喝普洱茶的好處與禁忌

1. 好處：普洱茶中所含茶多酚能降糖降脂、延緩衰老、預防齲齒，還能降低血壓、預防血栓形成。

2. 壞處：喝普洱茶會影響消化功能，稀釋胃液降低吸收，鞣酸妨礙鐵質吸收，不利於補血。過多引用還會增加胃酸分泌導致失眠。特別是在特殊時期，需要注意普洱茶的鞣酸對鐵質吸收的影響。

普洱茶是一種經過長時間發酵的茶葉，具有以下好處：

1. 幫助消化：普洱茶中的茶多酚和醇類化合物能刺激胃液分泌，增強消化功能。

2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚、咖啡鹼和兒茶素等化合物可以降低血脂，防止高血脂帶來的健康問題。

3. 幫助降壓：普洱茶中的降壓素能緩解血管緊張，使血管得到擴張，進而起到降低血壓的作用。

4. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚、黃酮和生物鹼等成分具有抗菌消炎作用，能夠抵抗病原微生物。

5. 養生護肝：普洱茶中的多酚成分有非常強的保肝作用，可以清除體內自由基，減少肝細胞受損。

禁忌：

1. 孕期女性和有婦科疾病的女性應少量或不喝普洱茶。

2. 患有胃腸潰瘍、胃炎、肝硬化等疾病的人應慎飲普洱茶，避免刺激消化系統和肝臟。

3. 高血壓、心臟病患者應少量飲用普洱茶，並在醫生指導下合理飲用。

4. 對咖啡因過敏的人應謹慎飲用普洱茶，以免引起不適和過敏反應。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、女性來自喝普洱茶的好處：女性喝普洱茶可以幫助排出體內的毒素，因此對於一些女性常見的肌膚問題，都有一定的改善。可以幫助女性調節腸胃，幫助恢復脾胃的正常功能。普洱茶中含有的咖啡因可擊全以幫助身體燃燒脂肪，茶多酚則可以協助脂肪的分解和消夠唱呼溶早化，所以對於瘦身減肥有很好的作用。普洱茶可以加速女性體內的血液循環，從而對於改善氣血有一定的效果。普洱茶有抗氧化衰老的作用。常喝普洱茶可以培養女性溫柔嫺靜的氣質，也可以緩解心情，釋放壓力。

2、女性喝普洱茶的禁忌：忌長期飲用。忌將來自普洱茶當做水來喝。忌在孕期喝。忌在睡前飲用。忌在經期喝。

普洱茶的好處及禁忌

普洱茶相信衆多的小夥伴在日常的生活當中，是十分感興趣的。其實人們適當的喝普洱茶有衆多的好處，比如說它可以降低血脂，減肥，暖胃，生津止渴，醒酒，解毒等等功效。不過人們在喝普洱茶的時候，也需要注意相關的禁忌。

其中小夥伴們在適宜的濃度下，喝普洱茶不會對腸胃產生刺激。而且普洱茶進入到人體形成膜，附着在胃表層的時候，往往會對胃產生有益的保護。

其中小夥伴們在適宜的濃度下，喝普洱茶不會對腸胃產生刺激。而且普洱茶進入到人體形成膜，附着在胃表層的時候，往往會對胃產生有益的保護。

不得不說，小夥伴們在日常的生活中，適當的喝普洱茶也可以抗衰老。畢竟雲南大葉種茶當中含有的兒茶素比其他的茶樹要高得多，而這種成分其實能夠有效的抵抗衰老。

雖然人們在生活中，適當的喝普洱茶有衆多的好處。不過普洱茶也會有對應的適應人羣。其次人們在吃飯前後，不要大量的喝普洱茶，一般情況下，在飯後半個小時喝普洱茶比較合適。

