荷葉茶喝了可以減肥嗎

1. 荷葉茶可加速腸道蠕動、刺激胃腸黏膜、防止脂肪吸收，起到減肥效果。

2. 其他減肥方法：合理飲食、少食多餐、運動等。

3. 荷葉茶並非直接減肥，需結合其他方法，全面減少脂肪含量。

荷葉茶有助於減肥，但需結合其他方法：

1. 荷葉茶可加速腸道蠕動、刺激胃腸黏膜、防止脂肪吸收，起到減肥效果。

2. 其他減肥方法：合理飲食、少食多餐、運動等。

3. 荷葉茶並非直接減肥，需結合其他方法，全面減少脂肪含量。

荷葉茶有助於促進新陳代謝和消除水腫，但並不能直接減肥。如果想要減肥，需要透過控制飲食和進行適當的運動來達到減重效果。同時，食用過量的荷葉茶也可能對身體健康造成負面影響。因此，在飲用荷葉茶時要適量，並配合健康的飲食和生活習慣，才能獲得最好的健康效果。

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喝了荷葉茶真的能瘦下來嗎?

有一定的作用，但減肥也要結合運動的，但靠喝荷葉茶是達不到減肥效果的。

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，維他命B1，C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族，少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。

同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族，容易水腫，脾虛，氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。

茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

荷葉茶中的植物性纖維非常的豐富，可以在促進腸道蠕動的同時幫助消化，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

荷葉泡水喝能減肥嗎

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荷葉泡水喝能減肥嗎

荷葉泡水喝有助於分解脂肪，消除便祕，利尿消腫，而且荷葉中的活性物質生物鹼生理活性顯著，具有明顯的降血脂，抗病毒功效，還能有效分解脂肪，防止脂肪堆積，從而產生較強的排斥油脂功效，具有明顯的減肥功效和降脂保健作用。

荷葉泡水排毒通腸

荷葉水中含有大量的膳食纖維，有助於促進大腸蠕動，從而幫助清除體內的多餘毒素，幫助排便，而且比一般高纖維食物通便效果更好，直接解決了便祕煩惱。

荷葉泡水利尿消脂

荷葉水中的芳香族化合物能夠有效溶解脂肪，解除油膩，防止脂肪在體內堆積;此外，荷葉中所含的維生素B1，維生素C和咖啡因有助於促進胃液分泌，幫助消化和消脂。同時荷葉還有極強的利尿功效，有助於消腫健脾胃，當人體內的多餘脂肪和滯留電解液順利排出體外時，自然就達到減肥成效了。

荷葉泡水提升代謝

茶瘦素是一種天然的調節食慾與能量平衡的蛋白質成分，沒有對身體有害的化學成分，身體一旦確實茶瘦素，新陳代謝就會受到抑制，能量消耗效率降低，從而導致肥胖，喝荷葉茶能夠補充人體在腸道內消耗的茶瘦素，提高新陳代謝，從而起到瘦身功效。

飲用荷葉茶可不可以減肥呢

　　不少人都非常喜歡喝荷葉茶，荷葉茶確實是一種非常具有保健功效的茶，不僅如此，味道也非常的不錯，喝起來非常清香，那麼飲用荷葉茶可不可以減肥呢？這是很多朋友都非常想了解的問題，接下來本文將爲大家做出相關的解答，希望能對各位朋友們提供一些參考，跟進一步的瞭解荷葉茶。

　　 荷葉減肥原理

　　荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點：用荷葉減肥的療效非常理想，而且快速，另外，荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用，沒有副作用，不會對身體造成很大的不良影響。

　　一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，會改善我們的胃口，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。

　　 荷葉茶減肥飲用技巧

　　荷葉茶泡水喝可以讓其濃一點，這樣可以使對人體有益的成分得到溶解。如果沖泡一次就倒掉的話，不僅不能發揮其療效，而且也比較浪費。荷葉茶沖泡三次左右爲宜，對於有便祕跡象的人可適當增加次數，因爲荷葉茶亦有治療便祕的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，那麼應間隔一小時再開始喝。

