怎麼去除寒氣
來源:趣味經驗館 2.65W
1、按摩肚臍。這是一種古老的養生方法,單手三指正時針方向按摩肚臍周圍,直到腿腳有熱氣感覺爲好。
2、耳部按摩。按摩耳朵不僅可以疏通經絡,而且可以補腎固腎。另外,多梳頭、多搓拍雙臂,亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起。俗話說:寒從腳起,進入寒冷的秋冬季節,要照顧好腳,進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘,並對腳底進行適當的按摩,特別是涌泉穴,可以加快血液循環,改善寒症,使腳部變得溫暖起來。
1、按摩肚臍。這是一種古老的養生方法,單手三指正時針方向按摩肚臍周圍,直到腿腳有熱氣感覺爲好。
2、耳部按摩。按摩耳朵不僅可以疏通經絡,而且可以補腎固腎。另外,多梳頭、多搓拍雙臂,亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起。俗話說:寒從腳起,進入寒冷的秋冬季節,要照顧好腳,進行腳部的保暖禦寒。所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘,並對腳底進行適當的按摩,特別是涌泉穴,可以加快血液循環,改善寒症,使腳部變得溫暖起來。