女性喝普洱茶的好處和禁忌？

普洱茶的好處有很多，然而，女人和男人實際上有不同的生理結構。因此，女性在喝茶時，應考慮自身的身體因素，適當飲用普洱茶。今天我們來看看女性喝普洱茶的利弊。在這些時期的女性千萬別喝普洱茶！1、生理期期間，經血會消耗掉很多體內的鐵質，若此時喝普洱茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，從而導致身體缺鐵。2、懷孕期喝普洱茶,會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負擔，還有可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝。3、產婦要是喝下大量的普洱茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環從而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。4、哺乳期的媽媽喝下普洱茶後，茶中的咖啡鹼可透過乳汁間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。5、更年期的婦女，喝普洱茶會使頭暈、渾身乏力、心跳加快、睡眠品質差等症狀加重。普洱茶的好處和壞處大家都知道了吧，那麼我們避開以上幾個特殊時期，就可以享受普洱茶給我們帶來的好處了!女性喝普洱茶的好處1、排毒養顏普洱茶具有生津止渴、消暑解毒、促進新陳代謝、助排便、和胃的作用。它可以在排便的同時加速體內毒素的排泄，不僅可以解決便祕的問題，還可以解決臉上長痘的問題。2、潤揚肌膚長期飲用普洱茶對女性非常有益，因爲普洱茶最大的功效就是降低血脂含量，擴張血管，加速血液循環，可以讓面板看起來紅潤，解決膚色暗沉、臉上長斑等各種惱人的面板問題。3、延緩衰老普洱茶是由雲南大葉茶製成的，其中兒茶素含量是所有茶中最豐富的。兒茶素可以抵抗面板衰老，讓面板看起來更年輕。在加工過程中，會有大量的單糖和低聚糖，也能延年益壽。女性長期喝普洱茶是非常有害的。但是，只要我們適當的喝普洱茶，經期不喝普洱茶，對我們的健康不會有太大的影響。關注我，帶你避坑，幫你省錢，學習更多茶葉知識！

普洱對人有哪些功效作用與食用禁忌呢普洱的功效與作用及禁忌

1、普洱具有健牙護齒、養胃護胃、降脂減肥的功效與作用。禁忌一般有睡眠不好、胃潰瘍活動期的人不宜過量飲用，也不建議空腹大量飲用普洱茶。

2、健牙護齒：普洱中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此可以很好的保護牙齒、清潔牙齒。

3、養胃護胃：在適宜的濃度下，飲用普洱對腸胃不產生刺激作用，普洱進入人體腸胃，形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱可起到養胃、護胃作用。

4、降脂減肥：普洱對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好的效果。長期飲用普洱能降低膽固醇，有治療肥胖症的功效。

5、建議適量飲用，普洱茶喝多了容易誘發胃黏膜腫脹充血，容易出現胃病，容易引起消化不良。

普洱茶的功效與作用及禁忌

普洱茶的功效與作用及禁忌

　　飲普洱茶除了有養生作用之外，它還是生活品味提高的一種表現。就會爲大家介紹普洱茶的功效與禁忌，以及普洱茶的沖泡方法。

　　1.降脂減壓

　　經過獨特發酵方式製成的普洱茶中含有一種化學物質，它能夠溶解人體中的脂肪，促進體內多餘油脂的排出，所以普洱茶對於降低膽固醇、人體脂肪含量有着顯著的作用，這也能夠減少人體動脈血管壁上的膽固醇沉積，也具有抗動脈硬化的作用。另外，普洱茶還能夠刺激身體產生蛋白質激酶，從而幫助脂肪的快速分解，達到減肥瘦身的目的。

　　2.健胃

　　普洱茶對於腸道微生物環境有着很好地改善作用。普洱茶不僅能夠抑制人體腸胃中有害微生物的生長，而且還能夠促進乳酸菌的生長，從而讓腸胃功能保持在一個良好的水平上。但是在喝普洱茶的時候應該掌握在適當的濃度下，以免對腸胃產生不良刺激。