　　透過介紹我們得知，喝荷葉茶是可以減肥的，但是要講究正確的服用方法，雖然說荷葉茶保健功效好，也可以減肥，但如果不掌握正確的方法應用的話，錯誤的服藥只會導致不良的後果發生，所以如果想要透過荷葉茶來進行減肥的話，那麼要看個人的體質，而且要講究正確的方法，希望本文能對大家有用。

荷葉茶可以減肥嗎

可以減肥。荷葉茶具有兩個主要的作用：一是減肥瘦身。二時調節血脂。荷葉茶能夠解暑清心，利尿消腫，還能止血，同時還能輔助治療高血壓，對脂肪肝，對動脈粥樣硬化都具有一定的作用。

喝荷葉茶能減肥嗎？

荷葉茶是一種味道不錯，而且營養價值較高的茶，適當飲用能夠爲人體帶來不少的好處，那麼喝荷葉茶能減肥嗎？荷葉茶怎麼喝減肥快？喝荷葉茶是可以減肥的，但是需要掌握正確的方法，而且減肥也有要注意的地方，下面就來詳細瞭解吧。

1、桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

2、山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。做法：將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

3、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的症狀。

4、蘑菇荷葉茶

材料：蘑菇100克，荷葉1張。做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

5、綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克、綠豆50克。做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗淨。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

6、陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克。做法：將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研爲細末。與荷葉混勻分成100袋即可。

7、減肥禁忌須知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛。等到午餐時間，你會因爲極度的飢餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標了。

2、禁飲水不足

每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉，大便纔不會變得又乾又硬，給你造成便祕的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓你越喝越肥。

3、禁高熱量宵夜

夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經有七八個鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡麪、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當過癮啊，餵飽了肚子之後就爬上牀睡覺了。這樣怎麼能不胖呢？別再這麼毫無節制地過日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什麼的，這根本就是減肥和美容的一號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、穀粒，購買時記得看包裝上的熱量標示，越低越好。

5、禁以水果當正餐

水果營養豐富，被視爲減肥當中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。

6、禁蛋糕甜點

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當你精神上得到滿足的時候你的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧！

7、禁大魚大肉

肉類食物含有大量蛋白質和熱量，攝取過多會降低腸胃的蠕動能力，造成便祕，還會影響消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建議你可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。

8、禁每日只吃一頓以減少熱量

辛格說“許多女士認爲，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等於只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現減肥的目的。其實不然。終日不進食，實際上反而增加食慾，有形成猛食的可能性。我們已經發現，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快。”他建議，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時飢餓難忍、暴飲暴食。

9、禁飲食單一，營養缺乏

法國婦女爲了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如一杯咖啡、幾塊餅乾就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個燕麥卷就是一頓午餐。這導致很多人營養缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質、蛋白質和纖維質都太少了。辛格指出，不要爲了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習慣來控制體重。如利用低脂肪烹調法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關的活動等。總之要保證營養均衡，葷素搭配適度，不能因營養缺乏而出現新的麻煩。

10、禁過度依賴減肥藥

最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內瘦下來，可以嘗試，但是儘量選擇中藥，比較不傷身體。

荷葉茶到底能不能減肥？

荷葉是清熱解毒，潤腸通便，這兩個優點對於減肥者來說也十分重要。把荷葉泡茶飲用，能加快代謝，比如可加快排毒速度，體內毒素減少了，體重自然減輕了。

荷葉茶減肥有效嗎？

荷葉是我們生活中非常普遍常見的一種植物，它看上去雖然很不起眼，但其實具有非常不錯的藥用功效，所以不少人都常常會用荷葉茶泡水飲用，而大多數人泡荷葉茶喝的目的都是爲了減肥，那麼荷葉茶減肥有效嗎？荷葉茶的減肥效果如何？

