保健茶有哪些植物
常見的保健茶植物
1. 西洋參：提神醒腦、緩解壓力和疲勞、增強免疫系統。
2. 人蔘：調節身體機能、提高能量、增強記憶力和免疫力。
3. 山楂：改善消化不良、降低膽固醇、緩解心臟疾病。
4. 枸杞：幫助抵抗疲勞、保護視力、降低血糖。
5. 薄荷：清新口氣、緩解消化不良和腹脹、改善肝膽功能。
6. 甘草：鎮痛、抗炎、增強免疫力、改善面板問題。
7. 柚子：降低血脂、增強免疫力、抗癌防癌。
8. 紅棗：滋養補氣、調理化學值、增強身體抵抗力。
9. 菊花：清熱解毒、清肺排毒、防放射線損害。
10. 玫瑰花：滋潤肌膚、預防感冒、舒緩情緒。
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介紹7種具有養生功效花草茶
介紹7種具有養生功效花草茶
介紹7種具有養生功效花草茶，現代女性很多都喜歡泡花草茶喝，生活中堅持這樣喝，不僅有利於身體健康，而且對我們的面板也能起到補水養顏的效果，我今日介紹7種具有養生功效花草茶
介紹7種具有養生功效花草茶1
7種具有養生功效花草茶
1、枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
2、茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
3、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
4、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
5、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
6、三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水衝飲，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。
7、枸杞菊花茶
枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500c，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味，清肝明目
介紹7種具有養生功效花草茶2
七款不同功效的養顏花草茶
1、明目舒壓的菊花茶
菊花茶是最適合白領的一款花草茶，辦公室白領通常生活節奏較快，常處在精神緊張的狀態，並且長期受手機、電腦、打印機等等散發出來的電磁波輻射，導致身體狀態迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口乾、火旺、目澀均有一定的緩解
沖泡菊花茶時，最好選一隻乾淨透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，衝入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景
除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口
2、美白嫩膚的洛神花茶
洛神花（也稱作玫瑰茄）中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對於長期坐辦公室的女性，是很好的養生茶
只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水衝入的一瞬間，就立刻會散化出鮮豔的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻...如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉
3、降壓活血的茉莉花茶
除了用於美化環境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，還可以緩和緊張的情緒
4、舒壓排毒的檸檬紅茶
檸檬的'香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有靈果之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯後喝最好啦，我一般都把它作爲下午茶。由於檸檬富含維生素C，長期喝還能預防感冒
檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中，衝入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀
5、纖體瘦身的蜂蜜苦瓜茶
苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經常食用，能促進面板新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性
