去汗蒸館汗蒸的步驟

1、去汗蒸館汗蒸首先要進入適宜區域，讓人體適應高溫的環境，然後進入汗蒸區中，時間不能超過1小時，而且不能來回進出，以防出現受涼感冒。

2、在汗蒸前後都需要飲用溫水補充身體中的水分，以防脫水導致人體出現不適症狀。