1、荷葉茶減肥有效嗎

1、利尿，健康消脂

荷葉茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖，有瘦身、健身雙重奇效。

另外，荷葉茶也有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的沙發馬鈴薯們，一定不能錯過荷葉茶這個排毒、排水、消脂的瘦身大將。體內的廢物和廢水排出了，減肥、健身自然都會事半功倍。

2、富含茶瘦素，提升代謝

茶瘦素是一種蛋白質，英文爲tealeptin，是一種對食慾與能量平衡進行調節的重要物質，茶瘦素的缺失會導致fto基因的大量產生，因“fto”基因會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。

3、促進腸道蠕動，宿便滾蛋

荷葉茶葉裏的纖維，可以促使大腸蠕動，減少糞便、有毒物質停留在腸道的時間。荷葉茶比一般高纖食物更有利便效果。不但能終結便祕煩惱，宿便不再囤積體內，隆起的小腹就能變得平坦。除了有助瘦身，還能預防大腸癌、直腸癌呢!

荷葉茶的效果不僅只有這些，人們在選擇的時候儘量去挑選正規的買賣商店，以免上當受騙。

2、荷葉水其他功效

(1)治療腹瀉

夏天天氣又溼又熱，食物很容易發生變質，人體食用後就會出現腹痛、腹瀉、嘔吐的現象。此時，用荷葉泡水喝，能很好的緩解腹瀉症狀，對脾胃健康也有很好的幫助。

(2)治療水腫

當面部、腿部等出現水腫現象時，服用荷葉水，可增加小便的次數，排除人體多餘的水分，起到很好的消水腫作用。

(3)降低血脂

從中醫學角度出發，荷葉味苦、性平。有研究發現，高血脂患者服用荷葉水以後，有很好的降血脂功效，對機體器官（肝臟、脾、胃等）起到明顯保健功效。

(4)治療面板疾病

對於一些面板疾病，比如黃水瘡、漆瘡等，荷葉能起到很好的效果。

黃水瘡：將荷葉燒成灰，並與香油混勻，再塗在黃水瘡患者的患處，每天使用倆次後，很快就可以恢復健康；

漆瘡：將曬乾的荷葉泡水，給漆瘡患者擦洗患處，一天倆次，數天後就可恢復健康。

荷葉茶可以減肥嗎？

謠言：

荷葉茶有降血脂、降膽固醇、減肥的效果。荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨牀上常用於肥胖症的治療。

闢謠：

荷葉茶快速減肥不靠譜。

在百度搜尋“荷葉茶”，會出現許多關於荷葉茶減肥的文章和視頻，其實荷葉茶減肥並不靠譜。

首先，任何物質進入人體後，無論是發揮有益的生理功能，還是產生有害的毒性作用，都必須達到一定的攝入量。目前關於荷葉茶減肥的科學研究，尚停留在動物試驗層面，還沒有嚴密、科學的人體試驗證據，也沒有人體攝入多少可以減肥的報道。因此荷葉茶的生產者，沒有在產品上提示每天喝多少纔會減肥，顯然，不談劑量是無法實現功能的。況且，沖泡茶葉，有效成分的溶出也不會百分之百，有效成份的劑量會有所降低。

其次，減肥是我國保健食品27項功能的一種，如果聲稱能夠減肥，應該有保健食品的標誌，說明書應該有食用量、保健作用等。沒有保健食品批文，說明這些產品沒有透過科學評價證明其在推薦的服用量下具有減肥作用。

最後，從能量守恆來講，減肥是要把脂肪中的能量消耗掉，則要求能量的消耗大於能量的攝入。能量消耗包括基礎代謝、體力活動和食物熱效應三個方面，對相對穩定的人體而言，基礎代謝基本恆定，如果飲食相對固定，食物熱效應也比較恆定，唯一能改變的就剩力活動了。因此增加能量消耗，主要靠增加鍛鍊，而降低能量攝入，則要調整飲食結構。靠藥物，不改變生活方式，減少能量攝入、增加能量消耗是不現實的。