另外，因爲苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進食慾，幫助消化；有清熱解毒、清涼降火的作用。苦幹片泡茶，味道有些幹苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，入口清甜，生津潤燥。每天飯後來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達到纖體瘦身的效果
6、兩款適合特殊時期的茶
淨顏淡斑的玫瑰花茶
玫瑰花具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛的功效，所以每個月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個茶，就會覺得脾氣溫和許多。而且由於玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有稍許淡化作用
取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後就可以喝了，另外，喜歡甜味的同學還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的
再介紹一個廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一隻小碗裏，搗成糊狀，睡前洗過臉後，將玫瑰花糊敷在臉上，晾乾後用溫水洗去。長期這樣堅持，可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多划算
7、清新暖胃的桂花玫瑰茶
桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因爲桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質，能滋陰生津，疏肝解鬱，使口氣更加清新
介紹7種具有養生功效花草茶3
養生功效花草茶的方法與步驟
槐花茶。具有清熱降壓的作用。春季採集槐花曬乾，飲用時用熱水沖泡，燜5--10分鐘，可飲用，也可晾至40度加上蜂蜜飲用，風味更佳。
玫瑰花茶。玫瑰花茶購買時不一定要買花苞大的，小一點也很好，玫瑰花養顏護膚幫助消化，效果都很好。
當上火口臭時時可服用菊花茶，選白菊花或者發黃的菊花都可以，用熱水沖泡即可飲用。
當長有色斑時可飲用桃花茶，桃花茶具有活血祛斑利尿通便的作用。
現代人壓力大可飲用薰衣草花茶，薰衣草茶有鎮靜緩解緊張抑鬱的功效，願你在緊張的工作中能享受一份安靜舒緩。
茉莉花茶，以其獨有的清香受到多人的喜愛，茉莉花茶提神，清肝明目，生津止渴，抗輻射。
保健茶有哪些品種
保健茶有以下品種：
1、枸杞菊花茶：補肝腎明目。
2、山藥靈芝茶：助降糖。
3、三七山楂茶：助降壓降脂。
4、決明子荷葉茶：通大便。
5、蓮子芡實茶：健脾胃。
6、黃芪當歸茶：順氣血。
7、茯苓薏苡仁茶：祛溼氣。
8、金銀花絞股藍茶：消炎症。
9、蓮子心麥冬茶：清心火。
10、酸棗仁龍眼肉茶：助睡眠。
50種花茶的種類及功效
花茶（Scentedtea），又名香片，即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深。花茶又可細分爲花草茶和花果茶。
1、菊花茶——菊花可分爲野菊和家菊，家菊清肝明目，野菊祛毒散火，降三高，野菊中屬崑崙雪菊最優。
2、茉莉花茶——茉莉花茶功效主要有調整荷爾蒙分泌、舒緩緊張和解除憂鬱、振奮精神、美容減肥、治療腹痛、潤腸。常飲茉莉花茶的人都瞭解，茉莉花茶的清肝明目、生津止渴、祛風解表功效明顯。
3、玫瑰花茶——玫瑰花性溫，顯著的功效是理氣活血，調經止痛。玫瑰花茶對於肝與胃有調理作用，具有強化心臟、腦及肝的機能，促進血液循環，活血散瘀的功效；同時玫瑰花還能消除各種婦女病；對治療面部黃褐斑有一定大療效，是女性的好朋友。
4、金銀花茶——金銀花茶屬清熱解毒藥，醫學研究顯示，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花，具有清熱解毒、通經活絡、抗菌及抗病毒等功效，有綠色抗生素之稱。
5、桂花茶——桂花茶的主要功效是具有通氣和胃的功效，如對胃寒胃疼有預防治療功效，能潤腸通便，減輕脹氣引起的腸胃不適，是一款適合胃功能軟弱的老年人的花茶。桂花茶還具有止咳化痰、養生潤肺的功效，同時桂花茶還能淨化身心，平衡神經系統。
6、百合花茶——滋陰潤肺、清心安神、有助於睡眠是百合花最主要的功效，此外百合花茶還具有治慢性支氣管炎、咳嗽哮喘，肺癌吐血等獨特的藥理作用。
7、桃花茶——桃花富含山奈酚、胡蘿蔔素、維生素等營養成分，具有較好的美容護膚作用，能有效促進面板營養和氧氣供給，加快脂褐素排泄，防止黑色素沉積。桃花還能防治面板乾燥、粗糙及皺紋等功效。
8、洛神花——洛神花主要的功效是解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪，是消脂減肥的佳品。