　　3.抗氧化

　　普洱茶之所以有抗氧化和延年益壽的作用，是因爲普洱茶中含有多種具有抗氧化作用的有益物質。這些有益物質包括兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素等。除此以外，普洱茶還含有多種微量元素，如鋅、錳、銅和硒等。

　　4.睡前忌喝茶

　　在睡前最好不要喝普洱茶，而且也不要過多地喝普洱茶。如果睡前飲普洱，則容易造成失眠的情況。而經常喝普洱會造成臉色發黃的情況。另外，在上午喝普洱的時候可以稍微喝濃一些，但是下午則應該喝淡茶。

　　5.忌飲濃普洱茶

　　如果長期大量飲用濃普洱，會對人體對鐵和維生素的吸收造成影響。另外，在喝藥之前或之後都不要飲用普洱，這是因爲普洱中的鞣質會藥物相結合，從而降低藥性。

　　除了普洱茶的功效與禁忌之外，普洱茶的`沖泡方式也需要注意。普洱茶的沖泡方式繁多，既有原生態的烤茶，也有都市化的泥壺沖泡、小杯品飲;有時尚的奶茶、菊花普洱、爐火煮飲;也有方便快捷的辦公室杯泡飲法。雖然普洱的沖泡方式多樣，但是注意事項就只有水質、水溫、投茶量、沖泡時間以及器皿選擇這五項，只要做好了這五點就可以沖泡出滋味美好的普洱茶。

　　一、普洱茶茶餅開茶小技巧：

　　1、 在沖泡普洱茶之前需要先把茶餅或茶磚，進行開啟，就是開茶餅。開茶餅需要用巧勁。需要準備茶錐，使用茶道“撬動” ，注意不要扎入茶內部就行了。現在壓制的餅茶、磚茶一般來說都不會太緊，拆開都不困難，注意不要扎到手。

　　2、一般正宗的普洱茶都是按層次緊壓的，你只要按照它的順序用手直接就可以掰開的。也可以用專用的普洱茶刀開茶，從側向開，儘量不要弄斷，保持茶條完整。

　　3、還可以用蒸煮茶方法來開普洱茶茶餅，既簡單，又不影響茶的外觀及品質。用窩煮沸開水後，將茶餅隔着熱水蒸它三兩分鐘，然後再拿出來用開茶工具撬開，就容易多了。

　　二、普洱茶茶餅的飲用方法：

　　1、選擇合適的茶具

　　普洱茶沖泡宜選腹大的壺，因爲普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。可以選擇紫砂壺，蓋碗和陶壺。

　　2、投茶。將放在茶匙內的普洱放入杯中。按飲茶人數多少決定投茶數量。

　　3、洗茶，將沸水注入茶具內，並快速的倒出，可以起到提高茶葉淨度的作用。

　　4、沖泡：普洱茶的茶味較不易浸泡出來，所以必須用滾燙的開水沖泡。第一泡在開水衝入後隨即倒出來，用此茶水來燙杯。第二泡衝入滾開水，浸泡15秒即倒出茶湯來品嚐，第二泡和第三泡的茶湯可以混着一起喝，綜合茶性，以免過濃。

　　5、品茶：首先要品香，普洱茶的香氣特點就是陳香顯著，有的似桂圓香，有的似檳榔香等，是一種令人感到舒適的氣味。其次要品味，普洱茶湯的滋味甘甜、滑潤、厚重。

女性喝普洱茶的好處和禁忌

女性喝普洱茶的好處和禁忌

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌，我們都知道，健康是個人幸福的前提，所以就需要在很多的方面上多加的注意，一些生活習慣和飲食習慣，特別是那些比較特殊的人員。以下分享女性喝普洱茶的好處和禁忌？

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌1

　　 一、好處：

　　1、 養胃護胃：普洱茶黏稠醇厚，適當飲用可以對胃腸道產生有益保護層，從而起到養胃、護胃的作用。

　　2、 解毒通便：普洱茶可以幫助腸胃消化，在一定程度上可以提高腸胃的蠕動速度，讓腸道內積存的宿便可以隨着腸道蠕動儘快被排出去，從而不僅可以起到潤腸通便的作用，還可以防止宿便在體內長時間滯留引起面板暗黃、起痘痘、口臭等現象。