同時，需要大家知道的是，任何快速的減肥方法，哪怕是加強鍛鍊以增加能量消耗的方式，也會造成機體的傷害，造成內分泌、代謝的紊亂，還會引起體內酮酸的增加，嚴重者會導致酮症酸中毒。所以，每週體重降低0.5~1Kg纔是安全的減肥速度。至於荷葉茶，由於沒有科學研究確定能夠有效減肥的劑量，也就沒有進行這一劑量下的安全性毒理學評價，我們甚至不知道，在能夠減肥的攝入量時，會不會對機體造成損傷。因此建議大家在選擇減肥產品時，應選擇有保健食品標誌的產品，儘量不要追求快速減肥。

闢謠專家：何計國 中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授

複覈專家：韓宏偉 國家食品安全風險評估中心風險交流部主任、研究員

出品人：科普中國-科學闢謠

喝荷葉茶可以減肥嗎

　　現在的人對減肥還是非常執着的，每一個人喜歡的減肥方式都不一樣，有一些人是運動減肥，有一些人是節食減肥，應該使用正確的健康的方式來減肥，這樣纔不會對健康造成危害，下面就跟着來看一下喝荷葉茶可以減肥嗎?

喝荷葉茶可以減肥嗎

　　喝荷葉茶可以達到一定減肥作用，可以把荷葉清洗乾淨，再撕成小片狀，放到杯子裏面加入適量的開水沖泡以後來喝，蓋上蓋子需要悶泡一會兒或者等到不燙的時候就可以喝了，對於脂肪比較多的人來說就非常適合。

荷葉茶怎麼做

　　可以做山楂荷葉茶，需要準備冰糖普洱茶，荷葉以及山楂，先把普洱茶，荷葉，山楂加入適量的開水進行沖泡，喝之前加一些冰糖調味，能夠幫助消化，去除油膩。

　　還可以做荷葉減脂茶，準備甘草，生大黃，山楂以及荷葉，所有的材料全部都清洗乾淨，放到鍋中加入適量的水，用大火煮開，再改成小火繼續煮半個小時，所有的材料過濾後放涼就可以喝了。

　　還可以喝荷葉洛神茶，需要準備蜂蜜，洛神茶，幹荷葉，把所有材料一起放進茶壺裏面，加入適量的水，煮開以後就加入茶壺當中燜5分鐘，讓味道出來就可以喝了。

喝什麼茶減肥

　　想要減肥的人可以喝一些荷葉茶，能夠達到通便利尿作用，荷葉茶開水沖泡以後來喝，方法簡單，每天可以喝3~4次左右。

　　還可以喝茉莉花茶，茉莉花的香味能夠讓情緒變得比較安定，能夠讓內分泌得到調節，滋潤面板的效果也非常好，讓緊張的情緒疲勞的感覺消除，取幾顆茉莉花茶，用開水沖泡，代替白開水來喝，多衝泡幾次就可以了。

　　想要減肥的人還可以喝普洱茶，能夠達到溫養面板，化痰，幫助食物消化，清熱利水的作用，瘦身的效果也是非常不錯的，普洱茶裏面還含有咖啡因成分，能夠讓燃燒脂肪的能力變得更強，還可以把脂肪有效的分解。

　　想減肥的人可以喝檸檬茶，檸檬茶裏面的維生素含量是非常豐富的，能夠瘦身，讓面板的彈性以及張力變得更好，能夠起到很好的抑制食慾作用，這樣就不會有不當的飲食出現，每天運動十幾分鍾，減肥的效果就會變得比較好。

　　想要減肥的人還可以喝決明子茶，喝一些決明子茶能夠達到清肝明目，降低血脂，降低血壓作用，而且還可以讓高血壓問題得到有效解決，讓便祕的問題儘快消失。

荷葉茶的功效

　　喝一些荷葉茶除了可以達到減肥作用以外，還可以達到散瘀解熱，止渴生津以及利溼消暑作用，所以在夏季適當的喝一些就非常適合，喝一些荷葉茶能夠達到通便利尿效果，能夠讓毒素被更快的排出，如果有便祕問題，就可以每天喝一些荷葉茶，讓大便保持通暢。