9、薰衣草花茶——熏衣草的主要功效是舒緩緊張情緒、鎮定心神，睡前飲用，有助睡眠。薰衣草精油還因具有殺菌、止痛、鎮靜等功效，不僅如此，薰衣草還是美容養顏的佳品，它具有鎮定和消炎的作用，對肌膚起到祛痘祛斑，美白緊膚和消除傷疤的效果。
10、薊花——懷孕期間不宜服用、消腫止痛、癒合傷口、清熱、調氣血、消除疲勞
11、香櫞——強肝、幫助消化、反胃、白帶現象、四肢無力
12、木蘭——調和脾胃、減輕月經痛、消痰、頭痛、懷孕者不宜飲用
13、牡丹花——美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液，減輕女性貧血狀況
14、巖蘭香——幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質
15、向日葵——強肝、降火氣、治頭痛、眼睛疲勞、明目
16、紫蜀葵——清肺、治感冒、強化氣管、止咳化痰、鼻子過敏
17、紫羅蘭——消除疲勞、幫助傷口癒合、治口臭、清熱解毒、宿醉、傷風感冒、調氣血
18、金盞花——治療面板過敏、清熱解毒、降肝火
19、金沸花——明目、頭暈、便祕、消黃痰、治頭痛、熱冒、清涼解熱
20、迎春花——治頭痛、牙痛、調氣血、過敏性鼻炎、關節炎、水腫、清肺、養胃
21、霸王花——慢性腸胃炎、氣管方面的疾病、健腸胃、治胃潰瘍、淋巴腺種大
22、蘋果花——美容、腹痛、血瘀、減肥、健胃、幫助消化
23、月季花——孕婦不宜服用、活血、治跌打損傷、筋骨痠痛、調暢經期、養肝
24、雪梅花——解渴、排毒、開胃、解除憂鬱、有效治療青春痘
25、款冬花——治療氣喘、咳嗽功效顯著、健清骨頭痠痛
26、蜀葵花——清肺、治感冒、氣血虛弱、止咳化痰、治療鼻子過敏
27、龍眼花——補血、養血、安神、健腸胃、強心臟、小便白濁
28、忍冬花——退熱、排毒、口燥、治面板養、消除青春痘
29、矢車菊——消炎、養顏、護髮、溫和的抗生素、有鎮定效果、助消化、舒緩風溼疼痛
30、紫玫瑰花——調氣血、消除疲勞、治內分泌失調、腰痠背痛、癒合傷口
31、羅馬甘菊——治頭痛、偏頭痛、感冒、便祕、消除緊張、眼睛疲勞、養生、潤肺
32、歐洲甘菊——治便祕、潤肺養生、頭昏、感冒、消除緊張、眼睛疲勞
33、黃金桂花——美容養顏、潤腸通便、排除體內毒素
35、高麗蔘花——清肝解毒、降火氣、治療面板癢、過敏等症狀
36、火紅玫瑰花——消除疲勞、有效癒合傷口、分泌失調、腰痠背痛、能調氣血
37、波斯太陽菊——明目、清熱、治頭痛、治感冒、去毒瘡、消除緊張、解除眼睛疲勞
38、一葉茶——清肝利膽、降血脂、血糖，適合糖尿病患者飲用
39、淨腸茶——天然的瀉藥，孕婦不宜服用。淨腸通便、有減肥效果，可排除體內毒素
40、薰衣花——潤肺、養顏、美膚、護髮、鬆弛情緒、消除緊張、眼睛疲勞
41、金盞花——治療面板過敏、清熱解毒、降肝火
42、金沸花——明目、頭暈、便祕、消黃痰、治頭痛、熱冒、清涼解熱
43、歐茴香——暖丹田、風溼痛、解除腳腫、治療不孕症、治療膀胱無力
44、月桂香——驅寒、強心、提神，懷孕者嚴禁飲用
45、雪蓮花——氣、活血、壯陽、增強體質、補中氣
46、迷迭香——料理香料、助消化、除漲氣、解腹痛
47、百里香——消除腸胃漲氣、增加精力、治療帶狀皰疹
48、飛燕草花——減輕痔瘡、加強心循環系統、收斂、活血功能、絕佳生活保健茶
49、紅粉玫瑰花——順行血氣、安神、通便、養胃、強肝、養顏美容、調經、活血
50、黃金野菊花——清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡
花茶是集茶滋味和花清香於一體的茶中奇品，清楚地認知花茶的種類及各種花茶的功效，纔有利於合理而巧妙的運用花茶，喝出氣質、喝出美麗、喝出健康來。
養生保健茶有哪些
養生保健茶有哪些
一、春季養生保健茶
1、檸檬草茶：檸檬草，氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用，從古至今受到醫家的推崇，取其殺菌、調整血液循環的作用。經常飲用檸檬草茶，可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等。平日飲用，有效預防疾病，增強免疫力，達到有病治病，無病防身的效果。
2、金銀花茶：春季人羣較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒等病症，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時飲用，起到一定的效果。
3、臘梅花茶：臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可。
4、荷葉茶：因爲情緒低落、精神壓力大的原因，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。荷葉茶清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢，能夠有效減少腸胃的壓力。泡法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。用開水沖泡。
