小肌肉腿是什麼樣的

1、把腿繃直，看看能不能清晰的看到肌肉的形狀。注意箭頭指向的位置，如果不能看到這樣清晰的肌肉形狀，那麼可以確定你的腿部還有很大一層脂肪。

2、繃直腿以後看看箭頭指向的部分能不能用手捏起來。因爲腿部的脂肪一般都在皮下，而肌肉是附在骨頭上的，如果你能把這個部分用手抓捏起來，那麼就不是肌肉腿，是脂肪。