　　喝一些荷葉茶還能夠起到保健養生功效，不僅能夠讓血壓降低，還可以達到減脂以及降低血脂作用，對於高膽固醇，高血脂，高血壓的患者來說就更加適合，雖然喝荷葉茶可以達到的功效作用是非常多的。

　　但它的一些禁忌也要了解清楚，它是寒性的，所以用荷葉泡水來喝，屬於寒性體質的女性在月經期間就需要避免，否則會讓痛經的情況出現，而且還會導致月經不調的情況發生，如果本身脾胃是虛寒的就不要喝荷葉茶，身體氣血不足的人荷葉茶也應該避免，否則只會讓虛弱的問題更加嚴重，平時想要用荷葉泡水來喝的人注意用量，如果一次性喝的太多，不僅沒辦法達到好的保健身體作用，還會讓身體健康受到很大的影響，所以是需要特別注意的，而且荷葉茶裏面最好不要胡亂的放其他中藥材，避免引起不良的症狀發生。

　　上面介紹的就是喝荷葉茶能不能減肥，透過上面的介紹，我們可以知道喝荷葉茶可以達到減肥作用，而且喝荷葉茶還可以達到其他的養生功效和作用，平時適當的喝一些就非常適合，喜歡喝荷葉茶的人正確的飲用方法也要了解清楚。

荷葉泡茶喝有什麼好處？真的可以減肥嗎？

荷葉是一味比較傳統的中藥材，在中醫裏面荷葉入藥具有很好的“清熱祛暑、除煩止渴、涼血止血”等作用，而用荷葉茶泡水喝，可以說對我們的健康也是有很好的幫助，同時在減肥瘦身方面，荷葉茶也是可以起到一定的效果的。

1、荷葉可以清暑熱、解煩渴。

荷葉清香甘潤，入藥有清涼解暑、生津止渴的妙用，在這夏日暑熱之中用荷葉煮茶喝可以起到很好的解暑之功。

在民間一些地方，人們爲了避暑就會在夏季泡荷葉茶、煮荷葉粥喝，可以說是一種非常簡單且實用的解暑之法。

2、荷葉可以健人脾胃、升發元氣。

李時珍認爲荷葉具有升發人之元氣、助人脾胃運化的作用，對於脾胃不好或者脾胃之中溼濁之氣蘊結引起的運化不暢等問題，就可以用荷葉來緩解。

古方之中就有用荷葉同白朮、枳實等藥配伍來健運脾胃的記載，或者再加入麥芽、谷芽等同用，對於脾胃運化無力、腹脹疼痛難忍、面黃一身乏力等情況有較好的改善。

而對於一些脾胃虛弱引起的赤白痢疾等症，在民間人們則會直接用荷葉炒炭研磨成粉，然後用溫糖茶沖服，服之有效。

3、荷葉可以清熱涼血、止血。

荷葉自水中而生，帶有一種天熱的清涼之氣，其性入血分的話則能起到一定的清血分之熱而涼血止血的作用，對於生活中多種常見的出血之症服之皆能湊效。

比如有些人肺熱而易燥咳，久而久之出現咯血之症，此時可以用經過霜打後的荷葉燒成灰，然後研磨成細粉沖服即可愈。

而傳統中醫裏面則常用荷葉炭同生地黃、當歸、白芍等同用製成丸劑，服之也有較好的止血之效，尤其是針對於咯血、痰中夾血、易流鼻血等情況最爲適宜。

4、荷葉可以降低脂肪、助人減肥。

李時珍在介紹荷葉的時間曾說道，荷葉服之有“令人瘦劣”之效，用現代的話說就是荷葉有讓人體重減輕的作用，這一點對於一些愛美的養生人士是比較適宜的。

而且現代醫學研究也發現，荷葉裏面所含有的生物鹼對於人體內的脂肪、總膽固醇、血脂等確實有一定的降低之效，這一點也證實了荷葉的“令人瘦劣”之功。