5、蘋果茶：蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。
6、玫瑰花茶：玫瑰花性微溫，並含有豐富的維生素，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，玫瑰花茶還可以美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。取幹玫瑰花6至10片放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，能增添幾分甜香，又有滋養氣血功效。
二、夏季養生保健茶
1、綠茶：綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了，綠花具有清熱解毒，消暑，降火，去燥，提神，強心，促進腸胃健康，美容養顏等功效，綠茶，清香入口，品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒，又可提高生活情趣。
2、荷葉茶：荷花自古有出淤泥而不染之說，其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥，其具有減肥，促進腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時飲用，就可起到一個促進食慾，同時還可讓女性更有魅力。
3、烏龍茶：烏龍茶是一種半發酵的茶，雖說烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的鈣，鐵等多種物質，多喝烏龍茶，可促進體內脂肪的分解，對預防肥胖及因爲肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。
4、杜仲茶：杜仲是一種常見的中藥了，其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用，夏季喝杜仲茶就可預防身體，保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞，緩解因爲疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
5、吉姆奈瑪茶：對於夏天想減肥的朋友來說，吉姆奈瑪茶絕對是一個最好的選擇了，專家稱吉姆奈瑪茶可以有效的抑鬱人體對糖分的吸收，由其是對於糖尿病患者來說可以起到一個輔助治療的作用。
6、黑茶：對於上班族的你來說，最擔心的莫過於腹部的脂肪了，而夏季如果長喝黑茶的話，就可起到一個抑制小腹脂肪堆積的作用。剛泡好的黑茶，不僅口感清香，而且更重要的`是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。
7、鐵觀音：鐵觀音是中國的四大名茶之一，其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的，喜歡茶的朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
三、秋季養生保健茶
1、普洱茶：把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。
2、桂圓玫瑰茶：各準備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養顏，對於調節內分泌具有極佳的效果。
3、白玫瑰茶：準備6克的白蘞、玫瑰花3朵、5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
4、金銀玫瑰茶：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。混合後用沸水沖泡15分鐘即可。可理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，面板乾燥者。
5、桔紅茶：桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
6、蘿蔔養生茶：此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
7、姜蘇茶：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。
四、冬季養生保健茶
1、黃芪茉莉花茶：將黃芪、茉莉花放入開水之中沖泡，大約一個小時之後就可以服用了。這道花茶具有很好的促進身體健康的作用，特別適合一些需要長期面對電腦的人羣服用。能夠有效的預防一些電腦輻射對於身體循環系統、生殖系統以及代謝功能的影響，有效的減少患有癌症的可能。
2、枸杞密蒙花茶：將枸杞和密蒙花一起放入開水中沖泡，一個小時之後服用，能夠有效的預防電腦輻射對於眼睛的傷害。如果出現了視力下降、白內障或者是眼睛乾澀的情況，那麼服用這道養生花茶具有很好的保健作用。
