如何應對別人的戲弄

方法1：改變態度

1、改變自己對戲弄的態度。愛戲弄別人的人往往知道對方遭到戲弄時會有什麼反應，因而對待不同的人，他們的態度也不一樣。如果你和他們預料的一樣，遭到戲弄就會生氣，那麼這些壞傢伙就會欺負你，想方設法取笑你。如果你對他們的戲弄無動於衷，這些傢伙反而會覺得欺負你沒意思，便不再找你麻煩了。

2、以開玩笑的方式迴應戲弄。不要和那些壞傢伙們打嘴仗或反脣相譏，最好先等他們說完，然後對他們說個俏皮話就走人。 打趣完之後，聳聳肩，轉身就走，要淡定地離開。這可以表明你沒那麼容易被惹怒，能讓他們覺得你無聊，不好欺負。你可以試試下面這些俏皮話："喲，多謝您良言了。"

"哦，我覺得自己超酷的。"

"所以呢，你想說什麼？"

要注意語氣，最好用平和可信的口吻，不要嘲諷或怒氣衝衝，這樣只會暴露你的怒火，使得他們繼續取笑你。

3、聲音要有力。聲音中流露的自信可以表明你不屑理睬他們的戲弄。不要讓聲音聽起來好像下一秒就要哭了，也不要讓別人聽出來你的憤怒或不安，更不要嗚咽。相反，就算你很靦腆，也要提高聲音，用平和且有力的口吻，讓那些傢伙清清楚楚地聽到你說話。聲音顫抖也要不得，這隻會說明別人的戲弄還是對你有影響。

4、擺出自信的姿態。你不僅聲音要有力，還要擺出有力的姿態。有效利用肢體語言，向那些傢伙們展示你的自信，就算不太自信，也要讓自己看起來信心十足。比方說，說話時運用手勢，擺出有利站姿，這些都能讓你增強自信。確保自己的站姿堅定而自信。要站有站相，讓自己站如鬆，雙臂自然下垂，雙手放鬆。與那些壞傢伙們保持眼神接觸，放鬆臉部肌肉。甚至還可以帶點微笑，因爲微笑更說明你的自信。

透過有力的姿態讓自己信心倍增。站姿強勢有力可以讓你在短時間內把控場面，增強信心。 比方說，你可以學學超級英雄的站姿，昂首挺胸，雙手叉腰，雙腿分開與肩同寬。保持這個站姿一到兩分鐘。

5、冷靜處理。如果你動怒，對方便會變本加厲，所以最好冷靜淡然地對待戲弄。不要眼淚汪汪或生氣地大喊大叫，儘量不要回應。這樣一來，你便能向那些惡棍表明你的態度——你不怕他，也不怕他說你的壞話。不要直接回應對方所說的話。相反，表明自己並不在乎或沒興趣。例如，你可以說："說完了嗎？其實我並不在意。"或者說："看你對我的生活這麼感興趣，自己過得一定很慘吧。"

避免脣舌相擊，互相嘲弄。儘管你很想以牙還牙，也嘲弄對方，但這種做法可能會適得其反，表露你的怒火。通常情況下，感情用事只會讓那些壞傢伙們變本加厲。

6、隨便他們戲弄。不妨做個實驗，用新態度應對別人的戲弄，並堅持一個星期，無論是否被欺負，都時時保持這種淡然態度。隨便他們戲弄，你自己不做任何迴應。如果一星期之後，他們還沒有轉移目標去戲弄別人，那這個方法就不必再用了。面對戲弄時，如果想讓自己看起來平靜，最好的辦法就是相信這種戲弄不會干擾到你。如果你要直接回應或說個俏皮話，那麼聲音自然會堅定而可信，不會語氣嘲諷或夾帶怒火。

對自己說："隨便他們戲弄啊，沒關係的，反正也干擾不到我。"不斷說服自己相信這種觀點一定會有用的。

7、將嘲弄視爲讚美。別人選擇戲弄你，並不是出於輕視。相反，他們正是因爲被你吸引，卻不知道怎麼和你聊天，才用這種辦法博得你的關注。即使他們戲弄你時不懷好意，但只要你自己把戲弄當讚美，便不太會生氣了。

