晚上長期喝紅酒好嗎

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晚上喝紅酒的好處有哪些？

晚上喝紅酒的好處和壞處受喝紅酒的量影響，晚上少量喝紅酒有助於促進血液循環，改善睡眠質量。但晚上大量喝紅酒，尤其長期晚上大量喝紅酒會損傷胃腸道、出現醉酒等狀態，反而不利於夜間休息，影響第二天的精神狀態，因此晚上喝紅酒應該適量。

一、好處：

晚上適量喝一點紅酒，有助於促進血液循環，使身體產生微熱的感覺，能夠緩解人體疲勞、放鬆身心，有助於加快入睡速度、提高睡眠質量。

二、壞處：

1、損傷胃腸道：雖然紅酒對胃腸道的刺激性相對較小，但晚上空腹或大量喝紅酒還是會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，引起胃疼、腹瀉、噁心、嘔吐等症狀。長期晚上空腹喝紅酒，還可能造成慢性胃炎、胃潰瘍等疾病；

2、醉酒：晚上大量喝紅酒使得大量酒精融入血液、刺激神經，可引起醉酒現象。飲酒者常表現爲體溫升高、頭暈、心悸、噁心、嘔吐、精神不振等症狀，若沒有得到充分醒酒和休息，會影響第二天的精神狀態。另外長期晚上大量喝紅酒還可能造成酗酒、酒精依賴等現象，危害身體健康；

3、其他壞處：長期晚上喝紅酒或大量喝紅酒還可能對心血管系統、記憶能力造成不良影響，不建議痛風患者、高血壓患者以及孕婦等特殊人羣喝紅酒，以免誘發或加重身體不適。

每天晚上喝一杯紅酒好嗎

晚上適當喝杯紅酒的好處：1、能夠促進睡眠，因爲紅酒有很好的滋養心血的作用，對於心煩不寐、失眠多夢的人，喝一杯紅酒有很好的促進睡眠的好處。2、能夠美容養顏，因爲紅酒當中含有豐富的多酚類的化學物質，這樣的多酚類的物質有很好的清除自由基的作用，在美容養顏方面的好處也非常明顯。3、能夠放鬆心情、緩解疲勞，因爲紅酒能夠擴張血管、加速血液循環、促進代謝物質排出體外，在緩解疲勞、放鬆心情方面的好處也非常強。

晚上喝紅酒的好處有哪些？

睡前喝紅酒的五大好處\x0d\x0a（1）睡前喝紅酒的五大好處之一：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠週期、治療失眠的作用。\x0d\x0a（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。\x0d\x0a（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌症的最佳選擇。\x0d\x0a（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性面板白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。\x0d\x0a（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊鬆弛面板具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

每天晚上喝一杯紅酒有什麼好處

1、紅酒有美容抗衰老的作用

葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

2、紅酒有減肥作用

葡萄酒有減輕體重的作用，每升幹葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用幹葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。

3、紅酒殺菌作用

很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用，傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯紅葡萄-酒加熱後，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼後飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因爲它含有抑菌、殺菌物質。喝葡萄酒最好在用餐的同時適量飲用，而且最好是每天適量飲用，這樣更加有利於健康。

擴展資料：

喝紅酒禁忌：

1、忌與海鮮搭伴

一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，因爲葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，可以讓你的消化更"順暢"。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮（諸如螃蟹、大蝦等）相搭配時，則會嚴重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。

2、忌與醋對"飲"

各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。這時候你不妨選擇檸檬水，因爲其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協和一致。

參考資料來源：人民網-睡前喝紅酒真的有好處嗎？