3、菊花人蔘茶：將菊花和人蔘準備好，然後人蔘切碎之後備用，一起放入杯子之中加入開水沖泡，大約十五分鐘之後就可以了。服用這道花茶能夠很好的去除疲勞，人蔘中含有多種維生素以及皁苷，這些物質對於人體的神經系統具有很好的協調能力，經常服用還能夠很好的提高身體抵抗力，有效的去除疲憊；菊花則是味道芬芳，服用之後具有明目以及去火的功效。兩種混合在一起服用之後，具有很好的明目以及提神的作用。不過需要特別注意的是，如果是一些高血壓的患者，最後別服用，而且人蔘也不能夠和茶葉、咖啡以及蘿蔔一起服用。
4、薰衣草檸檬茶：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然後充入開水，大約十分鐘之後就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過這需要在茶水溫涼之後加入。薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對於人體的好處也有很多，不僅能夠滋補身體、舒緩壓力，同時還具有消除疲勞以及振奮精神;檸檬則能夠很好的促進體內血液循環，令人精神變好。不過需要注意的是，這道花茶並不適合孕婦服用。
5、蜂蜜菊花茶：將新鮮的菊花茶搗爛之後放入鍋中煎煮兩次，最後將兩次的藥液混合在一起去除渣；放涼之後加入蜂蜜調味，每天在飯前服用。經常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，並且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
三款健康養生花草茶的功效
三款健康養生花草茶的功效
花茶不單單是一種時尚茶飲，還能夠養顏美容，對身心健康大有益處。花茶性溫和，不會大涼大補，不同的花茶與茶葉或調料搭配還能有特別的功效，能夠祛病。但並不是所有的花茶都適合自己，要根據自身的體質與身體的需要挑選不同的花茶。現在就讓我給大家介紹三種健康養生花草茶的功效。
1.玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。
此外，還能有效緩解心血管疾病，並能美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。
平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
2.蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒；歸肝、胃經；促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便祕、青春痘、畏寒、氣喘。 可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的'多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素。
其鈣的含量爲番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量爲刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性的硒元素Se。
3.茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有"去寒邪、助理鬱"的功效。
喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。
以上就是我要給大家介紹的比較常見的三種健康養生花草茶的功效，這幾種花茶都能在超市或者茶葉店購買。但花茶不宜長期飲用，要根據自己的身體情況或者諮詢醫生再進行飲用。另外，花茶的搭配也是有講究的，各位可以多查閱這方面的資料，選擇適合自身的花茶。
常見的保健茶有哪些？
1．絞股藍茶。絞股藍9克，切碎後沸水沖泡代茶，每日2～3劑，具有益氣扶陽作用。藥理研究發現，絞股藍含有50多種絞股藍皁甙，還有豐富的水溶性氨基酸，多種維生素及鐵、鈣、鎂、銅、錳等微量元素。絞股藍皁甙可顯著延長細胞壽命，並可抑制肝臟中的過氧化脂質，從而延緩肌體的衰老過程。凡四肢倦怠、形寒怕冷、面色少華、陽氣虛弱不足者，皆可飲用。
2．養生四味茶。生薑9克(切碎)、菜菔子3克(研末)、大棗5枚、綠茶3克，沸水沖泡後服用，本方名爲“養生四味茶”，久服可養生。
3．人蔘茶。生曬參或野山參9克～12克，加水，文火煎煮代茶飲用。此方即人蔘煎湯代茶。如見神疲形倦、少氣懶言、口乾咽燥、舌紅少苔之氣陰不足之體，可取生曬參或野山參；若見神倦、手足不溫、畏寒、口淡無味、舌質淡白等屬陽氣不足者，可用紅參。人蔘含有29種人參皁甙，多種氨基酸及脂肪酸、維生素、葡萄糖甙等營養成分，能調節神經系統功能、調節心血管、促使造血系統活躍、促進性腺機能、提高肌體免疫能力，還有抗腫瘤、抗炎症、抗衰老等多方面的藥理作用。需要注意的是，中醫歷來認爲人蔘忌茶，故需避免與茶葉同用。
