夏天泡溫泉的7大好處

夏天泡溫泉的7大好處是什麼？讓我們一起了解一下吧。

1、驅除疲憊

夏季天氣炎熱，人更容易感到疲憊，在熱氣繚繞的溫泉中，舒心活絡，放鬆身心，讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。

2、排除毒素

夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因爲夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素透過毛孔隨着汗液排除體外，有助於提高體質和免疫力。

3、瘦身美容

夏季在泡溫泉的過程當中，身體不斷的出汗會排除體內多餘的水分，特別脂肪會隨着汗液排除體外，達到減肥的效果。

4、呵護肌膚

夏天天氣乾燥，面板更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，透過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於面板的健康營養。

5、放鬆心情

泉不是隻屬於冬天的專利，夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉悅身心。

6、輕鬆健身

夏季輕鬆的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經，浸泡半小時，等於長跑兩公里，是最好又最懶的體育鍛煉。

7、幫助睡眠

夏季人容易失眠，夏季泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒暢睡眠。

拓展：溫泉設備種類

基礎設備

1、水泵設備：金屬泵、離心泵、風泵

2、過濾設備：過濾沙缸

3、消毒設備：水質監控儀、投藥泵、臭氧發生器、鹽加氯器、離子/紫外線殺菌器

4、恆溫加熱設備：燃氣加熱爐、熱泵等

5、除溼設備、清潔設備、照明設備、智能控制系統等。

拓展設備

1、桑拿設備：按摩浴缸、桑拿爐、蒸汽機

2、水療SPA設備：按摩椅、水療牀、按摩噴嘴、拍背浴、按摩池泵、涌泉器

3、水遊樂設備：造浪設備、漂流河、水滑梯、戲水小品、滑板衝浪

泡溫泉注意事項

1、長途旅行之後不要馬上泡溫泉，需要適當休息之後再進入溫泉池。

2、進入溫泉池前，先用木桶取少量溫泉水澆在自己身上，洗淨身體，從手，腳開始一次清洗全身，最後再洗頭。這樣可以讓身體逐漸適應溫泉的水溫。

3、空腹或飯後應避免泡溫泉，同時避免酒後泡溫泉，飲酒後入浴最易引發事故。

4、溫泉水溫分低溫和高溫，遊客應從低溫泉開始慢慢適應，入浴時，嚴禁跳入，要慢慢進入，等上半身漸漸溫暖起來了後，再慢慢浸到肩膀。

5、入浴時間一般爲一次浸泡5至10分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與願違。