調理睡眠的茶飲配方
來源:趣味經驗館 1.58W
1. 薰衣草茶
材料:幹薰衣草、熱水
做法:
1)將幹薰衣草加入咖啡杯中;
2)倒入熱水;
3)沖泡5分鐘左右即可飲用。
2. 檳榔花茶
材料:檳榔花、熱水
做法:
1)將檳榔花加入咖啡杯中;
2)倒入熱水;
3)沖泡3分鐘左右即可飲用。
3. 金銀花茶
材料:金銀花、熱水
做法:
1)將金銀花加入咖啡杯中;
2)倒入熱水;
3)沖泡5分鐘左右即可飲用。
4. 枸杞紅棗茶
材料:枸杞、紅棗、熱水
做法:
1)將枸杞和紅棗加入咖啡杯中;
2)倒入熱水;
3)沖泡3分鐘左右即可飲用。
5. 睡眠花草茶
材料:玫瑰花、檸檬片、薄荷葉、熱水
做法:
1)將玫瑰花、檸檬片和薄荷葉加入咖啡杯中;
2)倒入熱水;
3)沖泡5分鐘左右即可飲用。