陳皮大棗生薑紅茶

食材：陳皮、大棗、生薑、紅茶

做法：陳皮、大棗洗淨，與切成絲的生薑一起放入養生壺中，加入少許紅茶，加水燉煮十五分鐘左右即可。

功效：具有健脾祛溼、散寒暖胃、補血益氣、提高免疫力的作用，可用於改善寒溼所致的脾虛、食慾不佳、消化不良等症。

健脾祛溼的中藥方子

1、六君子湯

六君子湯出自《醫學正傳》，方子由人蔘 9克、白朮 9克、茯苓 9克、炙甘草 6克、陳皮 3克、半夏 4.5克組成，可以加入大棗和生薑一起煎服，有健脾補氣、祛溼化痰的功效，對於慢性胃炎和胃及十二指腸潰瘍等脾胃虛弱的人羣有很好的調理作用。

2、苓桂術甘湯

苓桂術甘湯是出自《金匱要略》的中藥方劑，由茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白朮、甘草(炙)各6g組成，有溫陽化飲、健脾利水的功效。其中茯苓和白朮是健脾祛溼的常用組合，桂枝也有溫陽健脾的作用。對於痰多咳嗽、陽氣不足溼氣淤積等症狀有很好的效果。

3、半夏瀉心湯

半夏瀉心湯出自《傷寒論》，方中有半夏 9克;黃芩 6克;乾薑 6克;人蔘 6克;炙甘草 6克;黃連 3克;大棗 4枚，其中半夏辛溫，散結除痞，乾薑散寒，又以人蔘、大棗甘溫益氣、補益脾虛，是和中健脾、溫陽祛溼的好方子。

4、昇陽除 溼湯

昇陽除溼湯出自《蘭室祕藏》下卷，由蒼朮3克 柴胡 羌活 防風 升麻 神曲 澤瀉 豬苓各1.5克 炙甘草 陳皮 麥櫱面各0.9克組成，適宜脾虛溼盛的人羣服用，對於改善食慾不振、大便溏泄等症狀有很好的改善。若是畏寒者，可加入生薑和大棗。

5、蕁麻疹湯

蕁麻疹湯最初實際上是一方治療蕁麻疹的偏方，由蒼朮5克，白朮30克，茯苓15克，荊芥15克，丹皮15克，防風9克，白蒺藜12克，僵蟲10克，川芎9克，丹蔘15克，黃芩10克，龍骨15克組成。其中茯苓、白朮健脾益氣，川芎防風祛風止痛，所以有健脾益氣、祛風溼的功效。

6、羌活勝溼湯

羌活勝溼湯出自《內外傷辨》，屬於祛溼方，由羌活 3克;獨活 3克;藁本 1.5克;防風 1.5克;甘草 1.5克(炙);川芎 1.5克;蔓荊子 0.9克 組成。其中羌活、獨活、防風能祛風溼、利關節，川芎能活血、祛風止痛，蔓荊子有祛風止痛的功效，幾種藥材合用有很好的的祛風利溼的作用。對於有風溼性、類風溼性關節炎和強直性脊柱炎等風溼患者，有很好的治療效果。

7、健脾祛溼湯

健脾祛溼湯就屬於比較現代的中藥方劑，由白朮15克，茯苓15克，山藥30克，草蔻10克，生薏米30克，生扁豆30克，萆解10克，枳殼15克，黃柏15克，芡實15克，桂枝10克，花粉10克組成，用水煎服，有健脾和胃、清熱祛溼的功效。

健脾祛溼養生茶配方2

8款冬季健脾祛溼養生茶

1、生薑紅茶

氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生薑紅茶暖暖胃就很好。生薑含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛溼活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，症狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

做法：紅茶5克，生薑粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫後放入紅糖即可飲用。

2、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

做法：用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。沖泡茉莉花茶時採用自上而下的衝入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。

3、紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的.佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

做法：將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。

4、姜蘇茶

姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

做法：將生薑切成細絲，蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右，然後每天喝兩劑，當作茶來喝。

5、牛奶紅茶

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能因爲放置時間過長而降低營養含量。

做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。

6、大麥茶

大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化穀食之功，有利於食物消化，還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配。冬季養生適宜多喝大麥茶。

做法：水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用;不願意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的。

7、普洱茶

普洱茶既有綠茶的養生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶鹼非常少，不易造成飲後失眠。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着在胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。

做法：將普洱茶葉置入濾杯中，約10克(鋪滿杯底，略高)。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。開啟杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置於杯蓋內。

8、桂花茶

脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反覆出現胃脹胃痛等毛病，喝點桂花茶可以暖胃。古人認爲桂花爲百藥之長，可以“散冷氣”。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，可以化痰散瘀，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。

做法：將乾燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然後用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯。

健脾祛溼養生茶配方3

哪幾種食物不宜與茶葉同吃

1、茶和白糖

茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是藉助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。

如茶中加糖，就會抑制這種功能。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作爲食療可以，若平時飲茶則不宜配糖。