4．退熱茶。長期低熱的人可喝此款“退熱茶”：綠茶1克～2克、青蒿10克～15克。取青蒿洗去灰塵、濾幹，與綠茶一起放入茶杯中，用剛燒開的沸水沖泡大半杯，加蓋，5分鐘後可飲。此茶對功能性低熱有獨特功效，長期低熱而又查不出原因的患者，可常飲此茶，以作輔助性治療。
農村能泡茶的3種樹葉，曬乾泡茶喝，清香撲鼻來，看看你認識嗎？
我國野生植物資源豐富，種類繁多，而且分佈廣泛。這些野生植物都有它們的自身價值，有的植物可以做成菜餚成爲我們餐桌上的 美食 ，有的植物可以做成盆栽成爲我們種養的花卉，還有的植物可以製作成茶葉供我們泡茶喝，每種植物都能起到它的價值。
農村能泡茶的3種樹葉，曬乾泡茶喝，清香撲鼻來，看看你認識嗎？
1、五指柑
五指柑因其葉片酷似五指而得名，又名五指金、布驚葉、黃荊葉等別名，它爲馬鞭草科植物黃荊的乾燥帶葉嫩枝，是農村路旁十分常見的一種野生植物。在過去，常被農民割來當柴燒。
其實，五指柑它含有一種特殊的香氣，而且它還具有一定的藥用功效，用來製作保健茶有很好的作用，泡水當茶飲，有清熱除溼、祛痰止咳的功效，對風熱感冒有很好的治療作用。正因爲五指柑有這種奇效，現在成爲家喻戶曉的保健涼茶。
2、淡竹葉
淡竹葉又名竹葉茶、竹葉、土麥冬、地竹等別名，爲禾本科多年生草本植物淡竹葉的乾燥葉片。它是農村山坡上常見的野生植物。
每年清明節過後，家鄉人都會到山坡上採摘一些淡竹葉回來曬乾存起來，隔三差五泡茶喝，它能清心火、利尿等作用，也是民間常用的涼茶原料。
3、絞股藍
絞股藍又名七葉膽、甘茶蔓、小苦藥等別名，它爲葫蘆科植物絞股藍的乾燥葉片，多野生於林下、小溪邊等廕庇處。每年的春夏季，它的嫩莖葉可做野菜食用，具有一定的保健功效，可用於病人的食療效果不錯。
同時，它的嫩莖葉還可曬乾泡茶喝，不僅能保護心、腦、肝臟，還能提高與調節免疫功能，有抗腫瘤、抗衰老、抗血脂的功效，其功效堪比人蔘，甚至超過人蔘，因此有“超人蔘”的別名。
五指柑、淡竹葉、絞股藍這3種都是農村可泡茶喝的樹葉，它們不僅是茶，同時也是藥，是一種天然的保健涼茶，生活中經常用來泡茶喝，能起到很好的防病治病的作用。
芽尖莓茶
茅巖莓茶，湖南省張家界市永定區特產，全國農產品地理標誌。茅巖莓茶因產於茅巖河（澧水河上游青安坪鄉至花巖電站河段稱“茅巖河”）兩岸，故稱“茅巖莓茶”。茅巖莓茶爲藤本植物，學名顯齒蛇葡萄，屬葡萄科，是湘西土家族廣泛流傳，具有700餘年使用歷史的一種藥食同源、可內服外用的傳統特色民族藥。
茅巖莓茶含有亮氨酸、異氨酸、蛋氨酸等人體必須的17種氨基酸和鉀、鈣、鐵、鋅、鎂等14種微量元素，特別是富含高活性黃酮和二氫楊梅素。經貴州大學、華南大學、湖南大學普查、研究發現，其富含19種以上的生物黃酮，總黃酮含量最高達39.25%。
擴展資料
1、茅巖莓屬純天然奇特植物，含人體必需的17種氨基酸，14種微量元素和含量較高的功能性成份黃酮類化合物≥6%，具有提高人體免疫能力的功能，特別適宜體質虛弱者及免疫力低下者。
2、經國家多家權威機構鑑定：茅巖莓作用獨特，應用廣泛，無副作用，老少皆宜，長期飲用能全面增強人體抵抗力，祛病強身，延年益壽。
3、茅巖莓作爲一種珍貴純天然野生植物製成的保健茶，它口感獨特，全面的功效是任何茶葉無法比擬的。普通茶隔夜不能喝，易變鎪，而茅巖莓的活性黃酮能殺滅細菌，沏泡一星期仍可飲用。喝中西藥不能用普通茶送服、茶葉解藥性，用茅巖莓茶送服不但不解藥性，且可輔助中西藥發揮更好的效果。
4、茅巖莓是一種純天然保健茶，被植物專家稱爲“茶”的一次大。“長壽藤、神茶”來源數百年前的土家人感冒、炎症、尿頻，燒、燙傷、痤瘡、腳臭都延用此茶內服外用，據調查發現，當地百歲老人衆多，平均壽命在83歲以上，故被稱之爲“神茶”。
參考資料來源：百度百科-茅巖莓
參考資料來源：百度百科-茅巖莓茶
現在可以泡茶的植物，有什麼？各有什麼營養
1.玫瑰花 茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，很適合時髦摩登的上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然。對於重視感官享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶也是不錯的選擇。 『功效』含有豐富的維生素A、B、C、E、K，主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。 『沖泡』燜5分鐘即可飄散出淡雅的清香。 『茶色』淡淡的金。 『口感』香氣芬芳濃郁，甘中微苦的滋味。 2.月季花 『功效』具有理氣解鬱，和血散瘀，消腫解毒的功效，可治療月經不調，赤白帶下，痢疾，乳痛，跌打損傷等症！ 『沖泡』開水沖泡5-10分鐘。 『茶色』淡紅色。 『口感』香氣芬芳，甘中微苦的滋味。 3.金盞花 『功效』利尿且對於改善消化系統潰瘍及淋巴結炎有很好的療效，可以保護消化系統，強化肝臟功能，飲用此茶能利尿發汗，清溼熱。外用可治療面板病，消炎，殺菌，抗黴，收斂，防潰爛，並減輕曬傷，燒燙傷等。平時用來蒸麪，藥草浴或手足浴，可促進面板清潔柔軟。取本品2--3克，開水衝飲，也可加冰糖或蜂蜜共飲，味佳色美。此外有助緩解經痛，建議女性可多飲用。 『沖泡』沸水沖泡五分鐘即可。 『茶色』淡。 