　　3、 改善面板狀態：普洱茶含有的兒茶素，具有很強的抗氧化性，可以消除女性體內的自由基，對延緩面板衰老有很好的作用。

　　 二、禁忌：

　　1、 不可喝隔夜茶：隔夜茶營養流失嚴重，並且有可能已經變質，飲用後容易傷害身體。

　　2、 不可冷飲：喝涼的普洱茶有可能造成腹瀉、腹脹等現象。

　　3、 中焦虛寒者不可飲用：普洱茶有一定的寒性，這個類型的人喝了之後，有可能傷及脾胃。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌2

　　普洱茶是一種比較好的養生茶，這款茶中含有豐富的微量元素，如果長期喝普洱茶，不僅可以給我們人體補充一些所需要的有機物，而且還能夠提高我們的免疫系統。多喝此茶有助於消化和吸收，普洱茶是非常適合女人飲用的。

　　普洱茶是一種後發酵型的茶，所以它裏面所含的茶鹼、茶多酚在長期的發酵過程中被分化掉了，所以這款茶是品性溫和，一般不會對人體產生刺激，不僅可以促進新陳代謝，還能夠加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化。

　　對於有肥胖、三脂高等問題的人來說，長期喝普洱茶都能夠起到很好的'緩解作用，可以排毒、養胃以及美容養顏。

　　但是如果長期喝這款茶，也應該注意一些禁忌。

　　一、在女性的生理期間，一般不宜喝普洱茶，在經期，會消耗掉不少鐵質，這個時候女性朋友應該多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。如果這時喝茶，會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度。

　　二、在懷孕期不宜喝普洱茶，喝茶會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，所以一般不建議孕婦喝茶。

　　以上就是關於女性長期喝普洱茶好嗎問題的回答，希望能夠解決女性朋友們的疑問。在平時，我們可以適當的喝一些普洱茶，這樣有利於養顏美容，可以促進我們體內毒素的排出，但是要注意的是，一般在經期和孕期是不適合喝茶的。

　　女性喝普洱茶的好處和禁忌3

　　 普洱茶的功效

　　 1、養胃護胃

　　普洱茶進入人體腸胃後，能夠在胃的表層形成一層保護膜，起到養胃護胃的作用。常喝酒人士通常胃寒，喝普洱茶可以暖胃。同時茶葉中的茶多酚類、維生素、果膠等活性成分，能夠生津止渴，解毒通便。長期喝普洱茶，可以調節腸胃，改善便祕。

　　 2、減肥美容

　　普洱茶減肥的作用就要體現在，能夠降低人體的甘油三酯與膽固醇。另外普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，常喝可以改善膚色暗沉，解決痘痘等肌膚問題，具有很好的美容效果。

　　 3、降壓降脂

　　常喝普洱茶可以舒張血管，降低血壓，減慢心率和腦補血流量。同時，茶葉中含有茶多酚和維生素等成分，能夠有效預防和治療高血壓。

　　 4、防癌抗癌

　　科學家研究發現，日常生活中有喝茶習慣的人，患癌症的概率相對較。因爲茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，從而起到防癌作用。而普洱茶含有多種豐富的抗癌維生素和極爲重要的抗癌微量元素，殺滅癌細胞的作用最爲強烈。

　　 5、抵抗衰老

　　普洱茶的喉韻在品飲的整個過程中都能感知，這種感覺也是因人而異，就是喉部對茶香以及生津所產生的後續體驗，如果齒頰間感到餘香有韻，若有似無，未雨潤生，口腔愉悅，身心愉悅的話，對普洱茶也算登堂入室了。

