通訊錄電話號碼消失了怎麼找回

1、首先我們登陸QQ，點擊頭像，進入設定介面，然後選擇聯繫人、隱私。

2、下一步就是選擇“手機通訊錄”點擊“啓用”，進行驗證。

3、點擊“檢視手機通訊錄”，然後就是允許QQ讀取通訊錄的各種權限。

4、接着進入備份通訊錄的介面，就可以備份或者恢復通訊錄資訊了。

5、上面的方法要是不行的話，我們還可以使用這樣的一個恢復方法！在手機上下一個下圖中的工具，開啟工具進入下一步！

6、接着我們可以看到下圖這樣的介面我們點擊使用通訊錄恢復，經過一段時間的通訊錄修復，我們就可以將修復好的通訊錄恢復到手機上了！