『口感』微甜。 4.洛神花（玫瑰茄） 『簡介』洛神花又名玫瑰茄，生長在山野之中，不受污染。採集在11-12月間，玫瑰茄氣微香、味酸，富含維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益於調節和平衡血脂，增進鈣質吸收，促進兒童發育，促進消化等。具有清涼解毒利水，降血壓，消除疲勞及便祕,並具有利尿、促進新陳代謝作用。 『功效』清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉 『沖泡』燜5分鐘即可飄散出淡雅的清香，帶着淡淡的酸甜味。 『茶色』深紅豔麗，如紅寶石般的顏色，讓人垂涎欲滴 。 『口味』酸酸甜甜，回味悠長。 5.薰衣草 『介紹』熏衣草是花香女王，又名寧靜的香水植物。熏衣草的名字是來自拉丁文的lavale（洗）據說很久以前，人們已用這種花作洗澡、清潔之用了！熏衣草是最爲人所知，也是最受人喜愛的花草之一。熏衣草茶有清新可口的花香味道，尤其適合在因爲不安或心情煩燥而引致失眠時飲用，另外在頭痛和消化不良時喝一杯，會有令你意想不到的療效呢！ 『功效』緩和神經緊張、鎮定心神、治療失眠、頭痛、咳嗽、並可使面板有光澤。 『沖泡』沸水沖泡3-5分鐘。 『茶色』紫色，如果在沖泡好的熏衣草茶中加入檸檬片，會使茶色由紫色轉爲粉紅色。 『口感』香味十分濃郁，口感清新。 還有很多,例如玫瑰花茶(幹或鮮玫瑰花若干),白菊花茶,苦丁茶(葉子),澤蘭花茶,建蘭花茶,龍舌蘭茶,金錢草茶,月季花茶,桂花茶,山茶花茶,金銀花茶,荷葉茶(鮮幹荷葉均可),蓮心酸棗茶,鮮藕竹葉茶(鮮藕和淡竹葉),茉莉花茶(茉莉花或葉適量),薔薇根茶,丁香茶(母丁香1-2粒),枸杞菊花茶(枸杞子和菊花各30克),枸杞五味子茶(枸杞子和五味子各6克),紅參枸杞茶(紅參3克切片,枸杞30克),枸杞山楂飲(枸杞和山楂各20克),木槿根茶,木槿花茶,山楂茶(乾鮮山楂果均可),山楂葉茶,山楂花茶,蘆薈茶(蘆薈葉),銀花甘草茶(金銀花15克,甘草2克)
養生茶有哪些？
現在喝茶的人越來越多啦!都很注重調理!茶的保健功效也很好的!看看養生的茶飲有什麼，可以幫助我們的身體調理健康奧!
養生的茶飲
蒲公英茶
蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、利尿，改善膽石、便祕、畏寒、青春痘、氣喘。可清熱毒、化食毒、消惡腫。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含特有的多種健康營養的活性成分，同時含有豐富微量元素。其鈣含量爲番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量爲刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很強生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質，不僅可以幫助預防缺鐵引起的貧血症，而且它的大量鉀成分還可以與鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的營養學價值。
玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並可以消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。此外，還能有效緩解心血管疾病，並可以美容養顏，有助改善面板乾枯，去除面板上的黑斑。平時取幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。
茉莉花茶
茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，有“去寒邪、助理鬱”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情緒、振奮精神，還可以健脾化溼、減輕腸胃不適及和胃止痛。
金銀花茶
金銀花茶，其性味甘寒，具有疏散風熱、清熱解毒、消腫止痛之功效。因春季風氣善行，易外感風邪，金銀花茶正可緩解春季常見的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行冒、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。需要注意的是，金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。
菊花茶
菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。還可以抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並潤肌膚、利氣血、養護頭髮。
養生的茶飲有菊花茶，金銀花茶，茉莉花茶都是可以的!都能調理身體!預防各種疾病!每種茶的功效都不同的!選擇養生的茶飲纔是最好的!纔是對身體的保健奧!