　　茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，多酚類化合物能防止過度氧化，達到延緩衰老的目的。而且普洱茶中該含量相對高於其它樹種。

　　 6、健牙護齒

　　普洱茶原料曬青綠毛茶葉中，兒茶素能顯著的抑制霍亂弧菌、大腸桿菌、結腸彎曲菌、空腸彎曲菌、沙門氏菌和金葡萄球菌等致病菌，對結腸彎曲菌和空腸彎曲菌具有殺滅作用。因此普洱茶能去除口腔異味，保護牙齒。

　　 7、防輻射

　　有研究表明，飲用普洱茶可以降低輻射給人體帶來的傷害。普洱茶富含茶多酚，茶多酚不但可以清除輻射間接作用產生的自由基，防止自由基鏈的形成，還可以清除自由基鏈中產生的自由基，起到斷鏈作用。

　　 8、醒酒解煙毒

　　酒中的主要成分是乙醇，而茶葉中的茶多酚能能與乙醇相互抵消，達到醒酒的效果。同時，吸菸者可以喝普洱茶來降低吸菸的危害，因爲普洱茶能顯著降低煙毒尼古丁濃度，且時間越長效果越顯著，對緩解煙毒危害有直接效果。

　　 9、利尿

　　尿頻尿急的人可以透過喝普洱茶來改善，臨牀研究表明，普洱茶中的茶鹼和咖啡鹼等物質，具有很好的利尿效果。

　　 10、抗疲勞

　　普洱茶的抗疲勞作用主要表現在，茶褐素、茶多糖以及茶蛋白等組成的複合體具有抗疲勞作用，同時咖啡鹼也能有效緩解人體疲勞。

　　 喝茶禁忌

　　 一忌喝冷茶

　　老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。

　　泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。

　　 二忌空腹喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。

　　 三忌飯前喝茶

　　飯前喝茶約等於空腹喝茶。飯前喝茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。空腹喝茶對胃腸有直接的刺激，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化，並且容易導致茶醉的現象。

　　先吃些點心或開胃菜，再喝茶，或者吃飯的期間喝茶。

　　 四忌飯後馬上喝茶

　　飯後不宜馬上飲茶。飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

　　最好是在飯後一小時後喝茶，可促進消化，消除油膩。

　　 五忌喝燙茶

　　太燙的茶水對人的咽喉、食道和胃刺激較強。如果長期喝太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。據國外研究顯示，經常喝溫度超過62℃茶的人，胃壁較容易受損，易出現胃病的病症。

　　茶泡好後，稍等片刻，待茶水溫度冷卻至60℃再慢慢飲用。

　　 六忌喝濃茶

　　古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。

　　茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。

　　 七忌沖泡次數過多

　　據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則爲10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因爲茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

　　一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了，所以最多泡四次。

飲用普洱茶的功效與禁忌 飲用普洱茶有什麼功效禁忌

1、普洱茶可以暖胃養胃，對胃腸形成保護膜，增強胃腸功能，有助於消化。

2、普洱茶中的茶多酚可以解油膩去脂肪，促進人體內脂類化合物從糞便中排出，起到減肥瘦身的功效；可以降血脂、降血壓、降膽固醇，促進膽固醇的排出，改善毛細血管功能，長期飲用，可以預防心腦血管疾病的發生；普洱茶中還含有抗氧化劑，能夠起到延緩衰老的作用；而且普洱茶中的維生素C還可以加速酒精在肝臟中的分解，起到解酒的功效。

3、但是，孕婦及嬰幼兒、低血糖及中焦虛寒的人羣不宜飲用普洱茶。

熟普洱茶的功效與禁忌 熟普洱茶有什麼作用

1、熟普洱茶有不少的營養物質。熟普洱茶有紅茶素，黃茶素和維生素C等，可以提高人體的免疫系統功能，還可以防止人體血管硬化，特別適合中老年人飲用。它含有豐富的益菌羣，進入人體後，不會對胃產生刺激作用，可以起到養胃護胃的功效。

