自由泳的好處與壞處有哪些 - 自由泳的好處與壞處介紹

1、游泳會提高大腦的功能，表現爲大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

2、經常游泳可消耗過多的脂肪，使體形勻稱健美。

3、孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，呼吸系統的功能也得到了提高，表現爲肺活量大，憋氣時間長。

4、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

5、過緊的硅膠泳帽會損傷頭髮，另外水裏很多病菌，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼藥水。還有就是下水前要做好準備工作，熱身運動不可少，防止運動損傷的發生。