2、茶與雞蛋

茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收和利用。

雞蛋爲高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用。

3、茶與酒

不少人酒後都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調水道的功效，但這對腎臟是不利的。

因爲酒後飲茶，茶鹼產生利尿作用，這時酒精轉化的乙醛尚未完全分解，即因茶鹼的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而易對腎臟功能造成損害。於是腎寒、陽痿、小便頻濁，墜痛等症狀接通而至。

4、茶與羊肉

雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便裏的水分減少，容易發生便祕。

所以，不宜邊吃羊肉邊喝茶。吃完羊肉後也不宜馬上喝茶，應等2—3小時再飲茶。

5、茶與藥

茶葉中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片、構檬酸鐵銨、黃連素等)起化學反應而產生沉澱，影響藥物吸收。

如果用茶水服用鎮靜藥(安定等)，則茶葉中的咖啡因和茶鹼等興奮劑就會使藥物的鎮靜作用抵消或減弱。

因爲藥物種類很多，不容易掌握，所以一律用溫水送服，有益無害。

6、吃狗肉後忌喝茶

狗肉中富含蛋白質，而茶葉中鞣酸較多，如食狗肉後立即飲茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合爲鞣酸蛋白。這種物質有收斂作用，能減弱腸蠕動，產生便祕，代謝產生的有毒物質和致癌物滯腸內被動吸收，而不利於健康，所以，吃狗肉後忌喝茶。

屬於溼熱體質的人喝什麼茶好

　　生活中不少的朋友都是屬於溼熱體質，對於這類人來說，做好飲食上面的安排是至關重要的，透過喝一些茶也可以對溼熱體質的人有所幫助，那麼屬於溼熱體質的人喝什麼茶好呢?不少朋友都比較關注，接下來本文將展開介紹。

　　喝茶也要看體質要辯證，溼熱體質的人以祛溼爲主。偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除溼，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，對於清除體內的溼熱很有幫助。

　　 溼熱體質的人喝金銀花茶

　　準備十克金銀花，十二克大青葉，十克茵陳，三克甘草。金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒，治療溫病熱盛煩渴、流行冒。茵陳清溼熱，退黃疸。

　　 溼熱體質的人喝茯苓薄荷茶

　　準備適量的茯苓塊，加入適量的水煮沸，放入薄荷關火悶一分鐘左右，可以替代茶來飲用。此茶可以益脾和胃，滲溼利水，可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末溼熱質常飲。

　　 溼熱體質的人喝菊花佩蘭茶

　　準備菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中，加水大火燒開後立即改小火，再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效。佩蘭去溼氣，能清熱解暑。但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道。

　　 溼熱體質的人喝五花茶

　　準備三十克幹木棉花、三十克金銀花、二十克槐花、二十克雞蛋花、二十克葛花。把準備好的這些材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利溼的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、養顏的作用。此款五花茶能清大腸溼熱。

　　 溼熱體質的人喝鹹檸檬茶

　　用幹檸檬片或者鮮檸檬汁都可，加60度左右的溫水泡，加入少量鹽。可以幫助溼熱體質理氣和胃，生津止渴。

　　上文介紹的這幾款茶對於溼熱體質的人是非常適合飲用的，喝這些茶不僅可以調理自己的身體，還能夠解渴，在生活中屬於溼熱體質的人可以經常的進行飲用，但是如果本身腸胃功能不好的話，那麼就不太適合喝這些茶。

脾胃溼熱喝什麼茶好

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佩蘭藿香茶

材料：藿香、佩蘭適量。

做法：將藿香、佩蘭分別洗淨同紅茶一同放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘後放入冰塊調勻即可。

功效：佩蘭性平味辛具有芳香化溼、醒脾開胃，解暑的功效，藿香性溫，具有發表解暑，開胃止嘔的功效，兩者同是適用於脾胃溼熱的人羣。

山楂茯苓茶

材料：陳皮、茯苓、山楂各2錢。

做法：將500清水入鍋煮沸，放入陳皮、山楂、茯苓各2錢（10克），放溫即可。

功效：該茶方中茯苓健脾利水，陳皮理氣健脾，燥溼化痰，山楂消脾胃積食，促進脾胃消化，總的來說適用於腸胃溼熱的諸多症狀。

麥冬菊花茶

主料：菊花，麥冬，蜂蜜均適量。

做法：將菊花、麥冬用水沖洗乾淨，放入鍋中，加水，用中火燒開5分鐘放入蜂蜜便可飲用。

功效：麥冬清熱燥溼，菊花則疏風清熱，該方常用於夏季脾胃溼熱人羣解暑之用。

蘇霍薄荷茶

材料：紫蘇葉12克，薄荷葉9克，佩蘭葉10克，藿香15克。

做法：因爲各位藥都有揮發性，所以，只要用開水沖泡，稍微溫上一會，便可飲用。

功效：紫蘇發汗解表，薄荷疏風散熱，佩蘭去溼解熱，藿香清熱除溼，該茶方藥用於脾胃溼熱，尤其是暑天外感寒邪之症，不能作爲一般茶飲。