籃球撥球怎麼撥 - 投籃時怎樣用手指撥球

1、首先將球輕輕的放在你的投籃手中,不要用力抓球,另一隻手扶在球的側面,球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是爲了保持你輕鬆的持球)。投籃前,將球舉過頭頂,兩個肘部要儘量內收而不是外分,這裏有兩個90度,一個是持球手腕部呈90度彎曲,另一個是持球手肘部成90度。

2、出手時扶球手不要用力，持球手臂逐漸開啟，將球向前送，動作一定要柔和，因爲籃球不是靠着手臂的力量推出去的，而是在出手的一剎那靠手指手腕的撥動投出去的。在球出手後將手臂完全伸直，這在籃球裏叫跟隨動作，是保證你出球路線準確的很關鍵的一環。一個投籃動作就結束了。