2、禁忌是不宜空腹喝熟普洱茶，可能會引起心悸，頭疼，眼花等。不宜喝隔夜普洱茶，會有有害物質析出，降低保健效果。

普洱茶功效與作用禁忌是什麼？

一、普洱茶功效與作用：

1、普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。

2、降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

3、養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。

二、禁忌：

1、忌喝新茶：

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、空腹喝茶：

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等“暈茶”症狀。

普洱茶的作用與禁忌

喝茶是一種怡情，悠閒的事情，普洱茶更是近年來養生茶中頭牌，受歡迎程度不言而喻，其獨特的發酵手法造成了他獨特的味道，形態和物質構成，我們都知道普洱茶有降脂，減肥，降壓，防癌，抗癌的功效。還可以防止動脈硬化，防止冠心病，降血壓，抗衰老等保健功能。但是茶葉總歸是茶葉，不能當藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜，但凡事有講究就有禁忌，爲了讓大家喝茶有利於身體健康，請謹記以下喝普洱茶的禁忌。

首先不宜空腹飲茶，宜人擇時而飲，常言道，“空腹茶心慌，晚茶難入睡”。空腹喝茶可沖淡胃酸，抑制胃液分泌，降低消化功能，致使茶葉中的不良成分大量入血，引發心悸，頭暈，心慌，胃部不適，眼花，手腳無力，心煩等現象，並影響蛋白質的吸收；普洱茶應該隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶，茶經過久泡後，會有重金屬等有害物質析出，使茶色變渾，降低保健效果。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應飲用；禁忌飯前後馬上飲茶，飯前飯後20分鐘左右，確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因爲這樣做會沖淡胃液，影響消化。飲淡茶，溫茶才更有利於身體健康。

另外，需要特別注意，忌發燒喝茶，因爲茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於火上澆油；忌經期喝茶， 在月經期間喝茶可誘發或加重經期綜合徵；忌潰瘍病人喝茶，因爲茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，患有潰瘍的病人可能會誘發潰瘍甚至穿孔；忌酒後喝普洱茶，如果喝過酒之後再喝普洱茶，人會更難受，會刺激脾胃，加大心臟負擔，容易造成酒後事故；忌吃高蛋白食物，茶葉中的酸性物質和蛋白質融合在一起，會減少腸道的蠕動，使腸道里的水分減少，影響消化系統，造成便祕；吃藥期間忌飲茶，無論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相剋的，茶中的物質，易與藥中所含的元素髮生化學反應而產生沉澱，影響藥效。

普洱茶功效與作用禁忌 普洱茶的功效與作用禁忌有哪些

普洱茶具有降低血脂、減肥降壓、生津止渴、醒酒解毒等多種功效，長期飲用可起到養胃護胃、調節腸胃、消食化痰、抑菌助消化的作用。不能空腹飲用，空腹喝茶會稀釋胃液，影響人體的消化吸收。

　　 普淚的功效：

　　1.普洱茶可以降脂降壓、抗動脈硬化，同時對減肥還有一定的功效。長期飲用普洱茶能夠讓膽固醇以及甘油酯減少。能使人血管舒張，讓血壓下降、心率減慢，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。

　　2.普洱茶有養胃、護胃的功效。平時飲用普洱茶對腸不產生刺激作用，長明飲用可以起到養胃、護冒的一個作用。

　　3普洱茶還能抗衰老。普洱茶中含有的兒茶素類化合物就可以起到一個抗衰老的作用，豐富的茶多酚也可以幫助肌膚抵抗衰老。

　　4.普洱茶可以調節腸胃，讓腸胃恢復正常功能，甚至還能解決便祕引起的痘痘問題。

　　5普洱茶可消炎、殺菌，這個和茶裏面含有的茶多酚也有很大的關係。

　　 普淚茶的禁忌

泡茶時不宣過濃，過濃的茶對身體會有不好的影響。