方法2：無視戲弄

1、置若罔聞。應對戲弄的時候，不妨假裝自己聽不到他們說話，對戲弄一笑置之。如果他們當你的面嘲弄你，逼你做迴應，那不妨用手捂着耳朵，搖頭不聽。這時候場面就十分好笑了，特別是當你嘴動着，卻沒有發出任何聲音，就像在包廂或隔着一堵牆演啞劇一樣。發揮幽默感可以緩和緊張的局面。如果你向那些壞蛋們表明這些戲弄不僅不會傷害你，反而是好笑有趣的，那麼他們可能會轉移目標。

2、什麼也別說，一走了之。你也可以冷落對方，不過這樣的做法也難免夾帶情緒。如果你悻悻而走，那看起來就像吃了敗仗；如果你淚眼汪汪或臉紅耳赤，那麼這些傢伙就知道自己成功欺負到你了。所以，昂首挺胸地一走了之，表現得像那些戲弄對你毫無作用似的。只管一走了之，假裝這就是你心中真實的想法。

3、不要怒氣衝衝，不如打個哈欠。不妨表現出無聊，無聊也可以表明你對戲弄抱着無所謂的態度。抱着雙臂，時不時用腳打打節拍，以顯示你對對方嘲弄的不耐煩，頻繁看錶也能表明你沒有時間跟他們耗。這樣做可以表明你沒受到影響，而最後壞傢伙就會悻悻而走。

4、轉移話題。如果有人在旁邊不停戲弄你，而你並不想助長他人威風，那麼無需接他們的話茬，隨便說些其它話即可。而你對對方戲弄置之不理，也代表你並不樂意經受別人的戲弄。用開玩笑的方式迴應："流氓不可怕，就怕流氓有文化。"

扯些別的話題，比如時事熱點或是天氣狀況。

5、將這件事告知家長、老師、上級或其他人。如果以上策略統統沒用，戲弄你的惡霸還沒有停止的意思，不妨告訴老師、大人或其他權威人士。如果在工作場合，你可以告訴老闆。但是，你應該向對方尋求建議，而不是解決方法。如果你不靠自己解決，戲弄反倒會變本加厲。讓別人爲你出頭，和哭泣、生氣一樣，只會讓對方知道你受到戲弄的影響了。

方法3：瞭解遭受戲弄的原因

1、要明白這不過是場遊戲。儘管戲弄人的理由各有不同，但這些壞蛋們不過是把戲弄看作遊戲。當你作出迴應時，他們就贏了，但如果你置之不理，那麼"你"就贏了。誰都不喜歡面對失敗。所以你對戲弄越無所謂，那些戲弄你的人反而會轉移目標。如果有人是出於喜歡才戲弄你的，那同樣是場遊戲，但這裏不做反應不會讓對方罷手，而是會讓他們承認自己被你吸引，對你坦誠相告。

2、你得明白這些人是因爲覺得有趣才戲弄人的。對他們來講，戲弄無異於娛樂，會讓他們心情愉悅，忘卻煩惱。他們之所以不選擇別人去戲弄，是因爲看不上對方或覺得對方無趣。一旦你換個角度思考，不把這種戲弄當成人身攻擊，自然就不容易被激怒。瞭解下欺負你的人的過去，看看他們過往是否遭遇不幸。同情對方也會減輕戲弄對你的影響。

3、要明白歸根到底，受不受影響還是取決於你的反應。明白這點至關重要，因爲如果你沒有反應，那麼遊戲就進行不下去，你就贏了。說到底，應對戲弄最好的辦法就是置之不理。

小提示

如果你努力不做迴應，但眼淚還是忍不住在眼眶中打轉，那就假裝自己沒有流淚。

無論是在教室、操場、網上還是在家中，以上方法都適用。

警告

如果你不做反應，惡霸就威脅要揍你，那麼要立即告訴值得信任的人。