青春期長高的比較慢怎麼辦 - 青春期長高的比較慢怎樣做

來源:趣味經驗館 3.09W

1、身體的生長發育是有階段性的。有的人發育早,有的人發育晚。是不一樣的。另外還與遺傳因素有着密切的聯繫。所以請你不要過度擔心。

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2、除了鍛鍊(如游泳、跳繩等),還應加強營養,營養多樣化,不挑食,睡前可以一杯高鈣奶;睡眠要充足,不能熬夜。

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